1日1つ「自分との約束を守る」習慣で
夢を叶える♡
未来設定×習慣化コーチのyukkoです
「すり減らす」より「積み重ねる」人生を♡をモットーに
✨神経すり減らす → 信頼を積み重ねる マザーズコーチング
✨惰性で続ける → なりたい自分・いきたい未来に繋げる 習慣化コーチング
を提供しています☺️
「ブログ習慣化」について、書いています☺️
先日は、
ブログ書いてる最中に、
アレやコレやと気をとられて
スゴい時間がかかる‥だから、
時間なくて書けない！と思ってしまう方へ
とにかく、
抱えているタスクを書き出そう！
ということをお伝えしました。→こちら
で、実はこれ、
「ブログネタ」も同じなんです
ブログネタ
「アレとコレ書こう！」と思っていても、
いざ、更新しようと思った時に
「で、何書こうとしてたっけ？」
ってなること、ありませんか？
私はしょっちゅうあります💦
セッションさせていただく中でも
皆さんだいたい
「何となく、ネタはある」とおっしゃいます
せっかく思いついたネタを
忘れちゃうなんて、もったいない💦
アメリカの心理学の研究によると、
人間は１日におよそ６万回思考する
と言われています。
ということは、ですよ
頭の中では、色んなアイデアが
浮かんでは消えていきます。
それを覚えておこうとするのは、
至難のわざ‼️
だから、
ブログネタ「アレとコレ書こう」も
思いついたら、書き出す！
そうすることで、
脳に余計な負担（覚えておこうとする）
がかからず、スッキリ！
そして、
書き出したら、優先順位を決める。
のがおススメ。
ブログネタに関しては、
優先順位まで決めなくとも
「今日はコレ書こう」を決めておく。
そうすると、いざ更新！の段になって
「で、何書こう？」の迷いがなくなります。
そして、書き出すメリットは
なんと言っても
更新したら消していけること！
それはそれは、
達成感と爽快感がありますね
是非ぜひ
「アレとコレ～」と想いを巡らせるのではなく
「頭の中から出す！」
やってみてくださいね
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【ご感想】ブログめんどい〜が軽くなりました！
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https://ameblo.jp/waku-waku-yukko/entry-12357599317.html
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～ yukko プロフィール～
管理栄養士・元ﾌｨｯﾄﾈｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
TCS認定 コーチングスキルアドバイザー
MCS認定 マザーズティーチャー
・2016年3月ブログstart。
1日1つ「自分との約束」を宣言・実行し
「習慣化」することで、
・憧れのブライダルへ転職♡夢を叶える
・ブログでセルフコーチング・片づけ・手帳など20の習慣を身に付ける。
詳細→こちら
・今まで、
掃除・片付け、自己分析、ブログ、日記・手帳・運動の習慣を付けたい方々
の習慣化を継続サポート。
・「ついて来い！」より「共に頑張ろう♡」
という、伴走型の指導を得意とし、
大人の夜活☆参加者の8割はリピーターになる。