水辺はやはりデトックス効果バツグンでした♫

大型連休終わりすでに３日目。

やっとこさ休みモードから通常運転に慣れた感じの頃なのでは？

楽しかったお休みの後ほど
仕事始まりがツライ。。。とは娘弁。

そんな彼女と
まさにリフレッシュしたＧＷ前半の旅。

初めて娘と二人で南国へバカンスに行って参りました。

娘と二人で旅行に行けるなんてホント夢のよう。

ワタクシが娘の立場だった遠い昔。。。

社会人になり立ての頃の私なんて
自分が遊ぶことにいっぱいいっぱいで
母親と旅行へ、なんてこれっぽっちも思ってもいなかったのですから笑。

まあもっともその当時は
実家（青森）にいる母と東京の私、
と離れていたという状況もありましたけどね。

あとはなんと言っても
１２年前に離婚してからというもの、

娘を一人で育てていくのに必死で、
それこそ旅行どころではないという実情もあり。

昨年娘がやっと大学卒業し、社会人になり、

いろいろ落ち着いた今だからこそ、

そして

いろんなことがうまく噛み合っての

（例えば娘には今一緒に行く彼がいないとか笑）

今回初の母娘旅行が決行されたわけなんですー！

そんなわけで行った先は娘希望の南国リゾート。

海のそば。

え？。。水着着るの１５年ぶりですけど？。。

私ってば50過ぎて日に焼けちゃうわけ？。。

（いや焼かないようにすればいいんですけどね。。）

…と、もろもろ50過ぎの婦人事情と葛藤しつつも

「行くとなったら楽しまなくっちゃね！」と

泳いだり、

浸かったり。

スタンドボートしたり

※娘には「まるで田舎の水夫かっ！」との辛辣コメント。ま、確かに、ね。

見えないこともない。。笑。

ゴロゴロして本を読んだりお昼寝したり、

太陽の下を満喫してきたのですー♫

太陽の下はもちろんだけど

水辺にいること、水に浸かるって、

ホントいいデトックスになりますね♡

日常ではもちろん誰しも、
どこかで制限があったり節制があったりで
知らず知らずのうちにそのストレスの層が
カラダをうっすらと覆っていたりする。。。

そんな見えないオリみたいなものを

水がぜんぶ流してくれる気がするのです。

しかも旅って次の日を気にしなくてよいので

お昼ビールもオッケーだし笑、

このビール、滞在期間どれだけ飲んだことか笑。

ニンニクはいったお料理も気兼ねなく食べられるし、

あらためてストレスフリーって最高に気持ちいい！と実感したのでした！

ストレスフリーの私は現にこの旅行中、

「ママすっごい食べるし、やたら元気じゃん！」と娘に驚かれたくらい。

普段も元気なのにそれ以上って。。笑。

まぁとにもかくにも

気ままな母娘旅行、のんびりいい時間を過ごさせていただきました！

サロンはすでに5日から施術させていただいております。

今月のご予約も残り少なくなってきましたので、

GWでリフレッシュできなかった方、

早めのご予約お待ちしておりますよー！

【杉並区の整体サロン　wa-flow】　
◆　営業時間　：10時～20時　/不定休
     【完全予約制】

◆　場所　：　東京都杉並区　隠れ家整体サロン
◆　電話　：　０９０－４４４１－６３６４
     ※携帯の方は番号をクリックすれば繋がります。

施術中は出られませんので、留守電にお名前、ご用件を頂ければおかけ直し致します。

◆　メニュー
●PCオンライン予約
●携帯オンライン予約

カラダフェチの杞憂。

ハードな日が続き、
寝る前の自分メンテナンスができないと
とたんに朝起きたときのカラダのギシギシ感が
気になるお歳頃・・のタケウチです。

常々お客様には
「まずはご自分のメンテナンスが基本です！」
なんてエラソーに言っちゃってるワタクシも

いざ忙しいとなると
「眠い」
「やる気がおきない」
「疲れ果てている」
「とにかく一刻も早くベッドに入りたい」
・・とかとか、で

「わかっちゃいるんだけどね、なかなかやれないのよ･･泣」
と訴えるお客様のお気持ち、よーーくわかります苦笑。

倒れ込むように寝たいほど疲れた時くち
まずは寝ちゃうことが一番！！

実際　もろもろやろうにも無理な話ですし、
へとへとなのに
「あのストレッチもして」「足裏もケアして」
なんて、それをこなすことが目的になるのも
おかしな話ですし、本末転倒になりかねない。

