あなたは、
変わりたいけど、変われない時、
その時に感じている気持ちを、
しっかり感じていますか？
見て見ぬふりをしていませんか？
笑顔と素直さ、直観でチャレンジ！
今日の私が、自分史上一番大好きと言える
女性を増やします！
笑顔と習慣化をサポートするライフコーチ
手帳術講師
看護師ライターの卵
篠塚かなえです
昨日、
稲岡恵さんの、フェイスブックライブで、
ある方のお悩みを話されていました。
稲岡恵さんの、Facebookグループ
仕事での人間関係で、ずっと悩まれている方の話でした。
最初は、
そんなにつらいなら、
環境、場所を変える、
転職する。
自分が変わることだと、
考えてました。
時間が経ってから、
辛いという気持ち、感情にも、
居場所を作る、
椅子を与える。
辛いという感情も、
自分の中にあるもの、
全てOKを出すと良いのではないかと、
思いました。
出来てない自分を見て、
それを変えなければと思う。
それも必要。
でも、
自分の中の感情は、
全て自分のもの。
それぞれ、
椅子を与えて、認める。
辛い感情も、抱きしめる。
自分を否定したままでは、
前に進めない。
アクセルとブレーキを、
同時に踏んでも、
進まない。
辛い感情にしがみついている、
そんな自分もいるし、
愛おしい自分。
どの感情も、無いものにしないで、
それをしっかり味わう。
それから、
どうしたいのか？
自分はどうなりたいのか？
しっかり向き合って、進めば良い。
辛いと言いながら、
辛い感情の中で、毎日を過ごすのか？
楽しいと言いながら、
楽しい日々を送るのか？
どんな自分も、
自分で選べる。
自分が楽しいと、
周りも楽しくなる。
自分を大切にするから、
周りの人も、大切にできる。
自分が心地よく過ごせる
日々が良いなと思います。
一人では、変われない方。
頭の中を整理したい方。
私が伴走するので、
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