身長が3cm伸びた

先週日曜日の龍動運動セミナー、初めてやったのは4年前

その時に一般から参加され、その後入会した女性が時の流れの早さに驚いてた

あれから4年なんだねー

股関節の激痛が日々ひどくなり、手術しかないのかと絶望を感じつつも何かないかと調べてワタクシを見つけたらしい

このブログの過去記事をすべて読んでセミナーにやって来た

記事を読んだから、めちゃくちゃ怖かったらしい笑（厳しいことをたまに書いてるから）

記事を読んだから、3kg減量してやって来た（「運動する前に痩せろ」とか書いてるから笑）

勇気をふり絞ってやって来た

結果、

「股関節唇損傷の激痛」

60代女性

私は先生に出会え、レッスンを受けてこれからの人生思い描いた希望の光が見えております。初めて「龍動運動セミナー」に参加させていただく時、不安と恐怖でいっぱいでした。また期待もいっぱいありました。参加したあと期待どおりで、先生のレッスンを受けたいと思い入会しました。4ヶ月が過ぎましたが、最初の2ヶ月は湿布生活していました。3ヶ月目には湿布しなくても生活が出来て、気がつけば絶望していました股関節唇損傷の激痛が無くなっています。先生の愛あるスパルタレッスンのおかげさまです。ありがとうこざいます。これからもよろしくお願いいたします。

今もまったく問題なく過ごしてる

「問題なく」というか、ゴルフしたり海外旅行したり、普通に、何事も無かったかのように生活してる

よかった良かった

この女性メンバーからまたおもしろい報告をいただいた

身長が3cm伸びたのだと

身長が伸びるのはよくあることだが、3cmとは…

もちろん成人してるのだから「成長」したというわけではなく、姿勢が整った結果、背が伸びるのだ

若い時163cmあった身長が、4年前は160cmだった

股関節の痛みもあって姿勢が崩れていたのだろう

今は若い時と同じ身長に戻った、と嬉しそう

よかった良かった

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↓ワタクシがやってること

『太極拳以外を求めて来られることもちょくちょくある』

『ワタクシの得意なこと①』

『ワタクシの得意なこと②』

『武道のフィットネスビジネス化』

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Magic Box Athletics

新規メンバー募集中

競技初挑戦で県大会優勝、翌年の連覇、そして競技2年目にして全日本選手権5位入賞という快挙を成し遂げ、さらに今年も連覇中の選手に指導

☆Beyond the Taichi （太極拳）クラス

本来の武術としての太極拳の身体操法を中心としたトレーニングにより、体幹コントロール、呼吸コントロールを身につけて身体能力を高め、体力の維持向上と健康および美容、そしてメンタルの解放をも促す

月曜18:30～20:00

姫路市網干市民センター

火曜①9:15～10:30②10:45〜12:00

姫路市西市民センター

水曜19:00～20:00

揖保郡太子町美容室izuMi

木曜10:00〜11:15

姫路市高岡市民センター

木曜18:00〜19:15

姫路市高岡市民センター

金曜10:00～11:00

英賀保文化教室

金曜13:30～14:30

揖保郡太子町美容室izuMi

土曜9:30～11:00

姫路市広畑市民センター

土曜19:00〜20:00

姫路市書写KOHOビル

☆大人の体操教室クラス

火曜18:30～19:45

姫路市広畑市民センター

☆コンディショニング&ストレッチクラス

金曜19:00〜20:30

姫路市広畑市民センター

料金：

¥6,000 / 月（入会金¥5,000）

※入会後は上記のクラスすべて受けられます。

※見学のみはお断りしています。

※体験受講は2,000円です。

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リョーウン（龍云）

・マックSCインストラクター

・加西市市民講座講師

・姫路市市民講座講師

・他、姫路市内外で教室を運営

※Magic Box Athleticsでは、公共団体・企業・ホテル・学校・カルチャーセンター・フィットネスクラブなど、さまざまな場所への出張指導のご要望に応じます。また、テレビ・雑誌・書籍などの取材依頼も承っております。お気軽にご相談ください。

