あるがまま


私たちは皆

生まれたときから『心』とともに生きている。

時として心はいつでもたくさんの表情を見せかける。



不安・悲しみ・怒り・嫉妬…

一見ネガティブな心の表情も

全てはあなたへと贈られたメッセージ。

それは心にとって自分を表現する大切な声。

心はあなたに気づいてもらいたがっているんだ。



だからきちんと話を聞いてあげて。

どんな声でもそのまんま聞いてあげること、

それが心にとて大切なんだ。

心を大切にすることはあなたを大切にすること

だって『心』も『あなた』も同じ存在なんだから…



 だから最後に一つだけ

『そのまんまのあなたでいいんだよ』


By 片野 哲司




感じること・考えること・行動すること
↓↓
ハートウッド心理カウンセリング
感じることに関して歯止めを建てません

~~~~~~~~~~~~~~~~~~
毎週金曜日にブログ更新しています。
是非またお立ち寄りください。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

キャリアアンカーキャリアアンカー

暦上夏になったと言うもの先日は寒く、本日は温かく過ごし易い日と思いきやの突風
東京の地下鉄の複雑さに負けずとも劣らない天候の今日この頃、いかがお過ごしですか?


さてさてゴールデンウィークも明け
長い休み明けの社会復帰は順調ですか?

そんな皆様に悪魔の言葉
↓↓
「7月の海の日まで祝日がありません!!」


前回、前々回より五月病余病についてお伝えしましたね。

今回もそれに関連したテーマ
仕事への価値観に何を見出していくか。

です。




◆仕事に何を求めていますか?

突然ですが質問です。

あなた自身の持っている仕事に対する価値観とは何ですか?

パッと答えられる人は仕事に対する意欲を持たれているのかもしれませんね。

答えられない人も今回の内容を参考にして頂ければ幸いです。




◆キャリア・アンカー

アメリカの組織心理学者エドガー H. シャイン氏の提唱した「キャリア・アンカー(career anchors)」があります。


キャリアアンカーとは
個人のキャリアに対する自己概念を言います。

仕事に対する一貫した、
個人の能力や特徴、基本的な意味や価値、動機や欲求の傾向を指します。


仕事(キャリア)に対して、
何を重んじているか(アンカー/錨)
↓↓

能力や特徴→「何が出来るか?

意味や価値→「何をすべきか?

動機や欲求→「何をやりたいか?


言わば、仕事への価値観です


シャイン氏はこの仕事の価値観を70年代中盤から80年代にかけ8つに纏めました




◆仕事に関する8つの価値観

シャイン氏の纏めた8つの価値観を確認してみましょう。
↓↓


管理能力general management competence
「責任のある地位や立場として」

自分が管理者の立場として組織を動かすリーダーシップを発揮する価値観


技術性technical-functional competence
「専門性や技術を高める向上心」

持っている技術や知能をより深く掘り下げ、専門的分野での力を発揮する価値観


安全・安定security/ stability
「安定して一つの組織に属し続ける」

転職を繰り返すより、一つの組織に身を投じそこでの信頼関係を蓄積する価値観


創造性entrepreneurial creativity
「独自に何か新しいものを生み出す」

常に何か新しいものを自分自身の手で作り出しそれを世に発展していく価値観


自律・独立:autonomy/ independence
「組織から独立し自由な立場を望む」

組織の中で与えられた指示の基動くよりも、責任と挑戦の基自由に振舞う価値観


奉仕・社会貢献service or dedication to a cause
「社会や他者に対してコミットする」

個人の働きよりも、社会に対して自分自身がどの様に関っていくかの価値観


純粋な挑戦pure challenge
「困難な問題や課題に挑戦する」

単純な業務を数多くこなすよりも、一つの難問を時間を掛け処理していく価値観


ライフバランスlife style
「プライベートの時間を充実させる」

仕事自体にではなく、私生活の時間を重要視した仕事としての価値観




◆仕事に対する意識が曖昧なとき

あなた自身どこに価値観の錨を安定させますか?

勿論、一つの価値観だけに囚われる必要はありません

幾つもの価値観が相互的に作用していることでしょう


勿体無いことは、
目先の苦労に囚われて本来大切にしている価値観を投げ打ってしまう

それではせっかくの築き上げてきたものが台無しです



仕事を目的とするのではなく、

本来の目的のため仕事をどの様な方法として生かすか

目の前の積み重なった業務から距離を取ると何が見えてきますか?


