最近やたらサボりがちだけどたまには更新・・
今朝の体重は46.6、BMIが19.08でした
今日の朝昼兼用は大阪のミニ餃子12個（←これ、すごくおいしいのだ）
今週からマンナンごはんの量をちょっと減らした。
いつもは2合炊いて5回分に分けてたんだけど、それを6回分に
総カロリー：450くらい。
この間、このワンプレート皿を購入したのだけど、ワンプレにするとお皿に乗る量が決まってくるので、いくつもお皿を並べるよりは少量で済むし、洗いものもラク。。
その後、アイス。。
暑いからねぇ、、、、、
これね、かなりおいしい。
225カロリーもあるので買うのに迷ったけど
58円だったので～～～
安さに惹かれ、、
