やる気の起きない日本人 ワーカーの世界意識調査
<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
今日の１通目
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200702010000/
">多くの日本人が知らない「トランス脂肪酸」のリスク</a>
日本人はこんなに怠け者になったのでしょうか。
世界大戦で日本人の優秀性に震撼した戦勝国アメリカは
日本人の心身をボロボロにして選挙権のない５２州目とする戦略を
徹底的に行い、大成功した結果なのかも知れません。
顔晴（がんば）っても報われない仕事に嫌気がさしている誠実な人には
報われることを教えて差し上げます。
ご興味のある方は私書箱にどうぞ。
コラボレーション先の<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/15000
">統合医療ライフ・クリニック</a>
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日本人は、世界でも自他共に認める“勤勉で優秀”な国民――と思っていたら、「仕事への意欲が世界最低」との評価を与えられてしまった。「非常に意欲的」なワーカーの割合は世界１６カ国で最低、「意欲的でない」者の割合が下から２番目なのだという。
▼「非常に意欲的」なワーカーの比率“世界最低”
コンサルティング会社の米タワーズペリンがまとめた世界のワーカーの意識調査報告書「Winning Strategies for a Global Workforce」では、各国での仕事に対する態度を「意欲的」という指標で調査した。それぞれ、「非常に意欲的」「意欲的」「意欲的でない」の３段階に分けたものだ。
それによると、日本は、２％、５７％、４１％という比率で、「非常に意欲的」はインドとイタリア（各７％）を下回って世界最低。「意欲的でない」がインド（５６％）に次いで2番目に多いという結果となった。
ちなみに「非常に意欲的」の割合が多かったのはメキシコ（１４％）、ブラジル（３１％）、米国（２１％）などで、全１６カ国の平均は１４％だった。アンケートの対象者数は計８万６，０００人で、ウェブからの回答を集計している。
同社の説明では、この「意欲的」（engaged）は、「組織の一員であり、そこで働くことから得られる個人的満足、感化などにかかわる５つの感情」から割り出したものだという。「会社の将来を真に気にかけている」「自分の会社を誇りをもって名乗れる」「仕事が自分に個人的な達成感を与えてくれる」「自分の会社が、よい職場だと友人に勧めることができる」「最高の仕事をするよう会社が刺激してくれる」の５つである。
▼集団・家族主義の崩壊？
これだけでは、日本人は世界でもやる気のない国民ということになってしまうが、「それがなぜか」という答えを探るカギも報告書のなかにある。
報告書では、ワーカーが考える会社の「会社の魅力のもと」「この会社で働き続けようという原動力」「仕事への意欲のもと」の３項目について各国別のベスト１０をまとめている。日本の場合、それぞれのトップは「チャレンジ的な仕事」「明快な利益情報開示」「部署内での意思決定への参加」だった。
これに対し、米国や英国では「基本報酬」「会社が必要なスキルを伸ばしてくれる」「上級管理職への道」というパターンとなっており、よく言われる、欧米のワーカーの個人主義・実力主義指向が表れている。
こうしたころから日本のワーカーの答えを他国のそれと比べてみると、「仕事の基盤が安心・安定していて、その集団の一員としてかかわりながら、新しいことを成し遂げたい」というイメージが浮かび上がってくる。
また、日本では「この会社で働き続けようという原動力」の２番目が「ストレスの低い環境」で、他の国に比べて高位置にある。日本のワーカーの多くが、会社に“家族的な雰囲気”を求めていることがうかがわれる。
タワーズペリンの分析によると、日本のワーカーの意欲が低いのは、長らく続いた不況による人員削減や組織改革で、会社への忠誠を裏切られたと感じているためだという。
今、ともかく、景気については好転した。だが、日本の企業文化は、もはや後戻りできず、以前とは違ったものになってきている。日本のワーカーの意欲が再び燃え上がるのか、それともこのまま沈滞していくのか……。個々のワーカーが、いかに新しい価値観をつくっていくかが問われることになるだろう。
（出典：DODA）</font></span>
多くの日本人が知らない「トランス脂肪酸」のリスク
<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。
心臓病などの疾患を引き起こすといわれる「トランス脂肪酸」は、
欧米では表示義務化も進んで健康に注意している人は、表示を見て
マーガリンや植物油を選んでいるのに多くの日本人は「トランス脂肪酸」に
ついて知らないようです。
欧米では次々と規制が始まっているのに日本では規制がまだ始まっていないのは
食品安全委員会が日本人は１日当たりの摂取量が少ないと考えているためです。
いくつかトランス脂肪酸の少ないものがでてきていますので
マーガリン選びの参考にしてください。
超健康マニアの私はパン、マーガリンは食べません。
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/11007
">マーガリン</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/4026
">健康的な油脂類の摂り方</a>
コラボレーション先の<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/15000
">統合医療ライフ・クリニック</a>
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<B><FONT color=blue size=+2>◆トランス脂肪酸の少ないマーガリン◆</FONT></B>
●「大地有機マーガリン」 トランス脂肪酸は０．４３ｇ／１００ｇ
小岩井マーガリンが１００ｇ中１．４７ｇと少なかったのに対し、明治コーンソフト（９．０４）、ラーマバター風味（８．１０）、雪印ネオソフト（４．１８）。
●創健社 "トランス脂肪酸の少ない"マーガリン
べに花とパーム核油が原料の「べに花ハイプラスマーガリン」は、トランス脂肪酸が製品１００ｇ中、０．４７g。