ってことは
セルフケアはある程度
気持ちにも時間にも余裕がないと、てこと？

しかしそれはまずい。。。

疲労蓄積、不定訴訟、これがつもりともると
「ちゃんとした名が付いた病気」になるわけなんで
それは未然に防ぎたい。

そうならないためのセルフメンテなんでね。。

・・・と自分で打っていても
「なんなん？」な堂々巡りな本日のこの内容。。

んーーー、そうだ！
こんな時こそ他力本願がよいかもーー！！

他の方の手にゆだね
カラダをあずけて、
そこでしっかりベースラインまで引き戻す！

で、余裕がでたところで
しっかりまた自分でメンテナンスがよいのかも。

杞憂は杞憂でなくなった！笑。（今さらですが）

さていよいよ明日からＧＷ♪

大型連休になる方もならない方も
普段ヘロヘロで自己メンテできないかたは
是非この機会にカラダリフレッシュを！

ワタクシもＧＷ前半はリフレッシュをさせていただきます♪

当サロンでのリフレッシュご希望の方は
ＧＷ以降からのお日にちで承ります。

みなさま、よい休日をお過ごしください♡

本でもゆっくり読もう♫

【杉並区の整体サロン　wa-flow】　
◆　営業時間　：10時～20時　/不定休
     【完全予約制】

◆　場所　：　東京都杉並区　隠れ家整体サロン
◆　電話　：　０９０－４４４１－６３６４
     ※携帯の方は番号をクリックすれば繋がります。

施術中は出られませんので、留守電にお名前、ご用件を頂ければおかけ直し致します。

◆　メニュー
●PCオンライン予約
●携帯オンライン予約

「ボケの進行は我ながら驚き！！」

・・・とは
先日、バスで隣あわせた
７０過ぎとおぼしきご婦人のセリフ。

セリフ、、といっても、
そのご婦人と会話をしたわけではなく、
その方が打っていた携帯のメールです、笑。

もちろん
覗き見するつもりは毛頭なかったのですが、

あまりに携帯がピコピコするので
それに目を奪われ、つい。

そうしましたら
びっくりするぐらいの大きな文字で

ボケの進行は我ながら驚き！！

とのフレーズが！
ええ、ええ。

ガラケーの画面いっぱいの大きな文字で！！驚。

どなたかにメールを打っている最中のようで、
申し訳ないと思いつつも
つい思わず二度見しちゃいました。

まぁしかし。
そりゃーそうですよねぇ。。

５０過ぎた私ですら、
物忘れ、ド忘れ、言葉がででこない
なんてホントしょっちゅう。

（娘にかなり心配されてるくらい）
そしてスマホ見るのも最近かなりツライ。

７０過ぎ（推測ですがw）ともなれば
文字も見えにくくなる
ましてや
ボケの進行に自分でもびっくり
には

「そらー、心中お察しいたしますわ。。」
と思わずそのご婦人にココロの中で話しかけておりました笑。

誰にでも平等にくる「老い」

しかし、
そのご婦人のメールを打つ手さばきがなかなかなもんでして、
そこにちょぴり光を見いだした気持ちになったワタクシでした笑。


今日の東京はこんな晴天！

あっという間に

桜からこんなに新緑のまぶしい季節になりましたね。

この美しい季節を享受しながら

できるだけ美しく老いていきたいものですね。

【杉並区の整体サロン　wa-flow】　
◆　営業時間　：10時～20時　/不定休
     【完全予約制】

◆　場所　：　東京都杉並区　隠れ家整体サロン
◆　電話　：　０９０－４４４１－６３６４
