26日目

今日は疲れましたのでシェイプボクシングはお休みです。
明日はバーでパーティーですので、計測もシェイプボクシングも
出来ないかもしれません。



体重→84.2kg

シェイプボクシング 25日目

久々の更新ですが、シェイプボクシングはきちんと続けています。



昨年WiiFitを購入し、三日坊主でやめてしまったのですが
その時に作ったデータで今回の記録もつけていました。

だけど、これだとBMI(体重)の棒グラフが一年分になってしまい
非常に見にくい！


そこで新たにデータを作ったのですが、うっかりしてました…
新たに始めると筋トレや有酸素運動のメニューが少ないんですよね。

とりあえず、ながら踏み台(階段昇降運動)だけ出現させておきました。
ながら踏み台はWiiFitの中で最も重宝していますので。



本日の測定時間…12月18日(木)、22時30分
本日のパンチ数…2500発
本日の運動貯金･･･60分
本日の体重･･････84.1㎏

20日目

今日はお酒を飲んできたのですが、明らかに食べ過ぎましたね…

食事制限をしないと宣言したので、むきになっていつも以上に
食べてしまったかな～という気がします。

食事制限は今後もする気はありませんが、無茶な暴飲暴食は
控えていこうと思います。


パンチ数→0発
体重→→→86.5kg