発酵豆乳が入った「発酵豆乳入りマーガリン」は０．３９ｇ。
バターからコレストロールを７０％以上取り除いたという「コレストロール１／８バタータイプ」のトランス脂肪酸も０．９０ｇ。
（分析試験は、日本食品分析センター：創健社提供）
▼企業は「対応できない」
トランス脂肪酸が多かったマーガリン類の３社に、調査結果を添えて、改善の意向について質問状を出しました。回答は次の通りです。
雪印乳業（株）は、「通常の食生活において、トランス酸の過剰摂取によるリスクを心配する必要は全くないものと考えている」
ユニリーバ・ジャパン（株）（旧：日本リーバ）は、「現在の日本人の食生活においてはなんら問題がないと思われる。日本人の摂取エネルギーの変化や、脂質栄養の研究、さらに国際的な規制等の動向について引き続き注視し対応していく」
明治乳業（株）は、「重要なこととして認識しているが、今はまだ対応できない。食品安全委員会の動向には注目している」。
対応しにくい理由は、明治乳業の商品は、コーンソフト、べに花ハーフと使用油脂名が商品名になっているから。不当表示にならないようにこれらの油脂を使うと、水素添加する製造法しかない、ということです。
▼トランス脂肪酸が多いマックフライポテト
家で揚げたフライは少し時間がたてば、くたっと軟らかくなってしまいます。マックフライポテトは、揚げ立てでもべたつかず、時間がたってもあまり軟らかくなりません。これが、常温で固形化する植物油脂（ショートニングなど）の特徴。マックフライポテトの揚げ油は牛脂となたね油から作ったショートニングを使っています。
ショートニングは、トランス脂肪酸を多く含みます。悪玉コレステロール（ＬＤＬコレステロール）を増加させ、善玉コレステロール（ＨＤＬコレステロール）を減少させる働きがあります。そのため、心臓病発症のリスクが増大する可能性があると指摘されています。
アメリカでは消費者団体ＣＳＰＩの働きかけによって、トランス脂肪酸の含有量の表示が義務化されました。これを受けて、マックは新開発の油でフライポテトのトランス脂肪酸を減少させると発表。ところが、従来の味を維持できなかったため、フライドチキンなど一部の食品にしか使っていなかったことから、市民グループに提訴され、裁判の結果、８５０万ドルの賠償金を払った経緯があります。
マックフライポテトは、おなかがいっぱいになるし、子どもが好むため、つい注文しがちです。しかし、Ｍサイズを食べると、トランス脂肪酸を、海外と比べて少ないとされている日本人の平均値の３倍も摂取することになってしまいます。
一方、モスの揚げ油は植物油脂１００％（パーム油となたね油）で、この春からビタミンEとオレイン酸を配合した栄養機能食品の油に変えたそうです。
なお、コーヒーについてくるクリームは、マックもモスもトランス脂肪酸の多い植物性。使わないようにしましょう。
▼平均で「影響小さい」は困る
クロワッサン風菓子パンのヤマザキ「シュガーロール」とアンデルセン「クロワッサン」とでは、シュガーロールの方が５倍多く、１個当たり０．９５g。シュガーロールは１袋５個入りです。食べ盛りの子どもなら５個をペロリと平らげてしまうでしょう。するとトランス脂肪酸の摂取量は４．７５gとなってしまいます。
食品安全委員会は「諸外国と比較して日本人のトランス脂肪酸の摂取量が少ない食生活から見て、トランス脂肪酸の摂取による健康への影響は小さい」としています。
その根拠として、１日あたりの摂取量が日本では平均１．５６gと、数字を挙げていますが、人気のマックやヤマザキのクロワッサン風菓子パンを食べている人は平均の３倍を超えてしまうのです。
ですから、規制が必要で、規制には基準以下にするデンマーク方式と、表示させるアメリカ方式の２通りあります。
アメリカで表示が義務化されるのは最近の研究で、トランス脂肪酸が悪玉コレステロールを増加させ、善玉コレステロールを減少させる働きがあることが明らかになっていて、心臓病の大きな原因の一つとなり得ることが指摘されているからです。
また、ＷＨＯ（世界保健機関）でも２００４年５月に開催された総会の中で、トランス脂肪酸の摂取に関して制限をかける必要性があるとの見方をしています。
外食が多い人や、子どもたちの食生活も心配ですが、健康を考え選んだつもりで、逆にトランス脂肪酸のリスクを高めている人も少なくないでしょう。
規制が早く行われるよう、消費者の声を高めていきましょう。
<A href="http://www.fsc.go.jp/sonota/54kai-factsheets-trans.pdf " target="_blank">安全委員会ホームページ</A>
▼トランス脂肪酸を避け、安全な油を
油のなかでお勧めできるのは、エキストラバージンのオリーブ油で、冷暗所で保管された良質の新しい油が最高です。
原材料表示の中に「マーガリン」「ショートニング」とあるものを避け、原材料がバターのものにすることです。
「植物油」「植物油脂」「植物性油脂」「加工油脂」なども、現状ではほとんがトランス脂肪酸を含んでいます。
ごく少数ですが、「圧搾絞り」「コールドプレス」などと表示された良心的なメーカーによる油の場合には、トランス脂肪酸を含む可能性は低いと判断できます。
表示がないトランス脂肪酸を避けるためには、次のことに気をつけましょう。
☆マーガリン類、ショートニング、植物性生クリームを大量に使わない、また、大量に使っているものを食べないことです。
☆とろみのある生クリーム、ホイップクリーム、ラクトアイス、カスタードクリーム、チョコレート類で「植物油」表記のあるものは避けます。
☆油を高温で加熱しても、トランス脂肪酸が生成されます。
デバートやスーパーなどの揚げ物は避けたほうが無難です。お店によっては使いやすい水素添加した油を使っています。
▼酸化した油に注意
油の安全性を全体的に考えると、酸化した油に最も強い危険性がひそんでいます。何度も加熱した油や日光にあたった油、古い油を避けることを、トランス脂肪酸を避けることより優先して考えましょう。
この他、加熱で発生するアクリルアミド、遺伝子操作原料にも注意が必要です。
（出典：ＮＰＯ法人食品と暮らしの安全基金）</font></span>
「どこも悪くない」のに不調 漢方ですっきり
<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
今日の１通目
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200701310000/
">子どもの体力向上を後押し 自民党が基本法制定へ</a>