     ※携帯の方は番号をクリックすれば繋がります。

施術中は出られませんので、留守電にお名前、ご用件を頂ければおかけ直し致します。

◆　メニュー
●PCオンライン予約
●携帯オンライン予約

立ち姿を美しくみせるもの。

突然ですが、
昔、高校、大学とウェイトトレーニングを
ガシガシとやってきた身として
その後遺症？なのか（笑）
はたまた歳のせい？なのか（苦笑）はわかりませんが、

ウェイトトレーニングとか
局所のみの筋肉を鍛えるとか
そんな手法？にやや抵抗があります笑。

とはいえ。
筋肉を鍛える必要なし、とは言っているのではありませぬ。

「ある部分のみを鍛える」のではなく、
「体幹を鍛える」筋力アップには
大いに賛成派！！です。

要はバランスよく、ってことですね。

もちろん、ウエイトトレーニングでも

軽量でしかも体幹を鍛えるエクササイズもありますゆえ、
ウエイトトレーニングすべてがノー！
という風に思っているわけではないのですが。

前置き、長くなりました。。

やっと春らしく暖かくなり、
街ゆく人のあしどりもなんかウキウキ。

（って自分だけ？笑）

そんな中、
・背筋が伸びている
・姿勢が美しい
そんな人にはつい目を奪われます。

ただ単純に背中を伸ばしてみました！
という一時的な感じではなく、

「ピシッと軸が通った安定感のある姿勢」
というのでしょうか、

「軸の強さ・しなやかさを感じさせる姿勢」
というのでしょうか、

これにはやはりそれをKeepする強さが必要。

そうです、筋力が必須なのだ！

それも見た目のムキムキな筋肉ではなく
体幹＝インナーマッスルが不可欠なのです！

やせている・太っている、とか
背が高い・低い、とか
脚が長い・やや短い（笑）とか
それだけではなく
いや、むしろそんな個々の体型云々に関係なく

ビシッとした体幹の強さがある人ってやはり
「おっ！」と人目をひくもの。

立ち姿の美しい、凜とした姿勢のためには
体幹を鍛えなくっちゃね！

【杉並区の整体サロン　wa-flow】　
◆　営業時間　：10時～20時　/不定休
     【完全予約制】

◆　場所　：　東京都杉並区　隠れ家整体サロン
◆　電話　：　０９０－４４４１－６３６４
     ※携帯の方は番号をクリックすれば繋がります。

施術中は出られませんので、留守電にお名前、ご用件を頂ければおかけ直し致します。

◆　メニュー
●PCオンライン予約
●携帯オンライン予約

鼻洗浄の苦手なかたへ。

・・・鼻洗浄って知ってます？

鼻から水をいれて喉を通して口からペッってするやつ。
花粉症の方々の症状緩和に効果ありと言われています。

言われています・・ってナンですの？

てな話ですが、

私は鼻洗浄をしたことがないゆえに。苦笑。

てか私がそもそも

「鼻洗浄の苦手なかた」ですの。。ホホホ。

小さい頃にプールでよくやった水中回転。

（しましたよね？）

それをしようもんなら鼻に水が入って、
頭と鼻がキーーーーンとなるアレです！
そのツラさを思い出すと、

もうどうにもこうにも無理っす、、となるわけです。

花粉症ではないので鼻洗浄は特に必要なかったわけなんですが、

例の副鼻腔炎の際に

薬以外でどうにかならんかな？と思ってた時に、

そーいえば・・・！と

以前、知り合い整体師さんから教えてもらった
「鼻から水を入れない鼻洗浄」を思い出しました！

【鼻から水を入れない鼻洗浄の方法】