今一度、仕事に対して
↓↓
①何をすべきなのか?
②何ができるのか?
③何がやりたいのか?

この3点を踏まえ仕事への価値観を見直す参考としてみてください。




最近、目が悪いのか
業務から距離を取って何も見えなくなった方
↓↓
ハートウッド心理カウンセリング
仕事に対する視力強制も致します。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~
毎週金曜日にブログ更新しています。
是非またお立ち寄りください。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

五月病②

前回に引き続き
ゴールデンウィークがやって来ましたね

そして、連休が続くと懸念されるのが社会復帰とやらです。


夢のような連休の後の現実感、、、

一見冗談のようですが、
そのまま社会復帰が困難になる五月病ならぬものも存在しています。

今回も前回に引き続き
「ストップ五月病」キャンペーンに乗り出したいと思います。


今回は(前回チラッと伝えた)

「目標のありかた」にフォーカスオン!




◆目標のありかた

五月病は前回お伝えしたように
「適応障害」とカテゴライズされます

適応障害の主な原因は
「新しい生活環境への変化の対応」です


そんな適応障害が悪化すると
気分障害として、やる気の喪失へと繋がりしかねません

そうなってしまうと永遠の五月病の可能性大です。


“永遠の5”
↑↑
…はい、どうでも良いです、、、


そんなやる気の喪失のための対策として
人生の目標のありかたが見直せます。




◆目標の迷子

連休が入ると今の社会生活に対して考える時間が計らずも得ます

ふと自分の人生を振り返る時間ともなるでしょう


学生の頃はとにかく生活の基盤づくりで一生懸命だったかもしれません。


大学受験→勉強→試験→大学生→勉強→サークル→ウェーイ!→就活→対策→卒論→資料集め→卒業→就職→祝・社会人→新人研修


、、、休む暇がなく目標へと突き進んで来た方、
(途中変なのがいましたが、、)

幼少期から親の期待に応え努力されて来た方は特に感じるのでは無いでしょうか。

新卒の方なら今まで約22年間夢見てきた社会生活。

思っていた理想とのギャップにやられていませんか?


自分の夢と現実は即しているか

本当に望む職種に付けているか

現実と理想にギャップは無いか
and so on.


では、就職して、もしくはそれ以外にも新しい環境へ転じた今

次の目標はどこに向かっていますか?




◆対策:自由な発想

目標が見出せなければ夢を想像してみてください。

今の仕事への価値は何でしょうか。

今までの道のりを振り帰ってみるのも良いかもしれません。


人から言われている目標ではやはり同じ状況になりかねます。

あなたの人生の目標はどの様なものでしょうか。

自分なりに見出して行く必要があります


そもそも働く事に意義がある方は
仕事への感心より、私生活の目標の方が大切かもしれませんね。


あなたの目標に対して
仕事は目的ですか?方法ですか?


もし今、目標が喪失しているのであれば

振り返ってみるのも良いかもしれません

それを踏まえ次に向かうことだってできます。
↓↓

今まで何に対して意識を向けてこられましたか?

これからは何に対して意識を向けていきますか?


特にこれから、

今までは今まででしょうーがないこおですが、これからは別です。

もし現在、向かうべき目標が喪失しているのであれば

あなたがあなた自身にあなたの望む目標をプレゼントしてみてはどうでしょう。


それまで何となく今の環境で働くのも一つの方法です。



何れにせよ目標の無い人生は辛いですよね、、、

①:朝起きる
↓↓
②:生活のために働く
↓↓
③:寝る
↓↓
④:①へ戻る[繰り返しエンドレス]

ん~、、、これではね、、、

正しく
生きてる意味が見出せない!です




因みに
仕事に限ってのことですが

仕事への価値観に何を見出していくか。

その考えるきっかけとして
とある心理学者が提唱した8つの価値観ならぬものがあります。

次週そのことをテーマにしてみたいと思います。




目標は
夢に向かって大胆に
↓↓
ハートウッド心理カウンセリング
あなたの心に根を生やします

ん~自分で言ってみたものの意味が分か
りません、、、


~~~~~~~~~~~~~~~~~~
毎週金曜日にブログ更新しています。
是非またお立ち寄りください。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

五月病①

 
さぁ~今年もやって来ました黄金週間

そう、
ゴールデン・ウィークGW


日本人は働き詰めと言われながら
祝日が多いらしいですね。

皆さんはいかが予定を入れてますか?


