母親を自宅で看取った9月は変化の月

私にとって毎年9月は
何かしら変化のある月です。

学生の方も新学期で
9月は一番若者の自殺
の多い日なんだそうです。
あーその気持ちめっちゃわかる～。

あたしも10代は毎日

死にたいと思ってましたから

でも死ななくてよかった。
 

死にたいと思うのは
感情であって

たましいも肉体も
死ぬことを望んでないのに
一時の感情に
支配されたものは
発作的に死んで
しまうのだそうです。

わたしは死ぬかわりに
家出して旅に出た。
そしたら　
わたしのような
行き場のない人に
沢山あって
好きな人もできて
死ぬことはなかった。

でも
自分が嫌な事には
ずっと変わりがなくて
なんでこんなに自分はダメなんだろう。
 

と長い間思っていました

そして20歳の9月に
決断してインドに
出かけました。

そこから人生が変わりました。

でも大きく変わったのではなくて
すこしずつね。

インドに行ったら
悟りが開けるんじゃないだろうか
なんて少し期待もありましたが

悟りはひらけませんでしたが
すこし強くなった自分がいました。
相手の目を見て
話が出来るようになりました。

そこから20代の時には
アジアで働いたりしていたのです。

その転機になったのが9月です。

そして6年前の9月に
母親を看取りました。

この動画は私の動画の中で唯2つくらいの
再生回数1万回を超えた動画です。

母親のことを語るにはいろいろありすぎて
この動画をご覧になって
いただければとおもいます。
vol.1からvol.4まであるので
とりあえずvol.1だけでもみていてくださいね。

https://youtu.be/atd3YZERPaY?si=CWfjO6_M-BbSS-4g

この後の私の人生は
大きく大きく大きく大きくどんどん大きく変わり
現在に至っています。(⌒∇⌒)

ほんと人生って不思議ですね。
毎朝仏壇に手を合わせて
仏壇の前で瞑想して筋トレしてますよ♪

この9月もまた新たに変化してゆく私です。
さあどうなってゆくのでしょうかねー。

わたしこの人生で
大冒険の人生を選んで
生まれてきたのです。

どんどん変化して
成長したい！って思ったから。

自ら変化を選び取って
チャレンジしてゆきましょう！
この人生は一回きりですよ♪

もう一つ最新動画をアップしました。
こちらもごらんくださいませー☆
 

https://youtu.be/kkAEYWe40wk

★YOUTUBE https://www.youtube.com/@user-kz7wm7qr8y
 …‥・・‥…―━―…‥・・‥…―━━━―…‥・

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偶然を味方につける。

偶然を味方につける。

私を昔から
よく知っている人と、
こないだご飯を
食べていて、

「みきさんは、
偶然に出会うことって
めっちゃ多いですね」

って、言われました。

確かに、
偶然に
誰かと出会うって
いうのは

昔からすごく多いな
って思っていました。

高校1年の時に
私はすごく学校が嫌でした。
馬鹿みたいな規則が
いっぱいあって
先輩は威張るし。
集会で生徒指導の先生が
女生徒にビンタしてるのをみて
仰天しました！

間違ったところへ
来てしまったって
思っていました。

 

そんな時に
偶然乗った電車で
中学の同級生に会いました。


彼は「俺学校辞めたんだ」
って言いました！

その時、私は
パッとひらめきました！
「あ、そうか！
学校辞められるんだ！」

それは私にとって
考えてもみなかった
アイディアでした。

我慢して行くのが
当たり前だと思っていたのです。

「そうか！義務教育じゃないんだ」

翌日から、私は
学校に行かなくなり、
夏休みになる前に
学校を辞めました。

1年間、中学浪人をして
別の高校に入りました。
そこは、

とても自由な校風で
放っておいてくれるので
何も勉強しないで、
旅に出かけておりました。

 

前の奥さんと
出会ったのも
ネパールです。

タイミングが
少しずれていたら
そして共通の友だちがいなかったら！
出会ってもそのまま別れて
一生出会わなかったかもしれません。


その時に
あたしは
「この人と結婚することになる」
ってすぐに思いました。

そう言う風に思った人は
今までありませんでした。
その前も結婚していましたが。(^▽^;)
 

