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恐れや不安をふわっと手放す
（略しておそふわ）WORKSHOP
6月30日（日曜日）10時から14時
伊勢市常磐のあるる館にて
恐れや不安をふわっと手放す
（略しておそふわ）WORKSHOPを開催致します。
何かを始めようとしたときに
必ずついて回るのが
恐れや不安です。
うまくいくのか？
お客さんはくるのか？
自信がない・・・
恐い！
こんな恐れや不安が
なかったら
もっと自由に
大胆に行動できるのに・・。
って恐れや
不安で委縮している人も
いるかもしれません。
私もその一人です。^^ )
なので
恐れと不安を感じる人の
気持ちはよくわかります。
だから対処法についても
実験と研究を重ねてきました。
いまではめちゃ
改善されてきました！
おそれや不安が強いと
行動ができません。
恐れや不安で
行動できなかったことで
すごく後悔したりします。
そんなの嫌ですよね。
わたしは↑を何度も
経験してきました。
かといって
おそれや不安は
まったく無用なのかというと
そうでもないのです。
おそれや不安があるからこそ
もっと用心深くなれるし
間違いがないかチェックできる
勇気と行動力がが
アクセルだとしたら
恐れや不安は
ブレーキです。
アクセルばかり
ふかしてしまい、
ブレーキなしで
突っ走って行ったら
激突して死んで
しまうかもしれません。
恐れや不安を上手に
操ってこそ
物事は上手く行くことが
多いのです。
あなたの行動を
成功に導くために
恐れや不安を
上手に扱ってゆく
エクササイズです。
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プログラム
1呼吸
呼吸の練習をします。
呼吸が深いとそれだけで
落ち着きます。
そのやり方を練習します。
2.誘導催眠
その呼吸からの
誘導催眠に入ります。
ここで潜在意識を開いてゆきます。
半分催眠状態のまま
3.自己紹介とジャーナリング
ジャーナリングのやり方や
コツを覚えるととっても
便利なツールになります。
初めての方でも簡単です。
（考えなくてよい^^ )
4.恐れと不安を手放すワーク
そして今回のメインのワークをやります。
このワークは当日にお伝えします。
5.振り返りジャーナリング
今回のワークを振り返り
言語化して
アウトプットしてゆきます。
アウトプットと言うのは
SNSやオンラインに
公開するという事ではなくて
ジャーナリングによって
紙に書き出すのです。
心に溜まっていた
ふわふわとした気持ちを
紙に書き出すことよって
より明確にしてゆきます。
すごーくよかったー！
っていうよりも
何がどうよかったのか
しっかりとした
言葉にすると
それが生きてくるのです。
それを
言霊って
言います。
半田そうめんを一緒に食べましょう。
四国のおみやげもあります。催眠昼寝
歩く瞑想はやりません。(^▽^;)
参加費3,000円
申し込み方法
参加希望の方は
このリザストから申し込んでいただいた方を
優先させていただきます。
直接
mikishanbara@gmail.com
にメールまたは
Messenger lineなどで
お申込みもできます。
限定4名様です。
お客様の声
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おそふあワークを受けてから、
仕事で引っ掛かる言い方をされた時も、
必要以上に自分の中に残らなくなりました。
感謝。
Yさん
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みきさんの丁寧な
心のほぐし方に頭が下がる思いでした。
今の自分の役割は
いろんな人の絡みがあるので、
すぐに手放すとグチャとするので
モアモアした時は
瞑想をすることにします。
Oさん
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ハイアーセルフを
しっかりイメージできたことは良かったです。
たくさんお話聞いていただいて、
すっきりして、今まで受けた講座とか
セッションとかと繋がって、
自分は大丈夫という確信を得ることができました。
ありがとうございました。
Kさん
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制限かけないように
ネガティブ・ポジティブも
オールオッケーを少しずつかけるように
シフトチェンジ
出来てきたと思います。
Sさん
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抱え込んでいたものを手放して、
心も身体も本当に軽くなりました。
あと少し、
あと少しで飛べる！そんな心境です。
Bさん
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