今日の２通目
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200701310001/
">健康指導、健保を手助け・スズケンなど</a>
漢方薬が副作用がないと思うのは幻想です。
一部かも知れませんが<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/11008
">中国漢方薬の実態</a>です。
文中の症状なら副作用の心配のない質の高い栄養療法で解決できます。
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質の高い栄養療法をやっています。
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寒さ厳しいこの時期には、外出や運動が面倒になりがち。活力の低下は体の不調につながります。元気を取り戻す一つの方法として、漢方を学んでみました。
いちおう健康ではあるのだが、何となく体調がすぐれない、もっと元気に過ごせれば――こんな中高年世代のつぶやきをよく聞く。
愛知県豊橋市の会社役員鈴木太能勢（たのせ）さん（６３）も、そんな状態に陥った。健康診断では異常はないが、集中力が続かず、胃腸の調子も思わしくない。しかし、病院では「どこも悪くありません。働き過ぎでは」と言われるだけ。
昨年６月、漢方薬局に相談し、体質に合った漢方薬を飲み始めた。３か月ほどして、変化を感じた。「頭はすっきりし、下っ腹に力が入るようになりました」
植物の根など生薬を調合した漢方薬は、体に優しくじっくり効くようだ。
記者（３８）も最近、朝布団から出るのがつらい。体調を整えるには、いいかもしれない。そこで、東京都千代田区の漢方薬局「薬石花房 幸福薬局」代表で、薬剤師の幸井俊高（こういとしたか）さんを訪ねた。
漢方では、一人ひとりの体質、症状に合わせて薬を調合する。体の構成成分を表す「気・血・水」、体の機能を表す「五臓」――これらがどんな状態にあるかを「証」といい、その乱れを正常に戻すために漢方薬を使う。
人によって証は異なる。だから、同じような症状でも、異なる漢方薬を使うそうだ。
冷え症の場合も、「脾（ひ）」の機能が低下した「脾気虚」（消化器が弱く体内で熱を作り出せない状態）か、「血」が不足している「血虚」（循環器に問題があり血流が悪くなっている状態）かで、対処の仕方は違ってくる。中高年の場合、体全体の機能が落ちている場合もあるという。
日ごろの食事にも、漢方の考え方が生かせる。これが「薬膳（やくぜん）」だ。体を温め、冷えを取り除く食材は表のように様々。幸井さん特製スープのレシピを教えてもらった。
このスープを早速、朝作って飲んでみた。体のぽかぽか感が、確かに増してくる気がした。これが漢方の力なのか、とナットク。
◆対話重ね体と心調和
東京女子医大付属東洋医学研究所所長の佐藤弘さんによると、漢方は、何となく体調がすぐれない不定愁訴や、体の複数の部位に腰痛や目のかすみといった様々な症状が同時に現れる時など、西洋医学では対処が難しい場合に有効だ。
漢方薬を処方する病院は増えており、日常的に使われる漢方薬の大部分は、医師の処方せんがあれば保険が適用されるという。
「患者の訴えを丁寧に聞くことが一番大切。それも安心感につながるようです」と佐藤さん。
対話を重ね、体と心の全体的な調和を図る。それが漢方の極意のようだ。
（出典：読売新聞）</font></span>
老後に夫と同居 → 妻の死亡確率２倍
<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。
いろいろといわれていることが証明された一つです。
亭主元気で留守がいいわけですが、定年後に家にいると
いかに夫がストレスかということですね。
料理などの家事を覚えたいものです。
コラボレーション先の<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/15000
">統合医療ライフ・クリニック</a>
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老後に夫と暮らすと、妻の死亡リスクが約２倍に高まる。そんな調査結果を発表した愛媛県総合保健協会の藤本弘一郎医長が愛媛医学会賞に選ばれ、２８日に松山市で授賞式があった。藤本医長は「夫が日常生活の多くを妻に依存している高齢者が多く、肉体的にも精神的にも妻には夫の存在が負担になっている」と指摘している。
調査では、９６～９８年に松山市に隣接する旧重信町（現・東温市）で、６０～８４歳の男女約３１００人に配偶者の有無や喫煙習慣、糖尿病や高血圧の治療歴など１７項目を答えてもらった。
約５年後の０１～０２年に対象者の生死を確認。調査中に死亡した男女計約２００人と生存していた約２９００人を比べ、配偶者の有無などが死亡に与えた影響を６０～７４歳と７５～８４歳（いずれも９６～９８年当時）で分析した。
その結果、７５～８４歳では、女性は夫がいる方が、いない場合に比べて死亡リスクが２．０２倍に高まった。一方、男性は妻がいる場合、いない場合に比べて０．４６倍に下がっていた。６０～７４歳でも同様の傾向が見られたという。
藤本医長は「夫の依存が妻に負担をかけている一方で、妻に先立たれると夫は身の回りのことを助けてくれる存在を失い、逆に死ぬ危険性が高まる。夫が家事などを覚えて自立することが大切だ」と話す。
（出典：朝日新聞）</font></span>
ＮＰＯ兵庫県健康管理士会主催の健康セミナーが終わりました。
<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
今日の１通目
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200701280000/
">国民負担率 最高の３９．７％</a>
<A href="http://www18.ocn.ne.jp/~hhsn/
" target="_blank">特定非営利活動法人 兵庫県健康管理士会</A>主催の
健康セミナーが無事に終わりました。
参加者は５０人くらいおられ、熱心に聞いていただけました。
情報をかなり絞ってピッタリ時間内に終わり、自己評価は７０点ですが、
後で届く？ご感想やご指摘がとても楽しみです。
参加者は健康管理士の方が多かったようですが、私の楽天ブログを
読まれている方が多くてうれしい反面、背筋が伸びる思いです。
参加された方でこのブログをお読みでしたらご感想やご指摘、改善点などを