偶然に、海外で、
友達と出会うなんて10回以上あります。
シンガポールからバンコクに
飛ぶ飛行機の隣が
友達だったと言うこともありました。

偶然に会う人っていうのは、
なんだかお互いに、
その期間盛り上がっている人


が多いですね。

縁が離れていくと、
偶然に会うと言うことも、
ほとんどなくなるのも不思議なことです。

その奥さんとも
同じ街に住んで
距離もそう遠くないのに
別れて5年も経っても
偶然に出会うことは
全くありません。(^▽^;)
まそれは余計な話ですが。

まあそれから
いろいろな偶然が重なって
現在に至っているのですが。

6月に行った四国も
神仏まみれて
偶然の花束でしたし

いちいち数えてたら
キリがないくらい
ほんとあたしの人生偶然と
思いつきで
成り立っています。

偶然って、
ただのサイコロの目ではなくて
必然が重なって生まれ来た
人生のターニングポイントだと
思っています。

そして出会う人は
それぞれに必要としていると
無意識的に（潜在意識的に）
思っている場合が多いですね。

偶然出会った人のご縁は
本当に大切にしたいです。
これをご覧になっている
((friendly_name))とのご縁も
本当に大切にしていきたいと
おもっています。

まだまだ細い糸
をより合わせて太い絆にして行きたいです。

地球に住む70億の赤い糸の中から
手繰り寄せられた
((friendly_name))とわたし。
これからもどうぞよろしくお願いします。

偶然を味方にするには
より行動することです。
犬も歩けば棒に当たるじゃないですが
ネットの中でも
リアルな世界でも
たくさん棒に当たって
大当たり！をゲットしましょう。


みきなかむら

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体重を減らすコツ。というか思考のベースにあるのは？コレ！

体重を減らすコツ。
というか思考のベースにあるのは

満足感。

 

です。

一日2食とか

一日1食とか。

一日3食たべる普通の人、

（以前の私も！59年間も3食生活）

から見たら

 

「なにか特別意思の強い人。」
 

みたいに見えていました。

でも、まあ、確かに

意思のチカラは要るが、

 

それよりも

満足感だ。

と思いました。

 

3食から

 

2食に

1食に

食を減らす。
 

というのは

多くの人は

マイナスにしかならない。

と思うでしょう。^^ )

 

マイナス＝悪い事＝不満足感

なのです。

 

ところが
 

食を減らすと

体重が
マイナスになりました。


 

これは悪い事でしょうか？

 

私はいま
自分の体重に

めちゃめちゃ
満足しています。^^ )

 

身長170センチ体重60キロ

これぞ理想の体重だ。^^ )

 

医学的にとかBMIとか

健康とかは別でね。
そういうの興味なし★^^ )

 

自分のイメージ

（セルフイメージの中で）

一番かっこいい身長と体重なのです。

 

これが得られた

という満足感は
非常に大きいし、
 

セルフイメージ＝自己肯定感が

非常に高くなります。

 

これはあくまで

結果論です。

 

ダイエットを意図して
いたわけでは

なくて(^▽^;)


 

新しいことを始めるきっかけは

必ずしも大きな動機や

強力な決意から

はじまるわけではありません。
 

「これから1日1食生活を始めるぞーーー！」と

宣言したわけでなくて～。むしろ、

「1日1食が良いかも」

くらいです。





私の知り合いの運動好きの方が

一日一食を2年以上やっていて

元気でいるのをみて

いいな！って思ったのもありました。
 

環境による要因も大きいですね。

「もうあらゆるものを食べ尽くした」

もっと強力な

自分の中での満足感は
 

「もうあらゆるものを食べ尽くした」
 

っていう満足感です。

食べたりない。
という感覚がないのです。

食欲がない。というのとは
全く別物です。

 

わたしは

特にグルメでも
なんでもありません。

自分で作るシンプルな料理で満足しています。

 

でも

食に対する好奇心は
めっちゃあって
 

人類が食と認定しているもの

全てを食べてみたい。

 

例えアリでも芋虫でも

生きたままはイヤやですけど
 

料理文化として根付いている

エスニック料理
（和洋中もエスニック料理）（食材）は

必ず食べてみます。

 

それに関して言えば

だいたいは網羅しました。
 

という満足感はめちゃあります。

 

だから

ほんと、
食べたものに関しては

超満足しているのです。


もうこれ以上食べなくても
いいかな。って。






 

3食食べていた時は

11時と4時にお腹が空いて

なにかつまんで食べていました。

 

2食になったときも

11時と4時にお腹が空いて

なにかつまみました。

 

1食の今は

ときどきパンのスライスとか
ちょろっとつまんでいますｗｗｗ。

 

それは一食とは言えない。

 