必要なものは
・お湯
・マグカップ
・ティーツリー（精油）
これのみ！

やり方は
①マグカップにお湯をそそぐ。
②そこへティーツリーを２，３滴たらす。
③その蒸気を吸う（もちろん鼻で）
超カンタンです。

でも効果はテキメン！
なぜならこの蒸気を吸うだけでも
鼻がキーーーン、とするので、笑。

もちろん鼻で吸うだけでなく、

口から吸入することで

風邪ひきさん、インフルエンザの喉の炎症などにも効果ありかと思います。

ティーツリーの精油は

抗菌、殺菌、抗真菌作用がありますから、

鼻洗浄にはもちろん喉の炎症にも効果バッチリです。

いざ炎症、となる前に、

予防として毎日の習慣にしてみるのもいいかも。

今日の東京はちょっと冷え込んでいます。

まだこの時期、体調崩している方も多いので、

暖かくなったからと油断せず

みなさまどうぞ体調管理には充分にお気をつけて。

【杉並区の整体サロン　wa-flow】　
◆　営業時間　：10時～20時　/不定休
     【完全予約制】

◆　場所　：　東京都杉並区　隠れ家整体サロン
◆　電話　：　０９０－４４４１－６３６４
     ※携帯の方は番号をクリックすれば繋がります。

施術中は出られませんので、留守電にお名前、ご用件を頂ければおかけ直し致します。

◆　メニュー
●PCオンライン予約
●携帯オンライン予約

健康の切り口。その２

続きものって日が経つと
「あれ？私ってば何がいいたいんだっけ？」と
自分でも着地点がわからなくなるというアルアル･･苦笑。

前回の話題「健康の切り口。その１」
コレ見て自分でも思い出そう･･･焦。

あ、そうそう。

私の考える健康は
「自分のカラダ主体」がベースにあるので

病院受診にしろ、薬にしろ
お医者さんのいいなりではなく
「それが本当に必要かどうか？」
という自分の感覚が必要だし、
自分で選択することが大事だと思っています。
（もちろん自分で裏付け情報も調べた上ですが）

それって難しい・・と思われるかもしれないけど、

日々自分のカラダに意識を向けていれば

誰でもきっとそれがわかるようになります。
いわば訓練やクセ付けで

だんだん身につけることができる、と思っています。
いや「身につける」というよりは
むしろ「呼び覚ます」という方が近いのかも。

私はそうやって「健康」ということに
フォーカスする方法をとっていますけど、
（それも健康の切り口のほんの一部ですが・・）
健康への切り口はヒトそれぞれ。

・お砂糖やお菓子を食べないひと
・食事のバランスに気をつかうひと
・調味料の成分に気をつかうひと
・飲み物に気をつかっているひと
・お酒を飲み過ぎないように意識しているひと
・コンビニ食やインスタントのものは食べないひと
・シャンプーとか洗剤とか肌に触れるモノに気をつかうひと
・毎日歩いたり走ったり運動を心がけているひと
・タバコをやめたひと
・ゆったり呼吸を意識しているひと
・睡眠をなるべくとるようにしているひと
・なにかしらの健康法をしているひと
・ヒールの高い靴はなるべく履かないようにしているひと
・姿勢に気をつけているひと
・冷えないように気をつけているひと


等々、あげたらきりががありませんが、
健康に関する情報はイマドキは
本当にたくさんありますし（玉石混淆だけど）
みなさん「健康でいるためのナニか」は
ひとつくらいはやっているんじゃないかと思う。。

