2010.08.17

旅行にいってたのでしばし更新できなかったわ。
そのあいだ、体重は1キロ増加。
げげげ～～～

今日からうちごはんなのでそのうち減るでしょう・・たぶん。。

そうそう、ルタオのマンゴーチーズケーキ食べたよ。
美味しかった。
普通のルタオチーズよりおいしいと思った。

2010.08.11

朝昼兼用ゴハン。
豆乳味噌汁とひじき。超健康的

おぉ、今朝は体重46.8キロ

46キロ台って久々に見た数字やなぁ～

昨日、一昨日は2日連続で久々にポテチってしまったけれど・・・

それにしても今まででは考えられないくらい、スナック菓子・チョコ類の消費が減ってます。
体重変化はやっぱそのせい？（って、それしかないでしょ）

お菓子を自宅にできるだけ貯蔵しないようにしているんですね。
あったらやっぱ食べちゃうもんでね

とくにガマンしているわけでもないのが不思議。

それより氷アイスの消費が激しい。
暑いからどうしても食べたくなるんだけど、最近それでお腹こわしぎみです

2010.08.10

今夜はお刺身。

0カロリーではないけど、ヘルシーなミルクティ登場かぁ～～。
午後ティー大好きなのでこれはうれしい。

体重は47.4キロ。

2010.08.09

豆乳シチュー作ったよ。
おいしわ～～～、低カロリールー使用。

2010.08.08

今日はおからだよ。
大好きなんだな～～おから。

ソーダフロート彩氷

こないだ1個￥50のセール時に10個買った「ソーダフロート彩氷」と、オレンジ味ね。別に安いからってわけじゃないんだけど、1日3個とか食べちゃって～。

流石に今日、おなか壊しました

腹、冷え冷え～～だったのかしら

もう日中クーラーつけても部屋が冷えないからねぇ～、体内を冷やすにはちょうどよいんだけど1日3個は流石にイケナイね。。いくらカロリーも低いからってさ。

しかし今日も2個食べてしまった。。。

今朝はエビを使って焼うどん。
おたふくソースがなかったので塩ダレで味をつけたけど、普通のやきうどんよりおいしかった。

今日の体重は47.2キロ。
ここ数日、減りも増えもせん

そして今夜はすきやきでした。
自分で作ってないので値段不明。
お肉は6枚で5000円でした。。
自分では絶対買えません・・・・・

実家を出たらもっとセコく行きたいと思います

一人暮らしをしていたころは、無駄をしないように心がけながらも食べたい食材を買い物して、食費毎月12,000～15,000円くらいでした。
お菓子もお酒代も勿論入っている。
満足度も大。

牛肉は親がいつも送ってくれてたから買わずに済んだ

仕事先でご飯が出ることも多かったから、その分浮いていた

という特典付き。

勿論わたし一人の食費なので、特にエラくもなんでもないですね。。
中には2人で20,000円という方も～ブログ見てるといらっしゃる。
しかも毎日品数も多く、もっとすごいお料理を作ってはったりね。
あたしもそうなりたい！

私は昔から1日3食食べなくてもイイ人なんだけど、その分お菓子が多いからだめなんだと思う・・

お菓子への欲望がうす～～くなればもうちょっとその分、食材につぎ込めるよねぇ～。
食材は、今は食の安全がコワイので外国産などのものは買わない主義。
それでもまぁ、実家を出たら毎月15,000円でお釣りがくるくらいの経済観念で居たいなぁ～と思ってます。

まだ実家に世話になってますけど、そのうち出ますので今からシュミレーションを楽しんでます～～。

ってことで、今夜はお手軽におさしみ。

2010.08.05

今夜はおから40gと鶏挽肉50gと、ネギ、しょうが、塩胡椒、たまご、
ミルで挽いた煮干しと乾燥エビをプラスした、、、見た目はおからバーグ風なメイン。

栄養満点や

挽肉はもっと多めにしたほうがいいけど、私は少なめでOK。
何よりカロリーを抑えたい。こんだけで約500kcalです。

それと光リーフサラダ、韓国海苔、マンナンごはん、味噌汁。

食べすぎた！

今日の体重は47.2キロ。
今はもう、レコダイしなくても減ってきてるね。

やっぱりお菓子は食べてません。
ほとんど食べてませんというのが正しいな・・・
たまに食べる事があるもんー。

最近暑くて、外にいるとほんと脱水症状起こすのでは？と思うくらいなので水分補給は気を付けないといけないな～と思います。
冷たいもんはよくないけど、氷アイスを10個買ってしまいました。
1個50円だったの（笑）半額よぅ、こりゃ買うしかないでしょうー。
ソーダ6個とオレンジ味4個。

今日のこの晩御飯の予算は約260円、調理時間は15分です。
マンナンと光リーフと卵が高くついてます。