今年最低の体重に

今朝はびっくり。
どうして？
昨日も夜中にハーゲンダッツを食べてしまった

ってのに、体重が減りましたぞ。

嬉しいので写真に撮ってみました

またすぐ戻るのかも・・？

2008年にレコダイをしてたとき、一番痩せたのが確か45.6キロだったと思うので、そこまであとわずかですやん

出来れば～45.6キロ以下になって最深記録を更新したい！！
とは思うけど

今はカロリーを気にかけている程度でレコダイすらやっていないのでどうなることか。

2010.09.03

最近やたらサボりがちだけどたまには更新・・
今朝の体重は46.6、BMIが19.08でした

今日の朝昼兼用は大阪のミニ餃子12個（←これ、すごくおいしいのだ）
今週からマンナンごはんの量をちょっと減らした。
いつもは2合炊いて5回分に分けてたんだけど、それを6回分に

総カロリー：450くらい。

この間、このワンプレート皿を購入したのだけど、ワンプレにするとお皿に乗る量が決まってくるので、いくつもお皿を並べるよりは少量で済むし、洗いものもラク。。

その後、アイス。。
暑いからねぇ、、、、、
これね、かなりおいしい。
225カロリーもあるので買うのに迷ったけど
58円だったので～～～

安さに惹かれ、、

2010.09.01

急にカレーが食べたくなった。
チキンカレーにしました。
というか、家にチキンしかなかった。
しかもイモがなかった・・・

ってことで、チキン、ニンジン、玉ねぎ、ブロッコリーの芯のみだよ。
ルゥは50％オフのと普通のを混ぜる。

2010.08.28

今日は忙しくて朝昼兼用が無かったので（涙）
晩御飯が1食目です。

エビとチンゲン菜と蒟蒻の炒め物に、キッチンに置いてあったカツを2つ取ってき

揚げものは危険だ。

2010.08.25

タリーズでマンゴーのスムージーみたいな「マンゴータンゴスワークル」の飲みました。
おいしかった！！！
一番ちーさなショートサイズ、122kcalだよ。

昼は卵とじうどん。
夜は親戚のおうちで冷しゃぶとお刺身をいただきましたぁ～。
果物とケーキもいただいたわっ。
おいしかったです～。

1日のトータルは1400kcal以内のはずです。
今朝の体重は47.8キロ。

2010.08.24

今日の朝昼兼用ごはんは、

生姜豆腐つくね。
サラダ菜。
味噌汁（タコ、蒟蒻、豆腐）
マンナンごはん。

400カロリーくらいかな。

つくねは鶏むねひき肉50ｇ、豆腐25g、生姜（テキト～）、ちりめんじゃこ（ひとつかみ）を練って焼いただけ。つなぎの卵もナシです！（というか、冷蔵庫にたまごが無かった）ミルクに浸したパン粉もカロリーになるので入れません。

2010.07.22

今日の晩御飯は～

肉じゃが。
生きゅうり1本。
味噌汁（豆腐・蒟蒻・モロヘイヤ）。
マンナンごはん。

450カロリーくらいでありました。

朝からシャーベットしか食べてません。
暑いからね・・・・

牛肉は、すごい高級なお肉を使っているんだけど、おおきなの1枚だけ（でもかなりボリュームある）肉の下に隠れているのはしらたきと玉ねぎだよ。イモも少し。

1本14カロリー程度しかない生きゅうりと、汁モノでお腹を満腹にさせる技です