自分はやっぱりだめなんだ・・と自己否定してしまう日々から

私は何があっても 大丈夫。何があっても私の価値は変わらない そんな世界へ生きませんか??


紀凛教室〜安心クラス(基礎編・全6回)〜のご案内です。

土曜クラスは 7月29日(土)開講 
平日クラスは 9月6日(水)開講

 

 

紀凛教室〜安心クラス(基礎編)〜は

低い自己肯定感を繰り返すパターンに気づいて

自分責めを手放し、自分を大切にし、自分を愛することができるようになる 講座です。

 

認知行動療法を

心屋流の思考を融合させた

紀凛オリジナルの講座になります。

 

紀凛の意思を受け継ぎ、

紀凛教室 認定講師 第3号の私が

東京で開催します♪

 

こんなことで悩んでいませんか?

 

・何か嫌な出来事があるを「自分のどこが悪かったのだろう?」と自分に原因を探してしまう

・人の顔色を見て、自分の言動を変えてしまう

・自分の自信がない

・人と比べて苦しくなってしまう

・自分に魅力なんて何も無いと思っている

・自分が嫌いで、どうしても好きになれない

・自分を大切にすることがわからない

・悩みを話せる人がいない

・環境を変えても同じような悩みでぐるぐるしてしまう

・自分の大前提(根っこといわれるもの)が分からない

 

 

自分を嫌いで、責めていると

生き辛いですよねえーん

でも大丈夫。

ここに書いたのは、過去の私そのものです。

 

 

 

紀凛教室でお伝えすること

 

・自分の自己肯定感が低くなった原因

・同じことを繰り返してしまう原因と対策

・自分を責めていることに気づく方法とやめ方

・自分を肯定的に見る具体的な方法

・自分を大切にする具体的な方法

・自分の大前提をみつけて、新しい大前提への書き換え

 

 

このような内容を 全6回を通してお伝えします。

順を追って説明しますので、段々理解できるようになります。

 

 

紀凛教室を受けると・・

 

・自分がどれだけ自分を責めていたのかに気づく

・他人ではなく、自分で自分をいじめていたことに気づく

・自分の自信の無さの原因に気づく

・自分の考えの偏りに気づく

・自分では気づいていなかった自分の大前提に気づく

 

これらのことに気づけるので・・

 

・自分の素晴らしさ気づけます。

・自分がどれだけ頑張ってきて、どれだけ強かったのかに気づけます。

・自分がどれだけ愛されていたのかを実感できます。

・どんな自分でも大丈夫だったと実感できます。

・自分が自分をどれだけ好きだったのかを知ることができます。

・6ヶ月間一緒に過ごす仲間ができます

・深海 和代と仲良くできます(*^^*)

 

 

自分を責めるのをやめると

自分の周りがとってもとっても優しい世界だったことに気付けます照れ

 

 

受講生の方の感想は こちら

【紀凛教室 ご感想】余裕を持って不安を向き合うことができるようになりました(#^.^#) 

 

 

 

セミナー 1回分 の流れ(グループの場合)

 

 

・セミナーは1回3時間になります。

・テキストに沿って、講義を進めていきます。

・途中、ワークがあり、シェアの時間があります。

(仲間の話が聞けるのでとても励みになります)

・講義後、毎回、宿題をご提案します。

(ご自宅でできる簡単なものです。)

 

・途中、1〜2回、トイレ休憩を取りながら進めていきます。

・時間が10時半〜13時半とお昼を挟みますので、お菓子食べながら、講義を聞いていただいても大丈夫です。(お菓子はこちらで準備しますが、差し入れ大歓迎です!)

 

 

・1回のセミナーが上記のように進んでいき、1ヶ月に1回 計6回(半年)の講座になります。

・心理学のセミナーが初めてな方でも、わかりやすいテキストになっておりますのでご安心下さい。

・受講中は、FacebookもしくはLINE、メールなどでサポートいたします。

(質問し放題です)

・欠席された際は、1回1万円で補講いたします。

 

 

セミナー 1回分 の流れ(個人の場合)

 

・セミナー時間は 同じ3時間になります。

・対面もしくは、Skypeでの受講も可能です。

・対面の場合、都内会議室の予定。

・開始日やその後の講座日はお好きな日をお選びいただけます

(1ヶ月に1度の受講をお勧めしています^^)

 

 

 

セミナー 全6回 の講座内容

 

第1回 なぜ安心できなくなったの?