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野性で腹出ない

「この歳で高校生の頃と同じ体型になるとは思わなかった」

と、感激してるのはまだ入会6ヶ月の30代男性メンバー

入会後1、2ヶ月で体重が5kg落ちたとは聞いていたが、そこからさらに3kg、半年で都合8kg落ちた

このメンバーにコアの動きを理解してもらうためにワタクシの腹に触らせたら、

「先生ぜんぜん腹出てない…」

って驚いてたが、出てたら運動指導者失格な気がするな

それに、体型が奇妙に変化して、それがなかなか戻らない生物って人間ぐらいなもの

なんでそうなるんだ？？？

って、こんな記事読んでダイエット目的のひとが来たらイヤだな

私のとこは、いわゆる「筋トレ」的なレッスンは週に1回だけで、ほぼ毎日来てる一部のメンバーはそれ以外の日は太極拳をやってる

みんなカラダに余分な脂肪など纏ったりしていないし、お腹も締まってる

単純に、「動ける」カラダを目指した結果だ

『「動けるカラダ」へ。能力バランスの平準化』

「2ヶ月でメタボ脱却」

54歳男性

一番の変化は体重が減りました。40歳代半ばから完全なメタボにハマりまして、高脂血症・高血圧・高血糖と診断され、所謂お薬浸け。自分では頑張っていたつもりでしたが、体重は82kg〜77kgを行ったり来たりしてました。偶然、太極拳を始める少し前に会社主催でInBodyという体成分測定をする機会がありまして、その評価が予想通り「過体重」。適正体重が69.9kgに対し、77.0kgも有りました。それがなんと太極拳のレッスンを受け始めて2ヶ月ほどで約6kg減り、適正体重にもう少しのところまでになりました。メタボの数値も飛躍的に改善してほぼ正常範囲内に入り、あまりの変化に主治医もビックリしておられました。（太極拳と筋トレと言ったら納得しておられました笑）。また、体重の変化に伴いお腹も凹み体型が変わってきて、今まで着ていた服が緩くなりフィットしなくなりました。30歳代に好んで履いていた５０１（リーバイス）を捨てなきゃ良かったと後悔する時が来るとは想像すらしておりませんでした笑。それから、股関節が固く胡座も出来ない程だったのですが、ご指導のお陰で徐々に楽になってきました。そのほかにも短期間の間に姿勢も良くなるなど書ききれない程良いことずくめです。リョーウン先生には本当に感謝しております。これからもご指導宜しくお願いします。

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急遽、歯科医院へ…（記事追加済）

おととい日曜日の朝に奥歯のかぶせ（金属製クラウン）が外れてしまったので、翌日きのうの午後に歯科医に予約の電話を入れた

すると、15時にキャンセルが出たのでいかがですか？と

渡りに船だ

もちろんお願いした

「外れたかぶせを持って来てください」

「はい、持って行きます」

予約した15時に院を訪れた

施術チェアに座り、エプロンをつけられ、促されるままにうがいをして…

「外れたかぶせは持ってきましたか？」

「あ、忘れた…」

とりあえず写真を撮られて、過去のレントゲン写真と照らしながら、残された歯根のためには、やりかえるより外れたかぶせを戻せるなら戻した方がいいということになり、

「取りに帰れますか？」

「往復20分から30分かかりますよ。戻ったら続きやってもらえるんですか？」

「はい、大丈夫」

「んじゃ、行って来まーす！」

「いってらっしゃい」って返して欲しかったのに衛生士さん？歯科助手さん？はケラケラ笑ってるだけ…

そして、戻ったら「ただいまー」って言うつもりでいたのに、

先に、

「お帰りなさい♡」

って笑

外れたかぶせは無事に元にもどった

高一の長女にこの顛末を話して聞かせると、

「あんたたちはなんでいちいち笑いを取ろうとするんや？」

『あなたはブタ似？トリ似？』

『速い、速すぎる…』

『おひな様のツノ』

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

約4年ぶり？の龍動運動セミナー

背骨の動きをともなわない運動はありません。昇り龍のような姿の背骨を36種類のエクササイズでしなやかに動かし、氣を増幅させ若々しさを保ちます。さらに、運氣上昇などなど

