【鮭】のエネルギー(カロリー)、たんぱく質、リン、カリウム
小さめの鮭(白鮭)生・1切26～36ｇを焼きました。※塩鮭ではありません
旅館やホテルなどのバイキング朝食で出てくるような小さいサイズです。
エネルギー：154kcal、たんぱく質：26.2g、脂質：4.6 g
炭水化物：0.1g(食物繊維総量0.0g)、食塩相当量：0.2g
カリウム：396mg、リン：279mg、鉄：0.5㎎、亜鉛：0.6㎎
■【しろさけ(焼き)100gあたり】
エネルギー：171kcal
たんぱく質：29.1g
脂質：5.1 g
炭水化物：0.1g(食物繊維総量0.0g)
食塩相当量：0.2g
カリウム：440mg
リン：310mg
鉄：0.6㎎
亜鉛：0.7㎎
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