先週の金曜日、剣道ママ友たちとのブレスプレゼントクラス2クールの6回目のクラスでした。
今回の呼吸法は、合わせる呼吸。
まずは近況報告から
剣道ママ友なんで、子供たちの活躍の状況なども伺いながら
最初に呼吸の七曜日の絵本で声を出す呼吸
土曜日の呼吸は取り上げたことがなかったので土曜日の呼吸をみんなで読みました。
ちょうど合わせる呼吸を振り返る良い教材になりました！
（この絵本やっぱ良いよねー
倉橋さんの書いた詩に八千代さんの挿絵
販売してないのですがね）
ブレスアウトのテーマは
「罪悪感」
罪悪感と聞いて思い浮かぶできごとはありますか？
私はもちろんかよちゃを紹介しました。
表に出る言葉より
内側にある言葉に気づきを得て
お子さんにかける言葉を考える時間になりました。
そして「合わせる呼吸」
皆さんで体験して
「ホッとする」
「温かい気持ちになる」
ことを感じていただけ
「子どもにやってみる」
言葉ではなく息を合わせていこう(^^)
うまくまとまりました！
夏休みは皆さん都合が合わず次回は10月です。
10月には私は小学生にクラスをすることが決定しました！
これも夢を応援プロジェクトの一環として取り組みたいと思っています！！
楽しみです🎵
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私たちがご紹介している呼吸法は
マイブレス式呼吸法の倉橋竜哉さんのブログ
「天才のヒント」
朝のズームでの呼吸法は
スミコさんのおかげで続いています。
今日もありがとうございました(^^)