ただ、、、職種によって
ガッカリ週間となる方もいるのかと、

もーそうなると
グッタリ週間ですよね、、、

そんな方には心から
ガンバってね週間www



はい、
気持ちを切り替えて行きます。


さてさてGW
新社会人にとってはようやく息抜きになる連休となることでしょう。

そんな中懸念するべきなのは「五月病」


今回は「五月病」対策と致します。




◆五月病とは?

五月病は正確な学術的な名称ではなく適応障害と呼ばれています。

抑うつを引き起こす原因にもなり、気分障害の懸念も考えられます。


そんな五月病の原因とは
↓↓
適応障害と言われるからには
「新しい生活環境への変化」
これが主な原因と考えられますね。

そしてもう一つ
「目標のありかた」が考えられます。


今回は
「新しい生活環境への変化」
この対応策にフォーカスして行きます。




◆新しい生活環境への変化

■【原因】:不適応な積み重ね

新社会人にとってのこの時期、
常に今までの生活とは大きな変化の連続です。


社会的役割として
学生
⇒ 社会人


金銭面の変化として
学費として学費を払う
⇒ 社会人として給料を受け取る


人間関係の変化として
比較的同世代の上下関係・友人関係
⇒ 世代をこえた上下関係・付き合いの関係


その他にも

・引越しや、家庭環境が変わった方もいるかもしれませんね。

・用意された中から選んでいた選択も、自ら生み出す必要があるかもしれません。

責任のありかたにも変化を感じた方がいるかもしれません。

・自分中心で回っていた学生生活も、社会人となれば取引先を優先させなくてはなりません。


一つ一つの小さな変化が山のように押しかけてくると脅威に感じるかもしれないのです。

そうなることによって環境の変化に馴染めない「適応障害」が誘発される恐れがあります。



■【対策】:一つ一つを見てみましょう

自分の環境の変化に気を向けてみたとき
何が今までの生活環境と変化しているのでしょうか。


Q:学生気分が抜けきれないまま社会人になっていませんか?

まさか、職場で上司に向かって「ウィ~イ!」なんて言っていませんよね?!


Q:お金のありかたに対して考え方は変わってはいませんか?

え?俺の収入源はいつだってパチスロだって?、、、ファイト!


Q:社会を担う一人としての自覚はどの様に持っていますか?

まさか、社会人になってまで盗んだバイクで走り出してはいませんよね、、、


Q:人間関係に違和感はありませんか?

「俺のものは俺のもの、お前のものも俺のもの」がまかり通るのは小学4年生までですよ?!
(正確にはまかり通っていません…)


そんな一つ一つを見直してみてください。

どの様な環境の変化が訪れましたか?

纏めて向かい合ったら何が何だか分からなくなるかもしれません。

でも、一つ一つ向き合えば対応できるかもしれません。


1匹のキングスライムを倒すより
1匹のスライムを8回倒すほうが容易です!!



我ながら名言が出たところで、
では、実際どの様に環境の変化に適応して行けばよいのか、

以下の4つの質問を考えてみて下さい。
↓↓

∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
【環境変化の対策】

質問1:どんな変化がありますか?
「〇〇〇〇の環境の変化」
「〇〇〇〇の環境の変化」
「〇〇〇〇の環境の変化」,etc.


~各々の要素に対して~


質問2:以前まではどうでしたか?
「以前は…………………………だった」

質問3:今はどうなりましたか?
「今は…………………………になった」

質問4:適応の為どう気持ち・行動を切り替えると良いと思いますか?
「考え方を………………………とする」
「以前のよう……………………に戻す」
「これ自体は適応できているので問題無い」

∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽

この内容を変化の要素分取組んでみてください。


今までと何がどう変化したのかが良く分からない方は
内容が上手く纏まらない方
↓↓
心理カウンセリングも一つの方法としてお勧めいたします。


あれ、、川崎に素晴しいカウンセリングルームがあったような気がしたなぁ、、

はい、ステマってやつです(キッパリ)!!




◆番外編

五月病対策として、
心理的以外の側面から

食事の栄養バランス
就寝時間の安定化
薬物療法
運動の取り入れ

などなど、多くの対策もあります。

安定した生活様式が環境の変化を支える糧にもなりますからね。



次回
冒頭でも記したもう一つの懸念材料

「目標のありかた」

こちらをご説明させて頂きたいと思います。




大人になんかなりたくない!
永遠の少年でいたい!と感じている方
↓↓
ハートウッド心理カウンセリング
ピーターパン・シンドロームについて話し合ってみましょう。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~
毎週金曜日にブログ更新しています。
是非またお立ち寄りください。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

