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• 剣道ママ友クラス3-1 ”呼吸法とセルフコーチングの体験講座”
• 心を抱きしめながら「息」をする
• ”クセをどうとらえるか”
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  ダメ出しと励まし
• 毎朝同じ時間同じ場所（1年継続できました）
• ”１分間の呼吸エクササイズ”
• 評価しない鍛錬
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  無意識にしていることを意識化する
• 心配を手放せますか？
• 呼吸法をやっている目的はなんですか？
• 小学生に向けての講座をご依頼いただきました
• 剣道ママ友とのブレスプレゼントクラス2-6
• ”初めて歩む道”
• 無理に捉え方をかえない
• 剣道ママ友ブレスプレゼントクラス2-5
• 日曜日の朝は20分の呼吸法から
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  寝坊してもいつもの場所
• リブログ（かよちゃん）→”お前を発光体にしてやるぞ”
• 罪悪感が消えた
• 朝の呼吸法を続けてみて

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