2010.07.22

今日の晩御飯は～

肉じゃが。
生きゅうり1本。
味噌汁（豆腐・蒟蒻・モロヘイヤ）。
マンナンごはん。

450カロリーくらいでありました。

朝からシャーベットしか食べてません。
暑いからね・・・・

牛肉は、すごい高級なお肉を使っているんだけど、おおきなの1枚だけ（でもかなりボリュームある）肉の下に隠れているのはしらたきと玉ねぎだよ。イモも少し。

1本14カロリー程度しかない生きゅうりと、汁モノでお腹を満腹にさせる技です

ちょっと足りないくらいでいい感じ。
で、このあとまた氷アイスを・・・・