と思われる方も
いらっしゃいますが
 

この辺は「自分ルール」なんです。

（「オレが法律」ってやつです^^ )




 

食事としては一食だけど

「つまみ食い」はオッケーです！
 

これで心は
十分満足しているのです。

 

何の不足感もないし
満足感はいっぱいです。

 

もう3食食べるなんて

要らないと思います。^^ )

 

さらには時間も
増えるのです。

 

一食作って食べて洗って

の作業は
最低40分かかります。

休憩いれたら1時間。
 

その時間が浮くのです。

しかも私は
ほとんどの食事は
自分で作ります。

それが一番美味しいからなんです。

自分の舌を知っているのは
自分ですからね。


こんなおいしいごはん
（自分基準(^▽^;)
を
一日一回食べることが
できたら

心の底から満足です。


しかも、食費かかりません。
エンゲル係数激減ですよｗｗｗ。



食べ方は
それぞれの
マイルールで
設定してゆけばよいと思います^^ )

私は1日一食をお勧めします。

食を減らすことによって
見えてくるものも
変わってきます。

これが全ての人に
合うわけではありません。


大切なのは、
自分にとってのベストな
食生活を見つけることです。
無理に1日1食を
続ける必要はありません。

それにストレスを感じたり
我慢をする。って感覚であったりすると
身体を壊したりするリスクも生まれます。


大切なのは、自分の体の声を聞き、
身体にとっての
最適なリズムを見つけることです。

自分の身体と心が
ベストに満足できるところを
捜してゆきましょう。

人生の満足感は

確実に増えました^^ )

時間も増えました。



もし、やってみたい。
と思った方は
相談してください。

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災害の時に ヒモジイ思いをしなくて済む お財布にも優しい！簡単で素敵なアイディア！☆彡

巨大地震注意報が出て
 

みんなが不安に思っているって

言うことを、知りました。

そうなんだ。ペットボトルを100本買ったとか。

米がスーパーから消えているとか

初めて知りました。

よく見たら

確かに売り切れてる
ところも
ありました。

食料を買いだめして
いらっしゃる方も
多いでしょう。

備えるのに越したことは
ありませんけどね。
モノをいくらため込んだとて
1年も経てば忘れられて
賞味期限切れてた。

そういう人がやっぱり
何パーセントかはいらっしゃるでしょうね。

そうなると日本全体で考えたら
ものすごいフードロスですよね。



そんなモノを増やすより
もっと簡単な方法があります。

食を減らす。

3食を2食にするだけです。

備えると言えば
減食にも備えておく

必要がめちゃくちゃあると思います。

育ち盛りの子どもたちは
3食が必要かもしれませんが

もう、いい大人は

2食でいいですよ。

2食に

慣れておくべきだと

 

私は朝昼食べなくても、
全然平気って言う
前提で生きているので、

人の3分の1しか
食べていないことになります。

もちろんそれほどストイックでもなくて
チート（ずるっこ）ありですが。

 

それでも普通に気分よく生きていられるし、
ヒモジイ思いは全くありません。

食を減らして
自分でも驚いたのは

食べないことに対する
恐怖感が全くなくなります。

3食食べていると、
1食でも抜いたら・・・
と言う恐怖感が
ものすごくありますよね。



私もそうだったから
すごくわかります。


 

でも、一食が当たり前になると、

えー朝も昼も食べるの？


 

食べられる事は全然食べられるけど、
食べると逆にお腹が空くんだよね。



 

食べないでいる方が

お腹が空きません。


もちろん空腹感はありますよ♪
でも我慢できる範囲です。


2食食べているときは
必ず麺類でした。
麺類大好きです。

今はラーメンを
年に2-3回食べる程度です。

夜はごはん食べたいのでね
あ、自分でパン焼いて
つまんだりはします。



だいたい5-6日分↑



3食食べてた時代に
お昼が遅くなって
午後2時半くらいになったりすると

「あーまだお昼も食べてないのに
もうこんな時間だ！あーお昼！」

って焦ったりして
ランチ難民になった記憶ありませんか？

1食になってからは
そう言うのが
全くなくなりました。


空腹での焦りや
苛立ち。

お腹がすくとイライラしていた
時代が懐かしい。





あれも不思議

食欲ってなんか
脳みその策略に、
まんまとはまっているって

感じがしないでもないかな。
 

晩御飯を食べるのは
すごく大好きだし、
おいしいし

1日の最大の
メインイベントでもあるけれど

もし、災害の時、

1日1食が
当たり前と言う感覚でいると

 