〜あなたの根っこを探す旅〜

 

第2回 苦しみを繰り返すのはどうして?

〜抱えてきた想いの解放〜

 

第3回 自分に安心するって、どんな感じ?

〜ホントの自分を体感してみよう〜

 

第4回 本当の自分ってどんな人?

〜自分というGIFTを受け入れよう〜


第5回 望む人生を生きて行くルールは?

〜自分だけの幸せの見つけ方〜

 

第6回 これから自分はどうありたい?

〜半年間&未来の自分に安心する〜

 

 

紀凛教室 〜安心クラス(基礎編)〜 【グループ受講】

 

日程:

 

水曜コース

第1回  9月 6日(水)

第2回 10月 4日(水)

第3回 11月 8日(水)

第4回 12月 6日(水)

第5回 2018年1月10日(水)

第6回 2018年2月 7日(水)

※2回目以降変更可能。受講生の皆さんと相談しながら決めていきましょう。

 

土曜コース

第1回  7月29日(土)

第2回  9月 2日(土)

第3回  9月30日(土)

第4回 10月21日(土)

第5回 11月18日(土)

第6回 12月16日(土)

※2回目以降変更可能。受講生の皆さんと相談しながら決めていきましょう。

 

 

時間:全回 10:30〜13:30

 

場所

 

東京紀凛室(東京メトロ 赤坂見附駅より 徒歩7分)

または

都内会議室

 

講座費用:¥129,600(¥120,000+消費税)(1回 ¥21,600✕6回)

※事前振込み。分割払いも可能(分割払いの回数は ご自身で指定していただいて構いません)

※PayPal支払い可能(クレジットカードでのお支払も可能になりました。クレジット払いの場合、手数料5%を頂戴しますm_m)

 

募集人数:8名

 

 

持ち物: 筆記用具

 

 

お申込みは こちら まで。

 

 

もう少し、詳しいことを聞いてみたい!

もしくは、私との相性をみてみたい!という方は

【30分の 紀凛教室 無料相談会】も承ります。

無料相談会のお申込みは、 こちら まで。

 

 

 

 

受講方法は 

2名以上のグループ と 

お1人で受講できる個人

の2パターンあります!!

 

自分のペースで受講されたい方のために

個人での受講方法も可能になりました^^

 紀凛教室 〜安心クラス(基礎編)〜 グループ

 

紀凛教室 〜安心クラス(基礎)〜 【個人受講】

受講方法:対面 または Skype(対面の場合、場所は都内会議室)

日程:希望の日から開講可能
   月1回 ✕ 6回 の 計6回になります。

時間;1回 3時間

講座費用:¥194,400-(¥180,000-+消費税)(1回 ¥32,400✕6回)

※事前振込み。分割払いも可能(分割払いの回数は ご自身で指定していただいて構いません)

※PayPal支払い可能(クレジットカードでのお支払も可能になりました。クレジット払いの場合、手数料5%を頂戴しますm_m)

 

持ち物: 筆記用具

 

 

お申込みは こちら まで。

 

 

もう少し、詳しいことを聞いてみたい!

もしくは、私との相性をみてみたい!という方は

【30分の 紀凛教室 無料相談会】も承ります。

無料相談会のお申込みは、 こちら まで。


考案者の 紀凛からのメッセージです^^


 

 

 

 

私はこの講座を受講して

 

・『自分を責める』仕組みに気づいて、

『自分を責める』時間が抜群に減ったし、

 

自分の中に巣食っていた自己否定に気づくことができました

 

本当に生きやすくなりました照れ

 

 

【過去の受講生の感想】

 

【紀凛教室 ご感想】余裕を持って不安を向き合うことができるようになりました(#^.^#) 

 

【紀凛教室 ご感想】新しい風がビュービュー吹いてきたのではなく、いつもの時間が流れています。

 

 

どうせ自分は何をやってもうまくいかない から、

 

どうせ自分だから何をやっても大丈夫!!の世界の扉を

 

一緒に開けましょう♪

 

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