苦しみから逃れるため

 
十三人の仏教開祖に聞いてみました。


【質問】
「どうすれば心の苦しみから逃れることができますか?」

それぞれの宗派の開祖は答えました。
↓↓


【法相宗】:(慈恩曰く)
「最低でも十一年は仏法を学びなさい」


【律宗】:(鑑真曰く)
「戒律を守りなさい、絶対に!」


【華厳宗】:(良弁曰く)
「まず、宇宙の成り立ちと言うのは…」


【天台宗】:最澄曰く
「ではいくつかの資料を持ってきます」


【真言宗】:空海曰く
「妙的清浄の句是れ菩薩の位なり」


【浄土宗】:法然曰く
「念仏を唱えていれば必ず救われます」


【浄土真宗】:親鸞曰く
「信じてさえいれば必ず救われます」


【時宗】:知真曰く
「踊って念ずりゃ問題ないなーい♪」


【融通念仏宗】:良忍曰く
「一人は皆のために皆は一人のために」


【日蓮宗】:日蓮曰く
「法華経最強!とにかく題目唱えよ」


【臨済宗】:栄西曰く
「渇!!心の苦しみとは何かを問おう」


【曹洞宗】:道元曰く
「………………………。」


【黄檗宗】:隠元曰く
「一に坐禅、二に坐禅、そして坐禅」



!!注意!!
上記の言葉は私による私情と偏見で編集されました。
あまり真に受けないで下さい。




◆遅ればせながら

古き良き日本の文化をこよなく愛する心理カウンセラー
てっちゃん先生です。

最近では「草食系男子」から発展して「僧職系男子」と言われているようですね。

僧職系から転じて
仏男子(ぶつだんし)」ならぬ言葉もあるみたいですね。

これは、
女性ファッション誌「non-no(ノンノ)」が紹介した言葉だそうです。


ノンノによるこの「仏男子」の定義
↓↓

「外見や性格は普通でありながらブッダ級のガツガツ感の無さが特徴」
だそうです。


強いては、
以下の7項目に当てはまる方が仏男子だそうです
↓↓

趣味が一番
自分のペースで行動したい
恋愛は面倒くさい
気を使いたくない
彼女なんていらない
一人が好き
女の子といると疲れる


ん~…
人に迷惑をかけない自己中、、的な?!


ま…まぁまぁ、、、

今回は全く人のことを言えないブログの内容なのでね、、、




◆十三宗とは?

十三宗とは
日本の仏教の宗旨を指します。

正確には「十三宗五十六派」と言います

宗教団体法が施行された(1940年)時、
日本政府が歴史的・伝統的格式のある仏教団体を制定した宗派を指します。


詳しくは、
文化庁の宗教年鑑を参照ください。
↓↓
http://www.bunka.go.jp/shukyouhoujin/nenkan/

http://www.bunka.go.jp/shukyouhoujin/nenkan/pdf/h23nenkan.pdf


今回は心理学の"し"の字も出てきません出した。

今回の内容に関する質問・意見・指摘がありましたら
コメントください。




Q:「苦しみから逃れられる方法は?」
A:「それならこの石を買いなさい」
↓↓
ハートウッド心理カウンセリング
石より木でそんな商売はしていません!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~
毎週金曜日にブログ更新しています。
是非またお立ち寄りください。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

諸行無常

諸々の行いはすべて常住ではなく、

移り変わってゆくものです。

いま確かに目の前にあるものは、

必ず時の流れの中で形を変えていきます。

人の心や気持ちも悲しみや苦しみが

いつまでも続くことはありません。

ですから一時的の感情にとらわれて、

それが絶対であるかのように思い過ごし、

こだわってしまうことは愚かなことです。

このことに気づくことが

心が自由になり、

仏の心に近づくことなのです。


宝号
弘法大師さまに帰依いたします。

 


この詩は真言宗豊山派金剛院の和尚様が書いた詩です。

金剛院は豊島区にあるおよそ500年の歴史ある寺院です。

和尚様本人の許可も得てこちらに掲載させて頂いています。
http://www.kongohin.or.jp/
http://www.kongohin.or.jp/sutra.html

こちらのホームページの中に写経をダウンロードできます。




◆諸行無常

「諸行無常」とは仏教の基本概念です。

以前ブログでも掲載した【いろは歌】にも諸行無常をお伝えしました。
http://ameblo.jp/will3104/entry-11747168015.html

形あるものは全て(物質的・精神的なもの双方)姿・形・意味・概念が変化すると言っています。

諸行無常の考え方では、
永遠に存在しうるものはこの世に存在しないのです。




◆「私の愛は永遠だ」とお感じの方へ

「いいや、私があの人を愛するこの気持ちは永遠だ!」
と感じている方ももちろんいるかと思います。


その愛が嘘だと言う訳ではありません。

ましてや、
あなたの抱えている愛もいつかは無くなると言いたい訳でもありません。


違った考え方をすると、

今後もっとその愛が深まるかもしれませんよね?

