19日目

《簡易更新》
パンチ数→1800発
体重→→→84.9kg

18日目

少し日にちがとびますが18日目です。

シェイプボクシングを続けていると、だんだんとパンチの打ち方が
分かってくるような気がします。

左アッパーを打つときはこう体を動かしたほうが良いな～、とか
足はこういう風に動かしたほうがいいな、などなど。
（わかりずらい表現ですみません）



ただ、そうやって体の動かし方にこだわりはじめると、
運度量がどんどん増加していきます。

いかに手だけでパンチを打っていたのかを実感しました。




本日の測定時間…12月11日(木)、23時30分
本日のパンチ数…1950発
本日の運動貯金･･･20分
本日の体重･･････85.0㎏(-0.8㎏)



そういえば、バランスボード(WiiFit)ではデジタル表示では体重が
表示されませんので、正確な体重を知ることは出来ません。

ですがBMIは表示されるので、それを身長で逆算してここに載せています。

14日目＆15日目

アメバのメンテナンスで投稿できなかったので、今投稿しておきます。



・14日目
パンチ数：0発
体重 ：86.3kg
計測時間：12月7日(日)-23:00

・15日目
パンチ数：2100発
運動貯金：10分
体重 ：85.8kg
計測時間：12月8日(月)-25:30



15日目にして、夕食後計測で初めて86kgを下回りました。
金曜日の測定は夕食前に実施していますので、あくまでも参考記録です。

やはり、長期的な視点で望んでいかないといけませんね。