メールや私書箱、掲示板に書いていただけるととても助かります。
どうぞよろしくお願いいたします。
楽天ブログでは<a href=http://plaza.rakuten.co.jp/jimesan/">JIMEsanさん</a>、
楽天ブログがご縁では、京都からお二人がお見えになりました。
お一人は最近ページを作った<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/16000
">元氣な百寿者倶楽部</a>に参加されたメンバーで、
素的な夢の実現に貢献できますので一生懸命サポートいたします。
もうお一人の方からは伝統的なすばらしいネクタイをいただき、
３０日の統合医療ライフ・クリニック外来日に使わせていただきます。
そんなことから京都に出張することが多くなると思いますので、
関西地区の方、これからもよろしくお願いいたします。
また、<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200508130001/
">尊敬する友人のコーチＹさん</a>がお土産を持って外で待っていて
くださいましてうれしかったです。
体調的に優れなくてもいらしていただけたそうでうれしい限りです。
素的なすばらしいご縁に心から感謝いたします。
それ以外にも楽天ブログがご縁の方が参加されていたようですが、
こちらではわかりませんでした。
コラボレーション先の<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/15000
">統合医療ライフ・クリニック</a>でも、
同様のセミナーを開催していきます。
お近くの方はラッキーかも知れません。</font></span>
お産の現場、パンク寸前 医師不足に「過失」起訴も影響
<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。
医療過誤訴訟やバッシング報道が<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200701230001/
">医療体制を崩壊</a>させつつあります。
日本産科婦人科学会の発表によると、０６年度（１１月まで）に同会に入会した
産婦人科医は２９８人で、０３年度の３７５人から２割程度減少したそうです。
私の地元の大きな歴史の長い産婦人科病院は少し前に婦人科だけになり、
産科をやめています。
厚生労働省のミスリードが続く日本の医療よ、どこへ行く。
コラボレーション先の<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/15000
">統合医療ライフ・クリニック</a>では、
医療過誤の心配のない病気にならない予防にも真剣に取り組んでいます。
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出産前後の治療を担う周産期医療の現場が厳しさを増している。医師不足に加え、昨春、福島県立大野病院の医師が業務上過失致死罪で起訴された事件も影を落とす。事件後「リスクを避けたい」という医師や妊婦の心理が大病院への分娩（ぶんべん）集中を招き、医療機関の連携がうまくいかなくなった地域もある。厚生労働省は特定の病院に医師を集める「集約化」で事態の打開を図ろうとする一方、宮崎県は独自のネットワークづくりで成果を上げている。
■大病院に分娩集中
福島県立医大病院（福島市）に昨秋、産婦人科医が３人いる県南部の総合病院から「初産で前置胎盤」という妊婦が送られてきた。胎盤が子宮の出口を覆う前置胎盤は大量出血の可能性がある。
医大病院は、出産リスクの高い妊婦の受け入れや高度な新生児医療を行う県内唯一の「総合周産期母子医療センター」に指定されている。検査の結果、リスクはほとんどないと思われた。
しかし、いくら説明しても「医大でお願いします」。妊婦側も、お産に「不安のかたまり」となっていた。結局、医大病院で出産したという。
総合病院や妊婦の不安の背景には、県立大野病院で起きた事件がある。子宮にくっついて離れない癒着胎盤を無理にはがしたため、妊婦を失血死させたとして医師が刑事責任を問われた事件だ。２６日、初公判がある。
福島市内の開業医の一人は「常に事件のことが頭の隅にある」。事件後、県内の開業医や総合病院はわずかでも妊婦にリスクがあると、医大病院に送るようになった。「リスク回避」の動きは他県でも広がっている。
厚労省は９６年から、周産期を支える医療体制の整備を都道府県に求めてきた。（１）「総合周産期母子医療センター」を原則１カ所以上つくる（２）比較的高度な医療ができる「地域周産期母子医療センター」を、総合センターのほかに数カ所、整備するというものだ。
総合センターは、２４時間体制で産科担当の医師が複数勤務する母体・胎児集中治療管理室（ＭＦＩＣＵ）を「６床以上」置くことなどが要件となっており、３９都道府県に６２施設ある。
総合センターがない奈良県の町立病院で昨夏、出産中の妊婦が意識不明となった。奈良、大阪の計１９の病院に受け入れを断られ、約６時間後、国立循環器病センター（大阪府吹田市）に到着。脳内出血と分かり緊急手術で男児を出産したが、母親は８日後に死亡した。
同県では、妊娠中に異常が起きた時の受け入れ先として県立奈良病院（奈良市）と県立医大病院（橿原市）が指定されている。だが、両病院を合わせても新生児集中治療管理室（ＮＩＣＵ）は３０床、ＭＦＩＣＵは４床しかなく、満床状態が続く。このため患者の県外搬送は常態化していた。
奈良県が頼りにしてきた大阪府も周産期医療システムが揺らいでいる。
全国に先駆けて、空きベッド状況などをパソコンで検索できる「産婦人科診療相互援助システム」をつくり、搬送の迅速化に努めてきたが、最近は１件目の電話で搬送先が見つかるケースは半数にとどまるという。府立母子保健総合医療センターの末原則幸・産科部長は「地域の中核病院で産科の閉鎖や分娩制限が起き、センターに正常分娩や、さほどリスクが高くない出産まで集中した。搬送依頼を受けた当直医が緊急手術などの一方で病院探しをするほどだ」と話す。
厚労省は０５年暮れ、医師不足対策として産科の集約化を今年３月までに検討するよう都道府県に通知を出した。日本産科婦人科学会で医師不足問題を担当する海野信也・北里大教授は「診療機能の集約化より先に患者の集中が起きた。総合センターでさえ、医師は月平均７回も当直している。分娩料を早急に引き上げ、少しでも労働条件の良い施設を増やしてほしい」と話した。