そうなんです、

それも今抱えている愛とは違う形。

これもまた一つの変化です。




◆てっちゃん流の諸行無常

「今抱えているこの気持ち」

それが嘘偽りの無い純粋な気持ちでも、
それは今の気持ちです。

今ここでは紛れも無い真実でも、
未来に今ここが関る事はありません。


それなのに

私達は今ここでの気持ちに固執することがあります。

一度固執するとそれを手放そうとはしません。

時が進むにつれ、過去のものとなった気持ちに固執することになるのです。


移り行く感情を深く理解する

そして、新しい感情を迎える


それが感情に固執しない方法だと思います。



以上(オチは有りません)。




それでもあなたを永遠と感じたい
↓↓
ハートウッド心理カウンセリング
性懲りも無くロマンチックに営業中♪

~~~~~~~~~~~~~~~~~~
毎週金曜日にブログ更新しています。
是非またお立ち寄りください。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

行列

いや~新たな年度がやって来ましたね。

そして
桜の開花と共についにやって来ました!


そう増税!!

5%から8%、、、(涙)

個人事業主の私にとって直接何か恩恵に与ることがあればいいのですが…


今回の増税に関して

とある駅では定期購入のために
数時間にも及ぶ程の長蛇の列だったそうのです、、、

この記事を見たのが増税後の4月1日だったので流石に嘘だろと思いつつ、、、


何れにせよ、

もし、皆さんがこの長蛇の列に出くわしたならこう思うのでは無いでしょうか?
↓↓

「何故もっと早めに済ましておかなかったのだろう」


でもこの長蛇の列、
並ぶ必要が本当にあったのでしょうか、

冷静に考えればもっと違った対処が出来たのでは無いでしょうか?


因みに今回、
定期券購入に数時間んだ

そんな方の心理を勝手に紐解きます。



◆冷静に考えて見ましょう。

因みにですが、定期代がどの程度値上げしたかを見てみますと。

「横浜」から我がカウンセリングルームの聖地「元住吉」までの1ヶ月の運賃を問い合わせたところ
(東急東横線 各駅停車9駅23分)
3月まで¥7,940-に対して
4月から¥8,130-
¥190-の値上げ!!


「横浜」~「渋谷」に至っては1ヶ月
(東急東横線 各駅停車19駅46分)
¥9,670- ⇒ ¥9,910-
差額は¥240-


その他に、単純計算で
¥20,000-の定期代だった人は
 ⇒¥20,567-への値上げ。
(¥19,047-の5%と8%で計算)
差額は¥567-です。


例え、路線会社を跨いだとしても
¥500-程の差しかないがほとんどではないでしょうか?


(中には新幹線通勤の方もいるかと思います、その方に関してはまた次回以降「優先順位の付け方」でご案内させて頂きますね。)


増税目前の3月31日に急は要するけどこの金額、、、


そこまで重要ではないですよ、、、ね~


いや、あれですよ?!
小銭が大したもんではないと言っている訳ではないです。

勿論「塵も積もれば山となる」です。


ただ、、

社会人が数時間掛けてまで並ぶ程では、、、ねぇ~?!


その分、、働いたほうが、、、




◆損得感情が人を狂わす?!

これが先週まで言っていた、絶対に損したくない感情の暴走です。

損得感情が暴走して
「損」=「悪」と定義されてしまったのでしょう。

この損得感情が暴走すると
些細な損も、大きな損も
一色単に「損」とカテゴライズされてしまいます。


増税は私達の生活においてとても重要な事柄です。

間違いない!!

が、しかし!!

定期代が同じ重要性をではありませんよね。


今回の増税前の定期券購入の長蛇の列は
増税前のラストチャンスに付随してこの機会を逃すと損すると言う感情

つまり

急を要する事柄損得感情にかまけて、
重要度が曖昧になっています。


「時は金なり」
その金額、並ぶ時間に値しますか?


全てこなせるに越した事はないですが、
限りある時間の中

急を要するがあまり、重要度の低い事柄に慌てふためくより

ゆとりのある中で済ませるのも有意義な時間の使い方ですよね



言葉のマジックですが、

「消費税率が50%近く増えた」と
「支払い金額が3%増えた」とでは
(正確には2.857143…%ですが)

印象も変わってきますね、、、




◆反省会参加の方は↓こちらへどうぞ

今回定期購入に長~い列に並ばれた方

逆に、
反省材料として身を持てた機会としても考えられますよ♪

1日早ければ1分で済んだ用事、
些細なことでも後回しにしてしまうと面倒なことが起こりますね。


今回は2週間前から定期券購入の対応が開始していました。
(通常1週間前からでしたが)

どんな些細な用事でもいつかは締切日がやって来ます。


来年(2015年)の10月ですか?
再び増税がやって来るだのどーなのってありますね。(号泣)


その時は是非
↓↓
前もって購入しておく
自分の不甲斐無さとして諦める

このどちらかですね。


…え?

私ですか?
人の事は良いじゃないですか(怒)!

私は自分を諦め
私は自分を認めています!!


何事も早め早めの対策対応♪




あなたの抱えている心の問題も、
切羽詰って緊急を要するその前に
↓↓
ハートウッド心理カウンセリング
マッサージ、マッサージ♪