誰しも健康でいたいと願っているはずですから。

ただ、
健康でいることに一生懸命になりすぎて
「え？そんなにがんじがらめで人生楽しんでる？？」
という方にもたまに遭遇。。

金太郎飴のようにどこを切っても
「THE・健康志向」みたいな
健康に向き合う姿勢が真剣であればあるほど、
それに固執すればするほど、

もしかしたら
人生の楽しみが減ることもあるのかも・・とも。

お腹が冷えるとわかっていても
仲閒と飲むビールはサイコーー！だし、

※昼間のビールもね笑。

冬の、しかも寝る前の
ハーゲンダッツほど美味しいものはない！と思うし、

※こんなソフトクリームもやめられまへんなー。

イケナイことほど（毒なものほど？）
そのギャップからか（背徳感からか？）
逆に幸せーーー！！と感じることって

ありますからねー笑。

そんな時にこそ、
ま、他にカラダにいいことして

埋め合わせでもしてバランスとればいっか。。

くらいユルい方が

人生楽しいのかもしれませんね。

そんなユルユル健康観をお持ちの方、
ぜひともこちらの整体での埋め合わせ
お待ちしておりますよー！！

（着地点、ココかいっ笑）

【杉並区の整体サロン　wa-flow】　
◆　営業時間　：10時～20時　/不定休
     【完全予約制】

◆　場所　：　東京都杉並区　隠れ家整体サロン
◆　電話　：　０９０－４４４１－６３６４
     ※携帯の方は番号をクリックすれば繋がります。

施術中は出られませんので、留守電にお名前、ご用件を頂ければおかけ直し致します。

◆　メニュー
●PCオンライン予約
●携帯オンライン予約

へナのその後。

４月に入ってもう４日目！！
やっと新年度らしい春めいた陽気になりましたね♪

健康の切り口。その１の続きを・・と

思っていたけど
ちょいあいだにヘナ話題はさみますｗ。

へナ初体験から1ヶ月ちょっと経ちましたが、

その後の経過報告を。

まず、これが初ヘナ後の写真。

※あらためて、んーー、やはりなかなかの

 良い色味！と自画自賛。

そして次。

初ヘナから20日近くたった頃。

※光の加減で違う色味に見えますが、

白髪はまだそんなに目立たないのはおわかりいただけるかと。

そして初ヘナから1カ月以上たち、

そろそろ２回目を・・ってことで
先週またまたへナをしてみました。

「へナを自分で購入し、自分で自宅で染める」
のが基本なんですが、
初回はそれ専用の美容院でまずはお試し体験ができるのです！

（私も前回それで初体験してみました）

お試しは低料金、しかも、

ヘナインストラクターさんがいらっしゃるので、

その方たちが手取り足取り教えてくれます。

（ほぼやっていただけるのでラクチンです）

いざ、やはりヘナにしよう！となったら

自分のヘナを購入して自宅でやる、、というシステム。

私はヘナに移行しよう！とほぼ決めてましたので、実際に自分でヘナを購入しました！

そしてこれが今回、

２回目のヘナ直後の写真。

※またしてもツヤツヤのフワフワに！

…自宅セルフで、と思いきや、

色の配合がちょい不安だったので

今回も例の美容院へ出向き、

インストラクターさんにお手伝いしてもらいながら無事終了ーーって感じ。

とは言え、

やり方は簡単だし、

普通の白髪染めのように顔まわりに付いて

「シミになったらどーしよ！」とか

いちいちビビらなくてもいいし。

何しろ薬草なわけですから、

成分としては超安全。

カラダに安全で

しかもデトックス効果もアリ。

もちろん髪のお悩みにも効果バツグン。

癖っ毛の方はサラサラに、

ボリュームのない方はフワフワに。

ただ、

やはり薬草というだけあって

カラダに合わない方もいますし、

（首周りに湿疹等のアレルギー反応がでるなど）

もちろん匂いも若干の薬草の香り、、笑。

（そんなにキョーレツなわけではありませんが）

そのあたりも心配な方は

一度お試しされるのが良いかも。

もちろんヘナ体験の前には

腕の内側などでパッチテストもします。

やはり実際やってみないことにはわかりませんからね。

私の懸念材料だった

「いかにもヘナしてますって感じにならない？」

については全くのノー問題だったので、

次回、セルフヘナ体験しましたら