■厚労省 医師足りず「集約化」、宮崎県は「地域分散型」で成果
一方で、総合センターの空白自治体の一つである宮崎県は「一極集中型」でなく、「地域分散型」のシステムを作り、成果を上げている。
県北から県央の宮崎市まで車で２時間程度かかる。そのため、地域の開業医（１次施設）のほかに、北部、中央、南部、西部にある六つの総合病院を地域の基幹病院（２次施設）と位置づけ、県立宮崎病院（宮崎市）と宮崎大病院（清武町）を３次施設とするネットワークを整えた。患者の搬送は開業医などの１次施設から２次施設まで約３０分、２次施設から３次施設まで、ほぼ１時間でいけるようにした。
０１年から５年間の同県内の分娩数は約５万３０００件。同期間の母体の救急搬送は１９２人。うち３次施設に送られたのは２９人で、多くは２次施設で対応できている。
かつて宮崎県は周産期死亡率（妊娠２２週から出産後７日未満の胎児と赤ちゃんの死亡率）が全国一悪かった。９４年の死亡率が出生数１０００件当たり７．５とワースト１だった。その直前から、地域性を考えた連携システムと、新生児医療も担える産科医の養成に力を入れた結果、０４年の死亡率は３．１（全国平均５．０）と最低になった。
搬送より医師が出向いたほうが早いと判断すれば２次施設の医師が開業医のもとへ支援に行く。２次施設にハイリスク分娩が集中した場合、開業医が病院を手伝うという態勢も整う。また、２次、３次施設の産科医らが年２回集まり、母親や赤ちゃんの全死亡例を検証する検討会を開催。教訓は再発防止のためにすべての分娩施設に伝えられている。
システムづくりの中心となった池ノ上克・宮崎大教授は「周産期医療の体制整備は地域の実情に応じてやっていくしかない」と話した。
（出典：朝日新聞）</font></span>
マイルドセブンに「ポロニウム」 喫煙による被曝に絶句
<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。
タバコは一般的に知られているよりもはるかに猛毒で
とてつもない被曝物質が含まれているそうです。
これでもまだやめないのですか。
記事中より抜粋
知らないのは、日本の消費者、日本の喫煙者だけかもしれない。
卒煙するなら早い方が絶対に得をします。
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/003017"><B
>上手に禁煙するコツ</B></a> と<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/003018"><B
>私の卒煙経験</B></a>もご参考にしてください。
私の関連のフリーページ
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/3017
">受動喫煙防止</a>
<A href="http://www.nosmoking-cafe.net/ " target="_blank">完全禁煙カフェ</A>
私の関連ブログ
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200611150000/
">がん死の原因、男性たばこ４割 厚労省</a>
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">世界の観光地、全面禁煙広がる ハワイ・香港など</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200607170000/
">たばこの毒、細胞内ではダイオキシン並み 山梨大研究</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200602080000/
">喫煙による死者「６．５秒に１人」</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200509220000/
">わずか1週間の禁煙でも血管はよくなる</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200505030000/
">禁煙すれば寿命は延びる</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200503260001/
">タバコはやめたいですね </a>
カテゴリー別にした時期からの<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/?ctgy=10
">タバコ関連楽天日記</a>
<A href="http://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/tobaccophotox.htm " target="_blank"><B>あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集</B></A>
世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで
絶対やめられるという話題の本 <A href="http://books.rakuten.co.jp/RBOOKS/0000805207/
" target="_blank"><B>禁煙セラピー</B></A>
コラボレーション先の<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/15000
">統合医療ライフ・クリニック</a>でも、
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">卒煙</a>を支援していきたいと思っています。
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元ＫＢＧのリトビネンコ氏が殺された事件後、猛毒放射性物質「ポロニウム」の名前が有名になった。そのポロニウムがたばこに入っており、「１日１～２箱喫煙で胸部レントゲン写真３００枚分の被曝だ」と『ニューヨーク・タイムズ』が記事にした。マイルドセブンにポロニウムが入っているかをＪＴに聞くと、「という可能性はあると思います」。たばこの含有物を公開しないのは食品でいえば原料隠し。やましいところがないなら公開できるはずだ。
【Digest】
◇元ＫＧＢリトビネンコ氏「ポロニウム」で殺される
◇１日１～２箱喫煙で胸部レントゲン写真300枚分の被曝
