2018年10月のブログ｜それでも生きていく
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それでも生きていく
プラントベース食とランニングで2型糖尿病寛解して5年目。60代ですが人生で一番元気。2024年3月初フルマラソン完走
2025年3月2回目のフルマラソン完走
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2018年10月の記事(33件)
ニールバーナード博士のインタビュー（ハフポスト）
日本のプラントベースドクター
7号食一日目。リブレの暴走。
プラントベースホールフードの基本
7号食計画中！
がっかりだよ・・・
ミッシェル先生の論文 その10（インスリン抵抗性）
プラントベースニュース
ミッシェル先生の論文 その9（炭水化物）
マルコさん＆Kタローさん、おめでとうございます。
食物繊維という課題
土鍋でプラントベースホールフード食！
ミッシェル先生の論文 その8
プラントベース食ブログの先輩たち
マッピツー食のメニュー例。
糖尿病改善速度最速のダイエットとは？
もち米玄米お赤飯とリブレのレポート
ファスティングは毒なの？薬なの？
脂肪毒性アゲイン
未精製炭水化物と食物繊維はきっと味方だ。
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