またレポをお届けしますー！

もし、私もヘナ体験してみたい！

とのご希望の方がいましたらご連絡くださいね♫

【杉並区の整体サロン　wa-flow】　
◆　営業時間　：10時～20時　/不定休
     【完全予約制】

◆　場所　：　東京都杉並区　隠れ家整体サロン
◆　電話　：　０９０－４４４１－６３６４
     ※携帯の方は番号をクリックすれば繋がります。

施術中は出られませんので、留守電にお名前、ご用件を頂ければおかけ直し致します。

◆　メニュー
●PCオンライン予約
●携帯オンライン予約

健康の切り口。その１

今回の副鼻腔炎で
ひっさびさに薬を（抗生剤のみ）飲んだワタクシですが、

受診の際には

抗生剤以外は抱き合わせの整腸剤とか胃薬もいりませーんとお断りしたくらい、

普段は「念のため」の喘息発作止めのスプレー以外は
本当に薬という薬、めったに飲みません。

昔からそうか、と言われると全くそうではなく
むしろ昔は好んで？薬を飲んでいたタイプ笑。

子供のころは
５粒以上の錠剤でもひとくちで飲めるのが自慢だったくらい。（アホ？ｗ）

喘息にしてもそうだし、
頭痛がするといっては安易に鎮痛剤を飲み、

その場しのぎで薬に頼っていたという感じ。
それになんの疑問すら持っていなかった。

それが
何をきっかけに変わったのか
コレ！という明確なものはないのですが、

長年の経験から

「薬を飲んだからといって
自分のカラダが劇的に良くなるわけではない」と自覚したこと

「生活や食事でしかカラダは変わらない」と認識したこと

「薬に関してのさまざまな知識が増えたこと」

これらのことが
相まってそして積み重なって
本当にここぞという時以外は
薬を飲まなくなりました。

※これは1カ月くらい前に買った本。

今回の発熱でも
「ひたすら寝る・横になる」
「食事を最低限しか取らない」
「水。白湯をたくさん摂る」
まずはこれらをひたすらしました。

こうやってひたすら
自分のカラダの奥からのチカラを引き出してあげるのです。
もともヒトのカラダって調整力や治癒力を
しっかり発動させることでちゃんと治るようにできているのですから。

単なる疲労からの風邪、発熱は
これで良くなることがほとんど。
（薬でよくなった！という経験の方もおありかと思いますが、きっとそれは薬というよりはご自身の治癒力かと思われます。。。）

で、これでも良くならない時に
ん？なんの仕業だろう？なぜだろう？と
さらにカラダの声を聴いてみるのです。

そして足りない部分、追いつかない部分を補うべく
ここで初めて外からのフォローや手助けを考えてみる。

病院や薬が必要ならば
この時にチョイスって感じです。

この過程をすっとばし、
すぐ薬でねじ伏せようとするといろいろ問題が生じるのです。
（くわしくはまた次回に）

※ただ急を要する場合や
全てに当てはまるわけではないのでそこはご注意を。

もちろん
「そんなノンビリしてるより
さっさと薬飲んで早く良くなったほうが楽なんじゃない？」

・痛い、苦しいのストレスを最小限にしたい
・とりあえずの応急的な対処のために

という考えもアリだと思います。

そのあたりの考え方や価値観はヒトそれぞれ。

ただベースは常に
「自分のカラダ主体」が基本であって欲しいですけど。

・・全く結論にも至ってなくて
そしてまだまだ書き足りないので次回に続きます。

【杉並区の整体サロン　wa-flow】　
◆　営業時間　：10時～20時　/不定休
     【完全予約制】

◆　場所　：　東京都杉並区　隠れ家整体サロン
◆　電話　：　０９０－４４４１－６３６４
     ※携帯の方は番号をクリックすれば繋がります。

施術中は出られませんので、留守電にお名前、ご用件を頂ければおかけ直し致します。

◆　メニュー
●PCオンライン予約
●携帯オンライン予約

桜の見頃は？〜私の体調とともに笑～

いやーーまたまたご無沙汰です（苦笑）

先週一週間は病んでおりました、
精神ではなくて肉体が笑。

もともと
喘息持ちで貧血持ちのか弱い私ですゆえｗ
（全く真逆に見られますがマジですｗ）
３月は「体調を崩しやすい季節」と
心してかかっているにもかかわらず
久々に熱を出してしまいました。。。

