こんにちは りんです。
来年のカレンダーを
買ってきました✨
私のカレンダーは
いつもこれ‼️
月の満ち欠けがわかるカレンダー🗓️
昔から私は
夜空の月を見るのが好きです。
満月でも、半月でも、細い三日月でも。
どんな形でも、月を見るたびに
自然と「ありがとう」
って言ってしまいます🌙
なんでかわからないけど
月を見上げると気持ちが
落ち着くんですよね。
「今日も無事に過ごせたこと」
「大切な人たちが元気でいること」
「こうして動ける身体があること」
それは当たり前のようで
当たり前ではなく
もう十分ありがたい事なんだと
私は思います。
毎日いろんなことがあるけれど
少し立ち止まって空を見上げるだけで
気持ちがスッと軽くなることがあります。
ダイエットでもトレーニングでも、
やらなきゃと思うと
苦しくなる時がありますよね。
でも、そんな時こそ
「できていること」に目を向けてあげたい。
昨日より少し動けた、
食事を気をつけられた、
ちゃんと休めた
それだけでも、前に進んでいます✨
月が満ちて欠けてまた満ちていくように
私たちの身体も心も
いつも変化しています。
だからこそ
思うようにいかない日があっても大丈夫🙆♀️
今の自分を責めずに、
「今日もよくがんばったね」って
自分にありがとうって伝えてあげてください🌙
あなたは、もう十分がんばっています😊
