あなたは、
毎日、なんとなく、
過ごしていませんか？
時々、立ち止まって、
振り返りと、未来を考える時間、
大切ですよ。
笑顔と素直さ、直観でチャレンジ！
今日の私が、自分史上一番大好きと言える
女性を増やします！
笑顔と習慣化をサポートするライフコーチ
手帳術講師
看護師ライターの卵
篠塚かなえです
昨日は、スタバで、
手帳タイムを取っていました。
スタバの隣に、
蔦屋が併設されているので、
本屋や雑誌などを持ち込んで、
コーヒーが飲めます。
久しぶりに、
ファッション雑誌を見ながら、
なりたい私の、ファッションを妄想しました。
なりたい自分なら、
誰と、どこで、どんな服を着て、
何をしているだろう？
どんな会話をしているだろう？
誰と一緒にいるだろう？
手帳タイムが大切なのは、
なりたい自分に向かって、
日々どう過ごすか、考えたり、
ワクワクリストを、いつ叶えるか、
考える時間になるから。
今のままの生活では、
今の延長線の未来しかない。
なりたい自分があるなら、
進む方向を、
1度でも変える必要がある。
その為に、
手帳タイムで、
振り返りと、
なりたい自分を明確にする。
ワクワクを叶えるだけでなく、
詰め込みすぎの予定になっていないか？
余白はあるか？
家族との時間も、とっているか？
健康管理のための、時間を取っているか？
なにより、
自分が心地よい時間を、
過ごせるかが、大切。
自分がご機嫌で過ごせること。
他人に合わせた生活ばかりでなく、
自分を大切に、楽しく過ごせるように、
なっているか？
自分が楽しくないと、
忙しくなった時、
予定が詰め込みになった時、
予想外のことが起こった時、
イライラして、
不満をぶつけるようになるから。
自分を大切にし、
自分は自分で満たす。
心から、
楽しくて、幸せ！という毎日を送る。
そのためにも、
週1回は、手帳タイムをとることを、
おすすめします。
ただいま、
手帳講座の募集中です！。
9月5日は、残1名。
10月3日は、残2名になっています。
人数限定で、初回のみ無料になっていますので、
気になる方は、公式ラインから、
コメントください！
10月3日（日）10：00～12：00 残2名
各日限定3名様、初回限定5000円（税込）のところ、モニター価格で無料
公式ラインから、先行予約受付中です。
先行予約終了後、ブログから募集しますが、
限定人数に達した場合は、次回予約までお待ちください。
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月2回/3か月
●60分コースと、90分コースが選らべます。
●今なら通常60分12000円（税込）のところを、モニター価格６００0円
6回分36000円
●今なら通常90分16000円（税込）のところを、モニター価格8000円
6回分48000円
●限定人数に達した場合は、通常価格でのセッションになります。
詳細は、近日中にお知らせします。
詳しくは、公式ラインから、コメントください。
お試しセッションは、下記の価格で行います。
価格は、お知らせなく変更する場合がありますので、ご了承ください。
個人セッションの希望は、
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いつも読んで頂き、ありがとうございます！