◇厚労省に「話題のポロニウムの検査をしてほしい」
◇ＪＴ「ポロニウムの測定技術を持っていない」
◇自社販売商品に何が入っているかわからないＪＴ
◇あなたも、ポロニウムが入っていても吸いますか？
◇ポロニウムがマイルドセブンにも入っているんですね？
◇元ＫＧＢリトビネンコ氏「ポロニウム」で殺される
たばこに、ポロニウムが入っていることを知った。
ポロニウムと言えば、元ＫＧＢ（旧ソ連の国家保安委員会）情報部員アレクサンドル・リトビネンコ氏がロンドンで殺されたときに使われた猛毒放射性物質。
英国健康保険庁は、リトビネンコ氏の尿から「ポロニウム210」が検出されたと発表した。リトビネンコ氏の死因は体内被曝による多臓器不全。暗殺説も叫ばれている。ポロニウムの致死量は１億分の１グラムと言われ、リトビネンコ氏の身体からはその100倍の量のポロニウムが見つかったという。
亡くなる前のリトビネンコ氏は、頬もこけ、髪も抜け落ちていた。
■ロンドンUniversity College病院に入院していた時のリトビネンコ氏。２００６年１１月２３日に亡くなった。
それ以来、「ポロニウム」が話題になった。そんな危ないものが、たばこにも含まれていると知って驚いた。
◇１日１～２箱喫煙で胸部レントゲン写真３００枚分の被曝
『ニューヨーク・タイムズ』（２００６．１２.１号の要約）。訳は穂積忠夫（「禁煙ジャーナル」専門委員）氏
きっかけは、『ニューヨーク・タイムズ』（2006年12月１日付）の記事だった。
■『ニューヨーク・タイムズ』(２００６／１２／ １ Puffing On Polonium ひとふきのポロニウム)
その記事を受けて、『週刊現代』（２００７年１月６・１３合併号）が「ポロニウムがふつうのタバコに含まれていた」と記事にしていた。
『ニューヨーク・タイムズ』では、
●たばこ産業は、少なくとも１９６０年代からたばこに相当量のポロニウムが含まれていることを知っていた。
●喫煙者はたばこ１本吸うたびに、平均０．０４ピコキューリーのポロニウムを吸っている。
●初期の原爆に使われた核物質の何千倍もの放射能がある。
●1日に1箱半のたばこを吸う喫煙者は、３００回も胸部にＸ線をあびたに等しい。
といったことが出ている。
ピコキューリーといってもぴんとこないが、３００回ものレントゲン分だといえばわかりやすい。
「世界各国のたばこからポロニウム２１０が検出されていることは明らかです。ＪＴのたばこについてもまずは、情報公開をすべきです」
こう語るのは、山岡雅顕医師（洲本市健康福祉総合センター参事/洲本市応急診療所所長）。日本禁煙学会の会員でもあり、洲本市禁煙支援センター（禁煙専門外来担当）で禁煙支援をしたり、タバコ関連情報の収集・発信をしている。
■洲本市禁煙専門外来「タバコにもポロニウムが含まれています」）
山岡医師から、「レントゲン３００回も受けたことになる」の根拠となっているポロニウム関連の論文、およびそのほかの文献をいくつか教えていただいた。
■ポロニウムとたばこに関する文献検索
■米国の土壌や空中に存在する「ポロニウム２１０」「ラドン２２２」といった放射性物質がたばこの葉に取り込まれるため、1日１～２箱の喫煙によって、気管支上皮細胞が年間８～９レム被爆する。胸部X線写真1枚の被爆量が０．０３レムなので、喫煙による被爆量は年間にして胸部X線写真３００枚分に相当する。
１９７９年米国スリーマイル島での原発事故で、周辺住宅地域での被爆量は０．００１５レム。これを毎日浴びたとして年間０．５レムなので、喫煙による放射能被爆はとんでもない量である。
■ギリシアの喫煙者(１日２０本)の１年間の実効線量の平均値は、２８７マイクロシーベルト(ポロニウム２１０からの１２４マイクロシーベルトと鉛２１０からの１６３マイクロシーベルト)になると推定。喫煙者の吸入量は、北半球の中緯度地方に住んでいる非喫煙者より平均およそ１２倍高い。
■ハムスターを使った実験で、「ポロニウム２１０」よる１５～３００ラド（現在の単位で０．１５～３グレイ）の気管支内への被爆によって、９～５３％に肺がんが発生したというもの。喫煙者は「ポロニウム２１０」によって２０ラド（０．２グレイ）の気管支上皮への被爆を受けていると推定されるので、この結果は、「ポロニウム２１０」や鉛２１０からのアルファ線が喫煙者の肺がんの原因となっているという仮説を支持する。
■【エジプトの論文】１本のたばこの「ポロニウム２１０」の放射能は１６．６(９．７－２２．５)ｍＢｑ（ミリベクレル）だった。その分布割合は、たばこのフィルター４．６％、たばこの灰２０．７%、煙７４．７%。１日２０本の喫煙者は、「ポロニウム２１０」と鉛２１０から１日に１２３ｍＢｑを吸っていることになる。そうすると１日２０本の喫煙者は、「ポロニウム２１０」から１９３マイクロシーベルト、鉛２１０から２５１マイクロシーベルトの被爆を受けていることになる。
■ブラジルでもっとも売れている８種類のたばこから「ポロニウム２１０」と鉛２１０の放射性物質が検出された。乾燥たばこ１ｇから鉛２１０が１１．９～３０．２ｍＢｑ、「ポロニウム２１０」が１０．９～２７．４ｍＢｑ検出。１年間でブラジルで生産されているたばこから１５０００シーベルトもの被爆を受けていることになる。
■【ポーランドの論文】喫煙者は「ポロニウム２１０」から３５マイクロシーベルト、鉛２１０から７０マイクロシーベルト、あわせＴＲＰグループ１０５マイクロシーベルトの被爆を受けている。
「たばことポロニウムに関して、東北大学の大学院の入試（英語の例文）にも出たことがあります。肺がんの半分は、ポロニウムが原因だと言及していたと思います」（山岡医師）
知らないのは、日本の消費者、日本の喫煙者だけかもしれない。
リトビネンコ氏は何らかの形で気化したポロニウムを吸わされた可能性を指摘され、同席者や従業員、警官からもポロニウムが検出されたことも報道されていた。
わたしはたばこを吸わない。
理由は簡単。お金をかけてまで健康に悪いことをしたくないのと、きれいな空気の中で過ごしたいからだ。
自分は吸わなくても、喫煙席のある飲食店などで、ポロニウム２１０が検出されるかもしれない。たばこなんて吸わないのに、放射性物質に曝されたくない。
それ以前に、喫煙者は、たばこにポロニウムが入っていることを知っているのだろうか？
◇厚労省に「話題のポロニウムの検査をしてほしい」
「たばことポロニウムの関係の調査について聞きたい」と厚生労働省（ＴＥＬ０３－５２５３－１１１１代表）に電話すると、電話をまわされた部署は生活習慣病対策室。たばこ専門官のヤマモトさん（男性）が電話で答えてくれた。