~~~~~~~~~~~~~~~~~~
毎週金曜日にブログ更新しています。
是非またお立ち寄りください。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

イイね

 
今や今やと桜の満開を心より切望しています。
桜も綺麗だし、何と言っても桜を口実に外で飲む酒は格別ですよね♪

年中妄想の中での桜を酒の肴にしています私、てっちゃん先生です。



さてさて

前回のブログを元に家電製品を購入した方がいると勝手に期待しつつの今回

家電量販店でお得な買い物をするために
店員さんを褒めるとよいとお伝えしました。

何~故、店員さんを褒めることによってお買い物がお得になるのか?!

今回は「褒める」について話を進めて行きたいと思います。




◆立場を変えてみましょう

先ず始めに、
店員さんの立場から考えてください。


あなたは、某家電量販店の店員として働いています。

そのお店の規模も大きく、
お客様にとても愛されているお店です。


あなたの働いている店舗でお客様アンケートを実施をしました。

その結果、お客様よりお褒めの言葉の数々を頂きました。



以下がアンケートの一部です。
↓↓


40代・男性:会社員
値段交渉もスムーズに対応してくれて、いつもお得に買い物させて頂いています。いつもここで家電は購入しています。」


60代・女性:主婦
「機械音痴の私でも、親切で丁寧な説明で理解出来ました。ネットだと商品が分かり辛いですが、ここだと笑顔で対応してくれてて安心です。」


20代・女性:学生
アフターケアも充実していて困ったら直ぐ対応してくれるところが嬉しい!」


10代・男性:少年
「てんいんさんがやさしくてよかったです。」


40代・男性:自営業
「以前、纏め買いをしたとき、金額や配送の面倒を細かく対応してもらえました。おかげで仕事も捗り経費も抑えられました。」




◆アンケートの内容を踏まえて

プラスにはプラスの反応

上記のアンケートのように、褒められて如何ですか?


褒められると単純に嬉しいですよね?!

やる気も出ることでしょうし、仕事への意欲も高まるかもしれません。

アンケートを記入してくれたお客さんに対しても心を開きやすくなりますよね。

心を開きやすくなると言う事は、その分相手の意見を受け入れやすくなります。

そうなると、
↓↓

“相手の期待に応えたい”
と言う気持ちが働くのではないでしょうか

ポジティブな反応に対してはポジティブに応対することでしょう。

これだけでも「褒める」ことは効果的ですよね。



ラベリング効果

そして同時に、

褒められることによって身が引き締まるかもしれません

「しっかりしなくては」と。


そうです、ある種の心理作用が働くのです。


以前、血液型占いの内容でラベリング効果の説明を紹介したと思います。
(詳しくは→こちら

今回はそのラベリングが効果的働く内容です。


お客さんによる
店員さんへのラベリングはこうです。
↓↓
笑顔で親切丁寧
分かりやすい商品説明
商品購入後の対応もバッチグー
値段交渉も積極的に対応
少年にも優しい
お客様の手間は取らせません



お客さんは上記の店員さんに満足し、期待しています。


では、

店員さんとしてはどうでしょう?!