寝ても寝ても熱が下がらない。

「もしや？？」と思った時には
発熱してから３日くらい経過していましたが
そこでやっと病院へ行くという。

いえ。インフルじゃありませんよ？

副鼻腔炎です。。

そーいえば
耳もおかしかった
頭痛もちょっとあった
味も感じなくなっていた
匂いもわからなくなっていた

はよ気がつけや！って話ですが、
忙しさにかまけて
「自分のカラダの声をじっくり聴いてあげてなかった」
という猛省のひと言に尽きます。

そういえば去年はこんなことも。。

気をつけていても
なんだかんだと体調を崩しやすいのですなぁと改めて思う3月なのでした。

みなさまもおカラダ大丈夫ですか？


桜の開花宣言から一週間たちますが
見頃はまだまだ先の様子デスネ。

私の体調万全になるまで
待っていてくれてありがとーー♡
てなとこかな笑。

今年はお花見したいと切望しております！

【杉並区の整体サロン　wa-flow】　
◆　営業時間　：10時～20時　/不定休
     【完全予約制】

◆　場所　：　東京都杉並区　隠れ家整体サロン
◆　電話　：　０９０－４４４１－６３６４
     ※携帯の方は番号をクリックすれば繋がります。

施術中は出られませんので、留守電にお名前、ご用件を頂ければおかけ直し致します。

◆　メニュー
●PCオンライン予約
●携帯オンライン予約

花粉症におすすめの簡単デトックス方法♡

やーーっと
ちょっとずつ春めいた気温になりつつありますね。
昨日まで真冬かっ！

ってくらいの寒さでしたもんね－。

３月はデトックスの季節でもあります。
暖かくなるとカラダも弛み、
いろんなところが開いてくる。
・・のが順調な季節にそったカラダ本来の推移。

なんだけど、
うまく季節にカラダがついていけず、
開くハズのところが開かずにいる方も多くて

本当なら排出するはずのものが

カラダに停滞したまんまで
「たまった水分を出そうとする水分調整のひとつ」として花粉症という症状がでたり、ね。
（単純にそれだけではない場合もありますが）

まずは「たまったものを排出する」だけでも
花粉症の症状が和らぐことも多いのです。
単純かつてっとり早い。

でも
・なかなか汗をかく機会がない
・まだまだ運動する気分じゃない・・
・外にでるなんて花粉がヤバイからムリーー
そんなものぐさなあなたに。

超カンタンデトックス法。
ヒマラヤ岩塩バスソルトを入れた湯船につかる。
このヒマラヤ岩塩というのがミソ。

湯船で半身浴くらいでは汗がでないと言う方も
びっくりするくらいカラダが温まり、
そしてちょっと長めにつかると汗がダーダーと出ます！
そして湯冷めもしません。

これのみでひどい花粉症が一気になくなる！！
・・とそこまではハテナ？？？ですが（をい）
藁をもすがる思いの方には是非ともオススメの方法。
やってソンはないはずです。

この手作りバスソルト、
じつは私の最近のハマリごと。

ヒマラヤ岩塩をネットで大量購入して
精油を加えて手作りバスソルトを作るという。

このバスソルト、手作りゆえに
へんなものが入っていない＝カラダに良い

から安心です。

自分の好みの香りにもできるし、
いい香りでリラックス効果もあり、

そして
精油の効能もいろいろ期待できるしね。

【ヒマラヤ岩塩とは】
ヒマラヤ山脈の麓から採掘した２億５千万年前の天然の岩塩結晶です。
各種ミネラルを含有し、美しいピンク色は豊富な鉄分による自然の色。


自然の、大地の恵みがたっくさん凝縮された塩ってわけですなー。
そりゃカラダにたまったもろもろも出るってもんです。

この私のハマリ期間は
施術にいらした方へもお裾分けするかもー♡

そして。花粉症でお困りの方。
こちらのサロン施術でも
その緩和対策バッチリさせていただきます！

お気軽にご相談くださいませ。

【杉並区の整体サロン　wa-flow】　
◆　営業時間　：10時～20時　/不定休
     【完全予約制】

◆　場所　：　東京都杉並区　隠れ家整体サロン
◆　電話　：　０９０－４４４１－６３６４
     ※携帯の方は番号をクリックすれば繋がります。

施術中は出られませんので、留守電にお名前、ご用件を頂ければおかけ直し致します。

◆　メニュー
●PCオンライン予約
●携帯オンライン予約