厚生労働省は、煙のことで銘柄ごとにかつて調査をしたことがある。これも興味深いデータだ。
■たばこ煙の成分分析について
でも、たばこのポロニウムの検査はなく、危ないのかどうかもはっきりしなかった。また、ヤマモトさんは、『ニューヨーク・タイムズ』と『週刊現代』の記事は知らなかった。
たばこの監督官庁は財務省という壁もあるような「縦割り」行政のことを、何度かヤマモトさんは言っていた。そんなのはどうでもいい。国民の健康のために動いてくれればいいのだ。
◇ＪＴ「ポロニウムの測定技術を持っていない」
（出典：My News Japan）</font></span>
たばこ会社が警告なしにニコチン量を増大
<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。
このニュースはアメリカですが、厚顔・ＪＴも当然同様以上のことをしていると
考えた方が間違いないでしょう。
たばこはニコチン中毒といわれていますが、真相はより強い中毒化学物質を
加えてやめさせないようにしているようです。
ファーストフード産業も同じように餌付けして一生食べ続けるように
巧妙に仕組んでいると思って間違いないでしょう。
支配層の戦略・戦術から身を守るには知識をつけることが大切です。
少しでもお役に立てるように顔晴（がんば）ります。
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米国のたばこ会社が、１９９８年から２００５年の間に、たばこに含まれる依存性物質であるニコチンの濃度をさまざまな方法を用いて１１％増大させていたことが判明した。たばこ会社は、ニコチン濃度を高めただけでなく、１本あたりの吸入回数が多くなるようたばこの設計を変更していたという。
米ハーバード大学（マサチューセッツ州）公衆衛生学部（HSPH）の研究グループが、マサチューセッツ州で販売された大手ブランドのたばこを分析した結果、この７年間で、１本あたりの煙中ニコチン量が毎年平均１．６％増大していることがわかった。この増量は大手メーカー４社のいずれにも認められ、ライト、ウルトラライトなどの全種類にわたっていた。
研究チームリーダーの１人でHSPH副学部長のHoward Koh氏は「紙巻たばこは、たばこ蔓（まん）延を永続させるように精密に調整された薬物送達装置」と呼ぶ。各製品に関する正確な情報は謎に包まれており、一般には知らされていない。今、たばこ業界に対してニコチンや製品設計に関する情報の開示を求める政策的措置を取ることにより、次の世代を依存症から守ることができるかもしれないとKoh氏は述べる。
今回の知見から、たばこ業界が１９９８年に州検事総長との和解契約を結んだ後、喫煙者を依存症に陥らせようとする姿勢に変化はあったのかどうか、という重大な疑問が浮かび上がると、同じく研究チームリーダーの１人であるGregory Connolly氏は述べている。「われわれの分析によれば、和解成立後、各社は消費者に警告することなくたばこに含まれるニコチンを何年にもわたり少しずつ増やしてきたことになる。検事総長による綿密な調査が急がれる」とConnolly氏は指摘する。
Connolly氏によると、マサチューセッツ州選出のエドワード・ケネディ上院議員（民主党）は、この不正行為に対処し、たばこ業界に対して他の薬物製造業と同じ規則を課す連邦法案を提出しているという。
（出典：HealthDay News）</font></span>
睡眠：トラブル５人に１人 健康のバロメーター
<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
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今日の１通目
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200701240000/
">「あるある大事典２」打ち切り決定 関西テレビ</a>
私は寝つき、寝起きともによく短時間睡眠で済む快眠です。
秘訣はいくつもありますが、一番変化を実感したのは食・栄養です。
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/4003
">食・栄養を理想的</a>にすれば快眠になると確信しています。
食・栄養は奥が深いですが、実はシンプルです。
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来月から食育セミナーをしていきます。
学んだ後、実際に料理を作り、試食するという楽しいものを企画しています。
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寒い冬の夜は温かい布団の中でぐっすり眠りたい。しかし、なかなか寝付けなかったり、眠りの浅さに悩む人は多い。また、睡眠時無呼吸症候群や不眠症などの睡眠障害とメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）や病気の関係の深さを指摘する専門家もいる。いわば睡眠は健康のバロメーターだ。睡眠のトラブルの仕組みと、安眠や快眠のコツを紹介する。
◇病気８０種、多様な原因 １カ月続く不眠は専門医へ
睡眠の専門医で作る「日本睡眠学会」。同学会認定医でもある代々木睡眠クリニックの井上雄一院長によると、訪れる患者のうち、不眠症、睡眠時無呼吸症候群、昼間の眠気がそれぞれ２～３割、睡眠のリズム障害が１割、寝ぼけが１割ぐらいという。
井上院長は「睡眠に関する病気は約８０種類ある。心理的な原因、身体的原因、両者が複合した原因など、本当に多様だ。５人に１人は睡眠に何らかの問題があり、３～５％程度は睡眠薬を服用しているとされる」と話す。
どの原因でも１カ月以上不眠が続けば、専門医ら医師の診断を受けた方がよい。軽度なら内科で十分だが、生活習慣の見直しや心理的背景を探る必要があったり、心の悩みがある場合は精神科、心臓が悪い場合は循環器科などが協力して治療するため、ケースに応じて受診することが大切だ。
井上院長は最初の問診でじっくり患者の話を聞く。その後、一晩泊まって心電図や脳波、呼吸や筋肉の動きなどを調べる検査入院や、日常生活の行動記録を２週間つけてもらうことなどを経て、病気を診断する。
◇「むずむず脚」とリズム障害増加
最近、井上院長が多いと感じるのは、「むずむず脚症候群」とリズム障害。頭は眠くなるのだが、体、特に脚がむずむずして眠れず、睡眠薬も効きにくいのがむずむず脚症候群。原因は不明だが、脳の神経伝達物質の一種、ドーパミンの機能を高める薬が効くという。
