こんにちは りんです。
今日はお客様からいただいた
のWELEDA（ヴェレダ）
アルニカ バスミルクの
20mlミニボトル を使ってみました✨
この20mlサイズは
1回の入浴用に半分
贅沢仕様でお風呂に入れます🛁
オレンジの方がアルニカです。
アルニカはヨーロッパで古くから
筋肉ケアのハーブとして使われています☝️
肩こりや筋肉疲労
足のだるさなど
運動後の不調にとても人気です。
まさに私にピッタリ✨
ありがとうございます💖
効果は以下の通り💁♀️
●筋肉のこわばりをゆるめる
●血流をサポート してくれるので
運動後の張りや凝りもやわらぎます
●全身の疲れがスーッと溶ける感覚
●お風呂から出たあともポカポカ
筋肉の回復にも◎
●翌日の動きが軽くなる
※もちろん筋肉痛をゼロにするわけでは
ありません‼️
悪化を防ぐイメージです😊
40代を過ぎると 動かすだけでなく
どう整えるかが本当に大事。
週4でトレーニングする私にとって
こういう セルフメンテ時間は
ご褒美みたいな時間でした✨
香りがもう何より好き💖
香りが心までほぐしてくれると
体も心も同時にリセットできる感じがします💖
忙しい毎日でも自分をいたわる時間って
大事 ですよね。
皆さんも、動いたあとは
ちょっと贅沢にバスミルクで
セルフメンテナンスタイム
試してみてください🛁✨
明日も元気に動けそうです💛