モモイロインコに感動してたらランチタイムが過ぎてた食事するようなところも無いのでクーラーボックスの残り物のランチ
街に入ったので明日の朝食の食材の買い足しとおやつタイムです
ブログの励みです、美味しそう～って思った人は
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4駆にキャンピングカー、トラックが多いアウトバック
街から街まで100キロぐらい離れているのが普通
両脇には広大な小麦畑が広がる
合間にワイルドフラワーが咲いてます
街の公共トイレは絵が描かれていて明るいのが多かったなぁ
整備された小路にお花があるので歩いてみたら・・・・ユーカリの花
ユーカリの花の種類も多数あることを西オーストラリアで知りました
グレヴィレア（Grevillea）系の名前がわからない花
フトモモ科の花たちも多いですね
本当に多種多様なwildflower
少しずつ調べて次回の参考にしたいなぁ
マイクロ ワックスフラワーかなぁ
パロット ブッシュ系・・・
◆続きはこちら
血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですか
そんなお話はこちら→糖質制限生活の開始
自己流の糖質制限による勘違いや、お薬服用中の方などは注意すべき点もあります
書籍や高尾病院の江部先生 のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね
---------------我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事----------------
1食あたり糖質は30～40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いています
作り方はこちら→ HBで作る大豆粉のパン
酒→糖質0のお酒使ってます
夕飯は10時以降なので、ごはん（糖質多し）は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁
焼酎や泡盛を楽しむことが増えました
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