その満足を満たし、期待に応えようとするのは当然かもしれません。

それがその店舗で働く店員としてのアイデンティティなのですからね。


ラベリングで付けられたイメージは、意識的にも無意識的にも演じる傾向にあります。

これがラベリング効果が有効に誘発される結果となるのです。




◆前回に引き続き+αの部分

前回もお伝えした通り、
過度な要求は控えるのが得策です。

値引きを意識しすぎて駆け引きをしようとすると相手にその嫌らしい気持ちが容易に伝わります。

そうなってはお得な買い物が釈然としない心理的な駆け引きでしかなくなってしまいます。


「駆け引き」と言うよりかは
「コミュニケーションの一環」として楽しんでみてください。



因みに私の場合、
「安く済ませたい」を全面的に表示します。

暗示するのではなく、はっきりと口に出して伝えます。

「もっと安くならないですか?」と。

期待は声に出さないと相手へ伝わり辛いですからね、、、

だって安く済ませたいんだも~ん!




厳しいクレーム?!
優しい賞賛?!
↓↓
ハートウッド心理カウンセリング
褒められて伸びる子です。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~
毎週金曜日にブログ更新しています。
是非またお立ち寄りください。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

値引き

 
新生活、引越しや家具を揃える季節がやってきましたね。

特に家電量販店でのお買い物には苦労するかもしれません。


数多の商品、機能の違いと金額比較


そんな悩みでぶっ倒れそうな方へ

てっちゃん先生流
『家電製品購入のための3カ条+α』

今回は失敗しない買い物のコツを心理学とは関係なく個人の経験談に基づきお伝えします。




◆【第1条】店員さんとは仲良くね♪

これは最初にして最大の重要事項です。


店員さんとは仲良くなってください

当然のことながら販売員も人間です。


「知らない人」と「仲の良い友達」

あなたならどちらに良いサービスをしたいと感じますか?

おそらく後者の方が多いのではないでしょうか?!

「この人にはサービスしてあげたい!」

そう思ってもらえる関係になる
のもとても重要ですよね。


店員さんに対して
↓↓
・明るく笑顔で接する。
・良いところを褒める
・過度な要求はしない


店員さんにとってあなたが特別な存在になればなるほど、
何かしてあげたいと思うのは人の常です。


とにかく「店舗やスタッフを褒める」
これは心理的にも後々効果が発揮されます。

(詳しくは次回!!)




◆【第2条】月末の日曜の夕方過ぎ狙い

どのお店にも「決算日」があります。

それは月単位で評価されます。

そして売上を見込めるのは週末、
当然平日とは違い多くのお客さんで店内は賑わいます。


お店側としてみたら
“ここで少しでも多く売上を残したい”
と思うのはごく自然な流れです。


店員の立場で考えてみてください
↓↓
最後の希望を賭けた月末の週末
そして刻一刻と過ぎ行く営業時間
そんな中、購入見込みのあるお客様到来


さぁ、どうでしょう。
頑張っちゃいますよね♪


閉店間際では逆に店員の集中力も切れ掛かりますが、
最後の追い込み、夕方過ぎ(6時~8時位でしょうか)気合度が半端有りません。




◆【第3条】時は金なり

「時は金なり」
そう時間はお金では買えません。

だから時間は大…切に……

と言うのではありません!!

逆です、逆


店員さんにとっても時間は大切です。

商品説明を1時間みっちりした後に
お客さんが購入しなかった。

そうなると店員さんの1時間は何だったのかとなります。

それであったら1時間の結果として、何とか商品を購入してもらいたいと感じるかもしれません。


店員さんの中で
“さぁ~どうすれば売れるか!”といった心理ゲームが始まります。

そうなるとあれやこれやと色んな方法を用いて購入まで結び付けようとします。

・オマケ商品との抱き合わせ
・値引き金額の提示
・最悪後日来店してもらうための特典


因みに、
1時間無駄に潰す必要はありません、

他のメーカやグレードなど、それぞれの商品の違いを吟味して質問していたらそれだけの時間が過ぎることも不思議ではありません。

金額が高い商品であればあるほど
それだけ商品選びには時間がかかりますよね。




◆【+α】過度な値引きに固執せず。

ここまで説明しておいてあれですが…

あまり値引きに固執し過ぎないことが賢明です。


お客さんも最後の一手として
数百円単位を値切ることに時間と体力を使って四苦八苦。

最終的にはほんの数百円安く買うため
あちらこちら家電量販店放浪の旅が始まります。


値切りに固執し過ぎてしまうと

本来なら「得」かもしれない状況でさえ

値切れきれなかった些細な違いも「損」と感じてしまいます。


買い物の目的が
「少しでも良い商品の購入」から
「値切ること」に変わってしまいます。


費やしたもの:時間と体力と交通費や作戦会議のためのお茶代

得たもの:1週間後には自分が購入した金額に書き直される程度の数百円


”値引き金額 交通費 時間 体力”