ひもじい思いをしなくて済みます

 

いつも1日1食が無理なら、

たまにお昼でも抜いてみると
いいかも

って

いうのが難しいんだよね。

わかる。

私も60年間一食たりとも
職を抜いたことがなかったもの。

で、確実に財布にやさしいし
ダイエットにもなるし
 

ペットボトル100本買ったり、
米を買いだめするより、
食事を1回抜く位の方が
経済的で気持ちも
楽になると思うんだけどね^_^

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素晴らしい場所 約束の場所

トンネルが

どんなに長くても

必ず出口があるよ。

やっと抜け出た！

と、喜ぶのもつかの間。

また、次のトンネル長いなぁ。

やっと出た！

と思ったら、

今度は工事中。

大丈夫！

待てば必ず通れます^_^

そして、道は

必ず素晴らしい場所に

連れて行ってくれる。

約束の場所へ

ありがとう。^_^

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無が体感できる 呼吸法

youtube
アップしましたー☆彡

なんか　恥ずかしいな(;^ω^)

よろしくー☆彡

 

気持ちが安定しないのは 呼吸が浅いからなんです。
 食べなくても数か月は 生きられるのに
呼吸しなければ 数分で死に至ります。
そんな大事な呼吸なのに 多くの人は呼吸に無頓着です。
 呼吸は体と心を 同時にコントロールできる 唯一の方法です。
 そしてとっても 気持ちよくなれる のです。
 この呼吸法を学べば 誰でも「無の境地」が 体感できます。

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60代の人こそ 魂を磨がかないと ヤバいんじゃないの？って。 お釈迦さまもいってるよ♪

 
60代二極化


 

60代ともなると
お金に余裕のある方　
時間に余裕のある方
と
お金にも時間にも
余裕のない方

の違いがくっきりと現れてくる世代だと感じています。

また

それらとは関係なしに


幸福を感じて生きている方
不幸を感じて生きている方も


くっきりと
別れてくる世代で
もあります。


お金にも時間にも
余裕があって
幸福を感じて生きている方



であれば
良いんですけど


お金もなくて
時間もないけど
幸福を感じて
生きて行けても
良い訳ですよね。


つまり

 
幸福は
お金も時間も
関係ないのです。

 

幸福とは
いま
あなたが
どう感じているかが
全てなのです。

つまり
現在と未来に対して
満足度が高いって
いうことですよね。


そういう状態であれば
経済とか時間は
ある程度は関係が
なくなってくるのです。



もちろん最低限の
経済生活は
必要になってきます。
明日のごはんは
どうする。

って言うヒトは
まずその腹を
満たす算段が
優先ですよね。


 

それでも
全ての人に
共通するのは
 

 ＼魂を磨く／

と言う事です

経済的成功を

収めてきた人
 

いろいろな困難を
抱えて生活している人

どんな段階の
人にも

それぞれの
魂の成長段階に
於いて

平等に課せられた
人生の課題と
言うのが
のです。

一つの課題をクリアした
と思ったら
また次の課題が現れて
と、
課題は難易度が
上がってゆきます。

ドラクエで
レベルが上がると
ボスも強くなるのと
おなじですよね

そして
残り時間という
タイムリミットも
60代からの人生には
浮かび上がってくるのです。

けれども
一番残念なのは

それに気づかずに

 

過去の延長で
生きてしまう事

なんです。

魂が曇ってしまう
生き方をして
しまってることです

今までこうだったから
明日もこうだろう

こうであるべきだ
と思い込んだり

ある人にとっては
あきらめでもあるし
過去の栄光だったり
現実の満足に
浸りすぎている事なのかもしれません。



いずれにせよ

過去の延長で生きてしまって

そのまま
人生の終盤を
迎えてしまうのは
大いに

機会損失でもあるし
それはある意味不幸な
エンディングを招く遠因に
なってくる可能性もあります。

 



