スラックレールってのがある
何年か前に面白そうだなと思ったけど購入に至らず
楽天から画像借りた
最近、ゴルフが趣味の女性メンバーに、このスラックレールってバランストレーニングに良いですか？と質問された（円柱を半分にした形状で、この上に立ったり歩いたりする）
いいと思う
それならばと、ホームセンターで替わりになる物はないかと探した
あった
ちょっとだけ加工した
茶色いのはブライワックス塗ってみた
１つ198円
スラックレールは4千円ぐらいしたとか（女性メンバーすでにポチってた）
これは面白いよ
子どもの頃はこんなことして遊んでたのに大人になるとやらないもんな
まずはこの上に片足で立つだけでもみんな難しいようだ
ワタクシはこの上で片足スクワットだってできるで
さらに3本つなげて「一本橋」にする
難易度MAXの後ろ歩き
こないだ記事にした「膝一点立ち」と、この運動を合わせることで、片足立ちなんて楽々
膝一点立ちをやることで歩くのが気持ち良くなったと報告があったが、ワタクシは一本橋の後、動きが全部気持ち良い
ヤバいぐらいに軽い
これはいいわ🎵
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