水分とりましょーね?ってことで
以前にもこんな記事を書きましたが、
最近は
認知症予防そして改善のためにも
水分必須と言われているのはご存じですか?
考えてみたら
それはそれはごくごく当たり前なことなんですが、
ヒトのカラダの60~70%は水分でできている。
しかもそれは
血液としてリンパ液として体液として
それぞれの臓器や筋肉やあらゆる細胞に
細かくしみいるように存在してます。
しかし、その60~70%水分という数値は
年齢とともに低下。。
こども75%⇒成人60%⇒老人50%
こ、こ、こんなに減るのか・・と
ちょっと愕然としちゃいますが、
「老化=水分減少」でもあるわけだすな。
で、これからの暑くなる時期、
だれもが気をつけてほしい熱中症の症状なんですが
アレってまず最初は頭がボーっとする(らしい)。
その「頭がボーっとする」って
認知症とほぼ同じ状態だというのです。
つまりは水分不足で起こる熱中症の初期症状と
認知症は同じだということ。
すなわち
「認知症に水分不足がおおいに関与している」
いやーー
物忘れのひどい私は人ごとではありませぬ苦笑。
「たかが水、されど水」です。
瑞々しいお肌のためにも
瑞々しい動けるカラダのためにも
瑞々しい良く回転する脳のためにもw
たんなるお水のことですからねーー!!
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