おはようございます。
経営者の心トレーナー
不安解消専門家
薬剤師＆減薬師®
３つの顔を使い分ける
カウンセラー & セミナー講師
紀凛です。
以前 こちらの記事 にて、
不安から安心への道順
つまり
自分を愛していく過程
を、３ステップレシピで、説明しました。
(少しわかりにくかったかな・・）
１．自己否定をやめる
２．自己受容する
３．自己肯定していく
覚えていますか？
ビジネス、パートナーシップ、
人間関係、お金、病気など、
全ての問題解決において、
何よりこれが大事なので、
というか・・
これをマスターすれば、
問題が問題じゃなくなるので、
今日は、２・３を詳しく説明しますね。
まず１ステップ。
やめられない、止まらない
「自己否定」 から抜け出す方法。
こちら に詳しく書いていますので、
よかったら読んでみてね (^^)
次に２ステップ。
自分はダメだ～。嫌いだ～。あっちいけ～。
そこを受け容れていく 「自己受容」
１ステップで鎧を脱ぐことを知り、
本当の自分が、ありのままの姿で出てきました。
裸だよね～。
心細いよね～。
恥ずかしいよね～。
不安だよね～。
さて。ここでこれをやるかやらないかで、
今後の人生が、大きく違ってくるのです 
「武器が１つもない裸の
自分を抱きしめて愛する」
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
何もできなくても、すっからかんの空っぽでも、
自分は、この世に１人しかいない素晴らしく尊い存在。
これを絶対忘れないで～ 
一旦ここを意識したとしても、またすっかり忘れて、
１ステップに戻るか、３ステップに飛び、
鎧や違った武器を自分に搭載していく癖が、
なかなか抜けない私達
いつも言っているけど・・
不安は、自分への愛が足りない合図だから、
ここが抜けている時に、不安信号が発動するのです。
では、最後の３ステップ。
自分の魅力全開で、楽しみながら
豊かな人生を演出していく 「自己肯定」
裸の自分を、素晴らしい！丸ごとOK！
と愛せたからこそ、そんな自分は、
何をしても素晴らしいのです。
服を着ても
着飾っても
メイクをしても
髪型を変えても
歌を歌っても
文章を書いても
喋っても
踊っても
作品を作っても
今の仕事を続けても
起業しても
独身でいても
離婚しても
結婚しても
年をとっても
何をしても素敵。そして素晴らしい 
もう１度まとめますね。
何かを成し遂げた自分が素晴らしいのではなく・・
何も成し遂げていない自分が素晴らしいからこそ、
何を成し遂げても、素晴らしいにしかならないのです。
ちなみに。
私の第一子である 紀凛教室 は、
基礎の安心クラス が、
半年間で、鎧を脱いで自分と仲直りする。
自己否定を完全にやめられる講座です。
応用の自信クラス が、
半年間で、裸の自分で堂々と歩いていける。
受容と肯定を、完全マスターできる講座です。
３/４～ 深海和代講師
３/１９～ 小瀬木かずみ講師
によって、基礎安心クラスを開講しますので、
よかったらご検討ください。めっちゃオススメです。
（またまた宣伝 ）
まず手っ取り早く不安とうまく付き合いたいんだ！
という方には、私の第５子（くらい？）がオススメです
（最後も宣伝）
全ての悩みのスタート 「不安」 は、
なくそうとしなければなくなっていく。
不安解消専門家にお任せください
日々安心して生きていく方法を知りたい方へ
不安の意味と仕組みと解消方法を知れば、
大丈夫な自分を、しっかり腑に落とすことができます。
今ここから、安心して楽に生きていきましょう 
自分を愛していく作業には、不安の合図が必要だから、
どうか不安を嫌わないであげてね 
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。
・メール講座 「続けていくことで自然と心が晴れていく」
・明るいうつ診断
・メルマガ 「副作用のない精神安定剤」
ビジネスを楽に続けていくための
心トレーニング。 オススメメニュー。
紀凛があなたのスーパーバイザーです
折れない心を確立したい人へ
何度こけても起き上がれる
筋トレレベルの心トレーニングはこちら
引くことで自分が安定していく
ストレッチレベルの心トレーニングはこちら
心トレーニングを､
試してみたい人は､まずこちら
心トレーニングメニューへの疑問･質問を、
電話無料個別相談で受け付けています
経営者・会社人事担当の方へ
大好きな人と恋愛＆結婚したい人へ
理想のパートナーシップ「紀凛法１」東京 ←認定講師開催
理想のパートナーシップ 「紀凛法１」大阪 ←認定講師開催
参加者さんの声 1
参加者さんの声 2
参加者さんの声 3
夫（彼）とラブラブ生活に戻りたい人へ
紀凛のカウンセリングを受けるには
私が結婚できたのは､講師としての自分も､
ここで人体実験し続けてきたからです
紀凛教室を受講するには
紀凛教室～安心クラス(基礎)～
紀凛教室～自信クラス(応用)～
卒業後のアフター紀凛教室
紀凛教室を激推しする理由
紀凛教室卒業後の幸せ
紀凛教室の認定講師になるには
本人・家族・うつを知りたい人へ 会社の研修にも
ブログは ７日に１回（毎金曜日） に
メルマガは ５日に１回（５の倍数日） に
お届けしています 
クリック＆ペタ 応援いつもほんとにありがとう。