朝の瞑想に
9月の
朝のお空から ふわふわやってきた 言葉たち。
それをインスタ
@miki_shanbaraに
書いております。
9/17から始めました。
毎朝瞑想をするようになって、
マジで効果を感じています。
落ち着く。
っていうのかな。
おたおたしない。
っていう感覚です。
9/18
ほんとみんな幸せになってほしい。
なれるのに。
って思ってしまいます。
毎日、瞑想したら
全員幸せになれます。
100%
9/19
強くなれるのです。
強さっていうのは
チカラこぶでなくて
「あ、じゃあま、それでいいや。」
って^^ )
どおってことない 事にできる
心です。
9/20
あの雲の上から
自分のこと見てみたら、
それほどしがみつくほどの事でも
無いような気がします。
いままで
この地球上で
何億人もの人が
あなたと同じ思いを
してきているのです。
もう、いいでしょ。
手放してこ。(✿◕‿◕)
もう、その経験、笑っちゃお^^ )
9/21
さて、ワークの時間です。
用意するもの
紙とペン タイマー（スマホ）
今から1分以内に
あなたの目の前で起きている
奇跡はいくつありますか？
紙に書き留めてみてください。
スマホのタイマーを
一分にしてやってみてください。
******
ハイ。いくつかけましたか？
私は８つ書きました。
あなたは？
9/22
ほんとわたしは
足りています。
日々に感謝して
全ての人に感謝しています。
でも足りないのも
知っています。^^ )
9/23
直観って
面白い
ほんと
ダイジョブかな(^▽^;)
なんて
思っちゃう
時もあるけど
それがキタら
従うしか
ないんだよね。
だってそれなんだから。
9/24
何気なく
使う言葉だからこそ
その意味を考えてみよう。
あなたがいつも使っている
言葉は
他人にも同じように
受け止められているのかな。
同じ言葉でも
別の意味に受け止められてる
場合だってあるよね。
9/25
ゆのつく文字は
優しい言葉が多いよね。
湯もそうだし。
ゆるい
ゆるし
ゆかいだね。
9/26
疲れてる人多いよね。
ゆっくり呼吸してみよう。
深呼吸10回だけやってみて。
ほんと楽になるから。
9/27
ヒトからどう見えるか？
というのも
大事だけれど
先ずは
自分からみて
美しく生きているか？
美しく生きるとは？
を考えてみよう。
9/28
散らかっているヒトは
決められない
ちいさなことでいいから
決めてみよう。
迷っているから
つらいのさ。
決めるとほんと楽になるよ。
9/30
これはあたし自身にも
言っている言葉です。
ひとつでも
あなたの人生のお役に立てれば
幸いですわん♪^^ )
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