ツワモノゾロイ

先月末から問い合わせがたーくさん

暖かくなった（すでに暑い）からか何なのか謎

体験受講後に入会されるわけだが、

もれなく「ひどい筋肉痛でした」との報告がある

フィットネスクラブでレッスンやってた頃、ある日、初めての方が5名もやって来た

んで、

次の週にはその5名は、5名とも来ていない

全滅

あとで聞いた話が、筋肉痛がひどくて二度と太極拳のレッスンには入りたくない、だって笑（それ狙ってやってんねん）

あの頃のN◯S姫路のレッスンは初心者にも容赦なかったからな

ま、そんな筋肉痛もレッスン2回目になればそこまでひどくはなくなる

回数を重ねるごとに軽くなる

脚が強くなる

そんな、

初回の筋肉痛を、精神的にも乗り越えた方々が現メンバーなのである！

強者ぞろい

さて、お知らせ

日曜日の午前中、入会要らずでスポット参加（都度払い）できる太極拳クラス始まります

日時：4月27日 10時〜11時15分

会場：姫路市広畑市民センター

料金：2,000円

※動きやすい服装で

※センター1階の催事掲示板で確認のこと

→お問合せ

↓ワタクシがやってること

『太極拳以外を求めて来られることもちょくちょくある』

『ワタクシの得意なこと①』

『ワタクシの得意なこと②』

『武道のフィットネスビジネス化』

→お問合せ

Magic Box Athletics

新規メンバー募集中

競技初挑戦で県大会優勝、翌年の連覇、そして競技2年目にして全日本選手権5位入賞という快挙を成し遂げ、さらに今年も連覇中の選手に指導

☆Beyond the Taichi （太極拳）クラス

本来の武術としての太極拳の身体操法を中心としたトレーニングにより、体幹コントロール、呼吸コントロールを身につけて身体能力を高め、体力の維持向上と健康および美容、そしてメンタルの解放をも促す

月曜18:30～20:00

姫路市網干市民センター

火曜①9:15～10:30②10:45〜12:00

姫路市西市民センター

水曜19:00～20:00

揖保郡太子町美容室izuMi

木曜10:00〜11:15

姫路市高岡市民センター

木曜18:00〜19:15

姫路市高岡市民センター

金曜10:00～11:00

英賀保文化教室

金曜13:30～14:30

揖保郡太子町美容室izuMi

土曜9:30～11:00

姫路市広畑市民センター

土曜19:00〜20:00

姫路市書写KOHOビル

☆大人の体操教室クラス

火曜18:30～19:45

姫路市広畑市民センター

☆コンディショニング&ストレッチクラス

金曜19:00〜20:30

姫路市広畑市民センター

料金：

¥6,000 / 月（入会金¥5,000）

※入会後は上記のクラスすべて受けられます。

※見学のみはお断りしています。

※体験受講は2,000円です。

→お問合せ

リョーウン（龍云）

・マックSCインストラクター

・加西市市民講座講師

・姫路市市民講座講師

・他、姫路市内外で教室を運営

※Magic Box Athleticsでは、公共団体・企業・ホテル・学校・カルチャーセンター・フィットネスクラブなど、さまざまな場所への出張指導のご要望に応じます。また、テレビ・雑誌・書籍などの取材依頼も承っております。お気軽にご相談ください。

→お問合せ

すべて結果である

「ここのところ毎日偏頭痛が続いてて、今日も朝から痛くてレッスン行くのどうしょうか迷ったけど、偏頭痛消えました」

と、いつもレッスンの最初にやる基本練習を終えた後に話してくれた

ん〜、呼吸の効果か…

変形性膝関節症、良性発作頭位めまい症、夏バテ、猫背、口唇ヘルペス、手首のガングリオン？、子宮筋腫などの改善など、当会でいちばんカラダの変化が著しい女性メンバーに、

「最近は変化したとこない？」とたずねると、

「脚が長くなった」と複数人から言われてる模様

お尻の形が変われば脚も長く見えるよね

家族からは毎日褒められるそうだ

よかったね

もっとも、ワタクシは別にひと様を綺麗にするために指導してるのではない

すべて、「動けるカラダ」を目指してトレーニングした結果である

さて、お知らせ

日曜日の午前中、入会要らずでスポット参加（都度払い）できる太極拳クラス始まります

日時：4月27日 10時〜11時15分

会場：姫路市広畑市民センター

料金：2,000円

※動きやすい服装で

※センター1階の催事掲示板で確認のこと

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↓ワタクシがやってること

『太極拳以外を求めて来られることもちょくちょくある』

『ワタクシの得意なこと①』

『ワタクシの得意なこと②』

『武道のフィットネスビジネス化』

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Magic Box Athletics

新規メンバー募集中

競技初挑戦で県大会優勝、翌年の連覇、そして競技2年目にして全日本選手権5位入賞という快挙を成し遂げ、さらに今年も連覇中の選手に指導

☆Beyond the Taichi （太極拳）クラス

本来の武術としての太極拳の身体操法を中心としたトレーニングにより、体幹コントロール、呼吸コントロールを身につけて身体能力を高め、体力の維持向上と健康および美容、そしてメンタルの解放をも促す

