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SMILE勇気づけリーダーおかまりです
2020年9月28日
ELM(勇気づけ講座） ２日目＠ZOOM 開催しました。
今回はマンツーマン開催で
私も、勇気づけワークにしっかり参加しています。
そして、マンツーマンならではの
いろんなお話も含めながら楽しい時間でした。
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ELM
4日間コース ２日目
第４章
感情と上手につきあう
第５章
自分のライフスタイルを明確にする
第６章
セルフトークを意識する
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ELM講座の中でも人気の章
「感情と上手につきあう」では
感情の中でも「怒り」の感情に絞って学びあいました。
最近あった怒りの場面から
ELMの理論にそって
自分の本当の気持ちを知って
それをどのように表現していくことが
大切なのかを学びあいました。
また、第5章では
自分のライフスタイルを知ることで
周りの人の言動に振り回されることなく
自分らしく生きていくための
新しい視点をもつことができることを学びました。
そしてELM講座の折り返し地点の
第6章では、「自分を勇気づける」ためのコツを学び
実際に体感するワークを行いました。
内容がかなりスペシャルな
ELM講座の2日目です。
この学びをどう活かしていくのか自分次第💛
なのですが、、、
開催日の夜に
素敵なメッセージをいただきました。
とある・・・・
出来事から
自分の感情と向き合って
自分を勇気づける
という実践をされ
勇気づけることの実体験をされたということです
「勇気づけ」を知ると知らないとでは
全然、世界ちがって見えてくることもあります♡
ご感想いただいたのでご紹介いたします
【どんな気づきがありましたか？】
全ての感情には意味がある
自分と対話し自分はどんな生き方をしたいのか
自分だけのライフスタイルを確立していく
マイナスの感情は決して悪いことではない
それは、自分を勇気づけるチャンスである
次回は
10月12日 10時～12時半
ELM講座7章～9章を学びます。
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