↑↑
こうなっては元も興もありませんよね。




◆伝えきれない内容

今回はごく表面的な部分だけで、細かい駆け引きについては触れていません。

(もし、書き出したら恐らく一冊の本が出来上がりそうです。)


ただ、実際のところ

私は買い物するときに細かい駆け引きはしていません。
(そこまで考えるのは面倒なので、、)


感覚的に信頼できる定員さんと話をし、
自分が良いなと感じた商品を購入。

目の前の数字より自分の感覚を大切に♪



さて最後に、

ここまで読んで頂いた方に一つ裏ワザがあります。


安心できる店員さんに出会ってお求めの商品が決まったら、

毅然とした態度でこう聞いてください。
↓↓

『この商品の下限はいくらですか?』

基本はこれだけで十分です。




言葉を超えたプライスレス『+α』
そんな感覚的にも信頼できる場所
↓↓
ハートウッド心理カウンセリング
平日も含め変わらず包み込みます。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~
毎週金曜日にブログ更新しています。
来週も是非またお立ち寄りください。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~


さぁ~時期的にいよいよ年度末、

新生活が始まる方も多いかもしれません

済ませておかなければいけない仕事や雑用
あるのではないでしょうか?


因みにですが、

もう済ませました?

確定申告


足し引きの訳の分からない数字の羅列

年にこの場でしか聞かない専門的用語

いつ終えるのか想像できない待ち時間


これだけを見ると楽しくはなさそうですよね、、、


行こう行こうと思いながら
ついつい行くのは先延ばし

気が付きゃ期間ギリギリで滑り込む

そして毎年同じことを思う

「もっと早く来とけばよかった」



これを読んでいるそこのあ・な・た
そんなこと思っていません?



え、何?

私?!

そ、そんな…
人のことはいいじゃないですか(怒)



いささか前置きが長くなりましたがそろそろ本題に入らせて頂きます。


物事を始めるには必要なもの

そう「動機モチベーション)」です!


今回はそんな動機に関した内容

その動機となる要素として

「生きた挙動(WANT)」
「死の回避行動(MUST)」

この二つの概念をご案内致します。




◆二つの動機の比較

■「生きた挙動」


「生きた挙動」とは 〔 want 〕
つまり 〔 ~したい 〕 に当たる動機です。

この動機は喜び・楽しみ・満足感などが主体になります。



■「死の回避行動」

「死の回避行動」とは 〔 must 〕
つまり 〔 ~しなければ 〕 に当たる動機です。

この動機は焦り・不安・恐怖などが主体になります。




◆2つの動機の係わり合い

では皆さん、

「生きた挙動」と「死の回避行動」

どちらが大切だと思います?


正解は
↓↓

どちらも大切なんです。



この二つの動機、“WANT”と“MUST”


“WANT”だけで動機が成り立つならそれに越した事はありません。

「好きこそものの上手なれ」

好きであればあるほど物事を上手くこなせるのかもしれません。


でもね、、、

現実は全ての動機が“WANT”で成り立つのは難しいものです。

悪い言い方をすると
自由奔放もしくは
自己満足で終わってしまいます。

その時に必要となる動機

それが
「死の回避行動」なのです。

言葉を前向きに
義務感や使命感とでも言いましょうか、

身を引き締める動機です


たーだーし、

“MUST”は茨の道

例えるなら全力疾走みたいなものです。

毎日危機感に負われた生活が続く状態なのです。


ですから、
↓↓

基本は“WANT”に満ちた動機
時々“MUST”で尻を叩く


個人的にはこれがベストですね。


何か行動を移すとき、

動機づけとして自信の中で
「生きた挙動」と「死の回避行動」

この二つを上手く取り入れて下さい。


では、
どうすればより生きた挙動を高められるか?!

それはまた次回以降のお楽しみ♪



そうそう、


・まだ確定申告を終えてない方

個人年金や生命保険や地震保険に加入している方

・大きな病気で多額の医療費の支払いがあった方

・ここ数年で退職された方

(↑↑詳しくは調べてくださいね)


行けば幾らかお金が返ってきますよ♪(生きた挙動)


もしくは、

・何かしらの副収入のある方は
行かなければなりませんよね!! (死の回避行動)


13年度は3月17日が最終日

まだギリ間に合います!!




長期的に・計画的に・段階的に
↓↓
ハートウッド心理カウンセリング
問題なく事を済ませています。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~
毎週金曜日にブログ更新しています。
来週も是非またお立ち寄りください。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~