月曜18:30～20:00

姫路市網干市民センター

火曜①9:15～10:30②10:45〜12:00

姫路市西市民センター

水曜19:00～20:00

揖保郡太子町美容室izuMi

木曜10:00〜11:15

姫路市高岡市民センター

木曜18:00〜19:15

姫路市高岡市民センター

金曜10:00～11:00

英賀保文化教室

金曜13:30～14:30

揖保郡太子町美容室izuMi

土曜9:30～11:00

姫路市広畑市民センター

土曜19:00〜20:00

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☆大人の体操教室クラス

火曜18:30～19:45

姫路市広畑市民センター

☆コンディショニング&ストレッチクラス

金曜19:00〜20:30

姫路市広畑市民センター

料金：

¥6,000 / 月（入会金¥5,000）

※入会後は上記のクラスすべて受けられます。

※見学のみはお断りしています。

※体験受講は2,000円です。

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リョーウン（龍云）

・マックSCインストラクター

・加西市市民講座講師

・姫路市市民講座講師

・他、姫路市内外で教室を運営

※Magic Box Athleticsでは、公共団体・企業・ホテル・学校・カルチャーセンター・フィットネスクラブなど、さまざまな場所への出張指導のご要望に応じます。また、テレビ・雑誌・書籍などの取材依頼も承っております。お気軽にご相談ください。

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役に立たない踊りを教えてるのではない

煙の速度は、水平方向に毎秒0.5m～1m、縦方向には毎秒3m～5mと、クルマでよく聴くFMローカル放送の防災豆知識で何度も聞かされてる

火災の際の身を守る知識だ

火曜夜の大人体操クラスを受けてなくて太極拳だけやってるひとは、脚でカラダを支えることは大丈夫だけど、腕でカラダを支えることに慣れてない

災害時に足を怪我したり、火災時に煙を吸わないようにするために身を低くして移動する際、上半身の力も必要だ

ってことで、久しぶりに避難訓練した笑（たまにやる）

大人になるとね、こういうことはやらされないとやらないからね

んで、やってみると思うようにカラダが動かなかったり筋力の無さに愕然としたり…

どうせ運動しに来てるのならいろんなことやったほうが良くない？

『日曜朝の新しい太極拳クラス』

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『太極拳以外を求めて来られることもちょくちょくある』

『ワタクシの得意なこと①』

『ワタクシの得意なこと②』

『武道のフィットネスビジネス化』

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新規メンバー募集中

競技初挑戦で県大会優勝、翌年の連覇、そして競技2年目にして全日本選手権5位入賞という快挙を成し遂げ、さらに今年も連覇中の選手に指導

☆Beyond the Taichi （太極拳）クラス

本来の武術としての太極拳の身体操法を中心としたトレーニングにより、体幹コントロール、呼吸コントロールを身につけて身体能力を高め、体力の維持向上と健康および美容、そしてメンタルの解放をも促す

月曜18:30～20:00

姫路市網干市民センター

火曜①9:15～10:30②10:45〜12:00

姫路市西市民センター

水曜19:00～20:00

揖保郡太子町美容室izuMi

木曜10:00〜11:15

姫路市高岡市民センター

木曜18:00〜19:15

姫路市高岡市民センター

金曜10:00～11:00

英賀保文化教室

金曜13:30～14:30

揖保郡太子町美容室izuMi

土曜9:30～11:00

姫路市広畑市民センター

土曜19:00〜20:00

姫路市書写KOHOビル

☆大人の体操教室クラス

火曜18:30～19:45

姫路市広畑市民センター

☆コンディショニング&ストレッチクラス

金曜19:00〜20:30

姫路市広畑市民センター

料金：

¥6,000 / 月（入会金¥5,000）

※入会後は上記のクラスすべて受けられます。

※見学のみはお断りしています。

※体験受講は2,000円です。

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リョーウン（龍云）

・マックSCインストラクター

・加西市市民講座講師

・姫路市市民講座講師

・他、姫路市内外で教室を運営

※Magic Box Athleticsでは、公共団体・企業・ホテル・学校・カルチャーセンター・フィットネスクラブなど、さまざまな場所への出張指導のご要望に応じます。また、テレビ・雑誌・書籍などの取材依頼も承っております。お気軽にご相談ください。