若者に多いのがリズム障害。昼夜逆転したり、睡眠時間が不規則になることで、日中に眠気に悩まされるなど、体のリズムがずれてしまう。強い光を浴びてリズムを戻す光療法などがある。
◇高齢者は目が覚めがち 早い入浴、朝の散歩が効果
加齢に伴う悩みもある。睡眠は一晩に深い睡眠と浅い睡眠とレム睡眠（体は眠っているが、脳が起きている状態で夢を見やすい）の周期を４～５回繰り返す。しかし、高齢者医学が専門の岡本克郎・クリニック東陽町院長は「高齢者は睡眠にメリハリがなくなり、目が覚めがちになる」という。
定年退職後に生きがいをなくすなどの心理的な理由で不眠になる人も多い。「効率重視で生きてきたビジネスマンは、夜中に眠れないとその時間を無駄に感じ、ますます眠れなくなる」と岡本院長。
高齢者が睡眠時間が減ったり、明け方に目が覚めやすくなるのは、体の活力が落ちる加齢に伴う生理的な現象で、大抵は実害がないという。人間は体温が下がり始めたころに眠りやすくなるため、早めに入浴し湯冷めするころに寝て、朝は日光を浴び３０分ぐらい散歩する、などが効果的。
高齢者の睡眠のトラブルで要注意なのは、寝ている間に起きあがって動いたり、うわごとを言う「せんもう」。年齢と関係なく起こるが、高齢者は起こしやすい。ストレスや身体の不調、薬の副作用で起きる場合がある。本人に自覚がなくても家族は気が付くので、専門医を受診した方がいい。
◇肥満・中年・いびき、要注意 睡眠時無呼吸、検査入院し対策を
電車の運転士への検査体制の不十分さが問題になっている睡眠時無呼吸症候群も安眠を妨げる。日本医科大学呼吸ケアクリニックの村田朗講師は「大いびきをかく、息が詰まって起きる、朝起きたらのどが渇く、昼に非常に眠い、などの人は要注意」と話す。
睡眠中に１０秒以上呼吸が止まると、睡眠時無呼吸症候群だ。酸素が吸えず眠りが浅くなる。交通事故の一部は睡眠時無呼吸症候群が関係している、との指摘もある。
潜在的な患者は２００万人とされ、肥満、中年、いびきをかく人はリスクが高い。あおむけに眠った時は舌の根が沈み気道が狭くなるが、肥満や加齢で筋肉が緩み、気道がふさがってしまうからだ。のどの粘膜を痛める喫煙、筋肉を緩める飲酒や過労も原因の一つ。
完全に治療する方法はないが、対策はある。専門医で１泊検査入院し、重度の場合は就寝時に空気マスクを着ける。軽度の場合は、気道を詰まらせないよう、睡眠中に下あごや舌を前方に出すためのマウスピースを歯科で作り、着けて眠る。また、横を向いて眠ると気道がふさがりにくい。
村田講師は「睡眠時無呼吸症候群の患者は、高血圧や糖尿病などの生活習慣病を併せ持っている人が多い。高血圧の原因が無呼吸だった場合もある。無呼吸に限らず、睡眠障害と病気は関係が深く、眠りの面から健康をとらえ直す必要がある」と話す。
◇快適な睡眠を取る１０カ条◇
１、就寝前には刺激物とカフェインは避ける
２、規則正しいリズムのある生活を送り、適度な運動をする
３、就寝前はリラックスしてストレスをためない
４、朝に光を浴びて体内時計を整える
５、寝酒は睡眠の質を悪くし目覚めやすくする
６、冬は寝室を暖め、寒すぎないようにする
７、よく寝ても昼間に強い眠気があれば、専門医に相談する
８、はげしいいびき、呼吸の停止、脚のむずむず感は専門医へ
９、睡眠薬は医師の指導と処方の下で服用する
１０、８時間睡眠は信仰のようなもの。自分が「休めた」と思えれば十分
（睡眠障害の対応と治療ガイドライン＝じほう社刊＝を基に作成）
（出典：毎日新聞）</font></span>
「あるある大事典２」打ち切り決定 関西テレビ
<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。
予想通り「あるある大事典２」は放送打ち切りとなりました。
評価できる番組内容もあるので残念ではあります。
納豆には何も罪がなく日本が誇る優れた食品ですが、今だ品薄地区、
過剰在庫地区など市場は混乱しているようです。
私は変わらずキムチ納豆を毎朝欠かさず食べています。
震撼しているはずの番組は少しはまともになるのでしょうか。
それとも視聴者が賢くなるのでしょうか。
関連ブログ
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200701210000/
">納豆ダイエット効果誇張 関西テレビ番組・社長謝罪</a>
コラボレーション先の<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/15000
">統合医療ライフ・クリニック</a>
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納豆のダイエット効果をうたいながら、データの捏造（ねつぞう）が発覚したフジテレビ系の生活情報番組「発掘！あるある大事典２」について、制作した関西テレビは２３日、放送を打ち切ると発表した。併せて、千草宗一郎社長の役員報酬３０％の３カ月間カット、制作局長の解職など、役員４人、社員６人の処分も明らかにした。
会見は開かず、文書による発表だった。またこの日、問題となった番組のホームページから、過去の放送の内容などを削除された。同局は「過去の情報を見て問い合わせをしてくる視聴者がいて、これ以上の混乱を避けるため」と説明している。同番組の有料携帯サイトサービスも今月いっぱいで終了すると発表した。
関西テレビから番組制作を受注していた日本テレワーク（東京）もこの日、古矢直義社長と制作部門を統括していた古賀憲一専務が引責辞任し、いずれも代表権のない取締役に降格したと発表した。後任の社長には末冨明子代表取締役が昇格。専務は当面空席にする。
番組は、「発掘！あるある大事典」として９６年１０月に、後継の「２」は０４年４月にスタートし、昨年８月には通算で放送５００回を突破した。堺正章さん、志村けんさんら人気タレントを起用し、ダイエットや美容、健康をテーマにした番組づくりを続け、平均視聴率１５％前後をキープする同局の看板番組だった。
だが、納豆のダイエット効果を紹介した今月７日の放送で、納豆を食べた被験者の中性脂肪が正常値になったと紹介しながら、実際には測定していなかったなど、計６カ所で捏造が発覚。千草社長は２０日に開いた記者会見で謝罪した。
この事態を受けて２２日、７９年の「花王名人劇場」以来、この放送枠の単独スポンサーだった花王が、番組提供からの降板を同局に通告。放送打ち切りは避けられないと見られていた。
（出典：朝日新聞）</font></span>