日時:3月23日（日）13時〜

会場:姫路市広畑市民センター

参加費:4,000円（会員2,000円）

定員8名

持ち物:あればヨガマット等（なくてもOK）

→お申込み&お問合せ

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来週で終わり

一つだけ残ってたフィットネスクラブの契約を終了することにした（日曜朝のレッスン）

契約を切られたわけではない笑

契約更新のタイミングにこちらからお願いしての終了だ

今月いっぱいで終わる

今月は5週あるため最終週はもともと休館日となってる

だから次週日曜、23日で最後

いつからやってるか忘れたが、多分10年以上続けてきた

ここも2023年に閉店したNAS姫路同様、自ら売り込んでオーディション無しで即採用だった

ありがたいことに、数あるスタジオレッスンの中で一二を争う人気レッスンとなった（と、コロなんとか騒動以前に担当者から聞いた）

一番遅いレッスン枠でストレッチのレッスンも担当したこともあり、21時からのレッスンにたくさんの会員さんが来てくれた

３つのフィットネスクラブではいろんな経験をさせてもらった

いろんなことを試させてもらって、どんどんひき出しが増えていった

太極拳だけを求めて来る人だけが対象なのではなく、日々それなりに鍛えてる人が相手なのだから、ぬるくてつまらないレッスンなどやらなかった

結果、定員をオーバーするようになり、転勤などで他店舗も見てきた担当者からは「太極拳でこんなに集客できるひとを知らない」との評価をいただいた

一つ辞め、一つは閉店し、最後の一つも辞める

たくさんの出会いに感謝してます。

あらためて、ありがとうございました。

最後のレッスンもキツくて楽しいレッスンやります。

「理論的で奥深く、説得力がある」

60代男性

①教えて頂いた健康法（逆腹式呼吸やお腹を引き締める、ストレッチ、力任せの運動はしない等）を継続して行い、体幹が鍛えられ、体重は2〜3kg減で、体調はすこぶる快調です。

②レッスン中、先生の健康に関するコメントや指導は、理論的で奥深く、説得力があり（他の先生には見られない）、健康維持増進に取り組んでいる身としては非常にありがたい。

③太極拳のレッスンが日曜日朝9時からであり、（完全リタイアした）私にとっては“一週間が始まる日”となり、生活のメリハリとなっています。

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運動もだけど、食べもの食べ方ってだいじ

「免疫力が戻るスピード」

50代女性

先生、私の不思議話です。私、小さい頃から口唇ヘルペスがよくできる子で、大人になっても変わらず、疲れたりストレス感じたり、日焼けしたり、忙しすぎたりするとできてました。だいたい年に4～5回ほど約2～3週間嫌な思いをしてました。太極拳を始めた1年10ヶ月もそうでしたし、1年ほど前はよくできてました。が、ここのところはできてなくて、忘れてたんですが、それは突然やってきました。ヒリヒリと痛みと痒みがあったので確実に口唇ヘルペスのできる予感がありました。で、できたんです。最悪でした。できたあと、潰れて汚い唇を日焼けしないように気をつけて、なんだったら発熱するという段階を踏みながら治っていくものと思って寝た翌日…治ってました‼︎跡形もなくなくなってました‼︎これは奇跡です‼︎自分でもビックリです。なんで治ったのか考えたんですが、口唇ヘルペス、免疫力が戻ってくると回復してくるんですね、今回は、その免疫力が戻るスピードが上がってるように思いました。回復まで時短してるんですよ～。あと、もう1つ余談ですが、1年半前にできた子宮筋腫も3ヶ月前の検診で綺麗に消えてました。普通小さくなっても消えないんですが、消えてました。不思議～。太極拳始めてプラスなことばかりなので、ずっーと続けたいです。よろしくお願いします。

この↑女性メンバーは一番変化が著しく、たくさん体験談を書いてくれてる

『毎年倒れる。救急車で搬送される』

素直で明るい性格なのも幸いしてるのかもしれないね

太極拳で丈夫になった、元気になった、健康になったってひとは多いけど、当然のこと太極拳は万能ではない

何を食べるかってことがやっぱり重要（ワタクシの考えは一般的な食の「常識」とはだいぶ違うが…）だし、普段の心持ちもだいじ…

だね

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