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大きく動くことができる服装で

お問い合わせをいただく

「どんな服装で？」と、必ずある

当然、チャイナ服とかいらない

運動するのだから、動きやすい服装でお願いします

太極拳って、なんか特殊な服装が必要だと思われてるのかも知れない…

もしそうなら、それは、太極拳ユーチューバーなどSNSで中華服着て名人を気取ってる方々の影響か？

ワタクシなど、フィットネスクラブでは綿パンにTシャツ（普段着）でレッスンやってた

他のイントラさんたちとは違って、「衣装」に着替えないから、スタジオ入りから帰るまで超速だった笑（スタッフとは挨拶一言のみ）

演出いらん

『来週で終わり』

『日曜朝の新しい太極拳クラス』

↓ワタクシがやってること

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☆Beyond the Taichi （太極拳）クラス

本来の武術としての太極拳の身体操法を中心としたトレーニングにより、体幹コントロール、呼吸コントロールを身につけて身体能力を高め、体力の維持向上と健康および美容、そしてメンタルの解放をも促す

月曜18:30～20:00

姫路市網干市民センター

火曜①9:15～10:30②10:45〜12:00

姫路市西市民センター

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木曜10:00〜11:15

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木曜18:00〜19:15

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姫路市広畑市民センター

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☆大人の体操教室クラス

火曜18:30～19:45

姫路市広畑市民センター

☆コンディショニング&ストレッチクラス

金曜19:00〜20:30

姫路市広畑市民センター

料金：

¥6,000 / 月（入会金¥5,000）

※入会後は上記のクラスすべて受けられます。

※見学のみはお断りしています。

※体験受講は2,000円です。

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リョーウン（龍云）

・マックSCインストラクター

・加西市市民講座講師

・姫路市市民講座講師

・他、姫路市内外で教室を運営

※Magic Box Athleticsでは、公共団体・企業・ホテル・学校・カルチャーセンター・フィットネスクラブなど、さまざまな場所への出張指導のご要望に応じます。また、テレビ・雑誌・書籍などの取材依頼も承っております。お気軽にご相談ください。

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くじら

前回の登山部活動の帰りに立ち寄った道の駅で、くじらジャーキーなるものを発見した

クジラは当然人間に飼われたり養われたりしてないので、そのエネルギーは完全なはず

そう思って、これは買うしかない

２つ購入

もともと猪肉や鹿肉のジャーキーを探していたのだが、ペット用はあっても人間用が売ってない

だから、くじらジャーキーを見つけてワクワクしたね

エネルギー（「氣」だったり）は目には見えないものなので、それが作用するのはやはり見ることのできない部分

それを意識と呼んだりする

食べた「肉」がカラダをつくるなら、「エネルギー」は意識の…

うまく書けないのでここでやめとく

ま、でも、それを考えて食べさせてるから、うちの子どもたちもワタクシ同様に丈夫なのだと思う

『日曜朝の新しい太極拳クラス』

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本来の武術としての太極拳の身体操法を中心としたトレーニングにより、体幹コントロール、呼吸コントロールを身につけて身体能力を高め、体力の維持向上と健康および美容、そしてメンタルの解放をも促す

月曜18:30～20:00

姫路市網干市民センター

火曜①9:15～10:30②10:45〜12:00

姫路市西市民センター

水曜19:00～20:00

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姫路市高岡市民センター

木曜18:00〜19:15

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金曜10:00～11:00

英賀保文化教室

金曜13:30～14:30

揖保郡太子町美容室izuMi

土曜9:30～11:00

姫路市広畑市民センター

土曜19:00〜20:00

姫路市書写KOHOビル

☆大人の体操教室クラス

火曜18:30～19:45

姫路市広畑市民センター

☆コンディショニング&ストレッチクラス

金曜19:00〜20:30

姫路市広畑市民センター

料金：

¥6,000 / 月（入会金¥5,000）

※入会後は上記のクラスすべて受けられます。

※見学のみはお断りしています。

※体験受講は2,000円です。

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リョーウン（龍云）

・マックSCインストラクター

・加西市市民講座講師

・姫路市市民講座講師

・他、姫路市内外で教室を運営

※Magic Box Athleticsでは、公共団体・企業・ホテル・学校・カルチャーセンター・フィットネスクラブなど、さまざまな場所への出張指導のご要望に応じます。また、テレビ・雑誌・書籍などの取材依頼も承っております。お気軽にご相談ください。

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