今のままを生きるのが
なぜいけないのか？
 

今のままの現実が
永遠に続く
とは限りません。


むしろどんどん

変わっていっています。


今回の地震でもそうだったように


日本は地震国で

いつ自分が
被災者になっても
おかしくないのです。


いくら耐震構造の
マンションや

住宅に住んでも

たまたま訪れた
場所で被災する
 

可能性だって

あるのです。


地震だけでなく
様々な
リスクがあります。


原発事故、
戦争、
飛行機事故、
火事
病気

また

伴侶の死からの
孤独という
問題があります。

長年連れ添った
パートナーが
亡くなっても
あなたは大丈夫ですか？

食事は奥さんが作るものとして
ごはんすら炊いたことのない

男性がたくさんいるそうです。

毎日カップラーメンで
暮らして行けますか？

奥さんがいても
カップラーメンばっかり
食べている
旦那さんがいます。

もちろん奥さんの
せいじゃありません。


自分の肉体と
向き合っていない。

意識が向いていないんです。

 

身体の声を無視して
生きている人です。

魂曇りますよね。

 

その原因は
過去の延長線上に生きているから

未来を変えようなって
思いもしなかったから


それはどうしてか。
っていったら現実は変わらない。
と思っていたり

過去からの思い込みで
自分を変えるなんて
思いもよらない
からなんですね。

ではどうしたらいいのでしょう。
どういう考え方を
すればいいのでしょう。


また次のブログで書きますね♪

■ヒプノセラピー/180分

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前世を探る意味-ヒプノセラピーの不思議な世界

前世を探る意味

 ヒプノセラピーで前世を見に行くとき、

大事なのは前世が誰だったかではありません。

奴隷でも貴族でも、

主婦でも大富豪でも、

軍人でも魔女でも間男でも、

今の私たちから見れば

それほど重要ではないんです。

だって今は違う人生を歩んでいるから^^)

本当に大切なのは、

どんな生き方をして、

どんな体験をして、

どんな感情を抱いて、

どのくらい満足できたか。

そして、

それが

今の自分にどう影響しているか

なんです。

後悔の残る人生だった方は、

今世でそれをリカバリーする

人生を歩んでいる方が多いんですよ。

前世の存在と次元の不思議
 

今の科学では前世を証明できません。

でも、確かに存在するんです。

イメージとして存在しているから。

3次元的な視点だと

4次元的な視点が
理解できなくて、

「あなたの知らない世界」

になっちゃうんです。

どう頑張っても言葉では

説明できない世界なんです。

数式では説明できるのかな？

点や線は位置だけあって

実在しないのと同じ？(^▽^;)

発明とイメージの力

全ての発明は、

最初4次元で生まれるんです。

イメージなんです。

 

「こんなこといいな～~♪
できたらいいな♪」

 

って頭の中に描くでしょう。

その妄想から自動車が生まれ、

テレビやパソコンが生まれてきたんです。

だからイメージする事は全て

前世も魂も

4次元レベルで実在するんです。

4次元、5次元って言うけど、

実際ビルの4階5階みたいに

別れてるわけじゃないんです。

それも3次元的発想なんですよ。

ヒプノセラピーの世界

ヒプノセラピーはもっと

多面体的なイメージなんです。

地球の奥深くに降りて行くと、

そこにあなたの

心の草原や庭があるんです。


そこは絶対に安心安全な空間なんです。

そこはいわばベースキャンプ。

そこからいろいろな方法で

過去世に到達するんです。

9割以上の方は過去世に辿り着くんですが、
今世にのしかかっている問題や
トラウマが大きかったりすると、
そちらの物語が出てきたりします。

その時はそのニーズを満たしてあげる
イメージワークをします。
そこをクリアしないと
過去世には行けませんからね。



また未来世がでてきて
未来世セッションに

なったこともありました。

過去世の体験

だいたい半数以上の人が
自分の過去世に感動して涙を流します。

私も隣でウルウルしていたりします。

そして過去世に励まされ、

勇気づけられ、

さらにハイヤーセルフにも対面して

メッセージやアドバイスをいただくんです。

生命の連続性と宇宙とのつながり

過去世を知ると、

いのちの連続性、

魂の連続性が体感的に理解できます。

「わたし」と一口に言いますが、
わたしだって単体じゃありません。
わたしは様々ないのちや魂の集合体なんです。

そして私は

私たちは

地球という

大きな生命体を

構成する小さな生命体でもあるんです。

地球にも意志はあります。

でも、私たちと言語構造も違って

周波数も違うから、

私たちには聴き取れないんです。

私たちの心は広いんです。

わたしたちの心の奥底は宇宙に通じているんですから。

私たちが意識するこころって、
想像よりもずっと広いんです。

    

中村　ミキ ヒプノセラピー/前世療法 - リザスト

8/15zoomにてメッタ瞑想を行います。
どなたでも参加できます。
URLはLINEまたはメルマガからお知らせいたします。
 

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