カラダの変化をいろいろ報告してくれる女性メンバーから、また報告あり
以前は大股で歩くと股関節が外れそうになってたそうなのだが、お腹が開いて股関節の動きが良くなったことでそういう現象がなくなったらしい
レッスンでよく指導する「腰入れメソッド」の効果だとの報告
腰入れメソッドをすると股関節前面が痛かったそうで、それはお腹の硬さでもある
その痛さが無くなると同時に大股で早く歩けるようになった
腰入れメソッドは、文字通り「腰が入る」わけだが、お腹を開き回復力も上げることができる
ワタクシのとこは太極拳だけを「お稽古」してるわけではないよ
この↓方
「O脚と自律神経の乱れ」
59歳女性
スポーツジムのスタジオプログラムで先生の太極拳に出会いました。筋力のない私にはきついものでしたが、足腰が強くなればいいなと週1回（45分）参加していました。少し慣れてきた頃、レッスン中に周りの人のことを忘れて、音も聞こえなくなり、先生の動きだけに集中していて終わりの時間がきていたことに驚いたことがありました。頭の中が静かになり、心が落ちつくことを知り、ジムの閉鎖後も先生の教室で、太極拳を続けたいと考えました。2023年4月から週2回のペースで参加していますが、この半年の間に逆腹式呼吸を教えていただき、自神神経の不調からくる頭痛や気分の落ちこみが少しずつなくなっていることに驚き、とても感謝しています。また、子どもの頃からのO脚が改善していることについ最近気づき、半信半疑で何度も左右の膝がくっつくのを確かめてしまうくらいうれしいです。太極拳はとても奥深く、「わかった？」と先生に質問されても、「はい、少し」としかお答えできないのですが、「こういうことかな？」とわかった時にはうれしいです。長く続けられている先輩方もとても素敵な方ばかりで、教室の日が楽しみです。これからもよろしくお願いします。
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競技初挑戦で県大会優勝、翌年の連覇、そして競技2年目にして全日本選手権5位入賞という快挙を成し遂げ、さらに今年も連覇中の選手に指導
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本来の武術としての太極拳の身体操法を中心としたトレーニングにより、体幹コントロール、呼吸コントロールを身につけて身体能力を高め、体力の維持向上と健康および美容、そしてメンタルの解放をも促す
月曜18:30～20:00
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姫路市高岡市民センター
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金曜19:00〜20:30
姫路市広畑市民センター
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¥6,000 / 月（入会金¥5,000）
※入会後は上記のクラスすべて受けられます。
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※Magic Box Athleticsでは、公共団体・企業・ホテル・学校・カルチャーセンター・フィットネスクラブなど、さまざまな場所への出張指導のご要望に応じます。また、太極拳他団体さまからの指導依頼も承っております。お気軽にご相談ください。
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