こんにちは(^^)
ちゃんと話そうとすると涙が出る
感情的になってしまう
自分と違う意見を言われると「否定された」と思い、素直に聞けなくなる
いつまでも言われたことが頭にグルグルしている
一方で、
自分のことを大事にしてくれていると思える友達の意見はちゃんと聞ける
好きな芸能人の意見はどんな意見も尊敬できる
とか、ないですか？
私はありました(^^)
人間の仕組みは単純
人間関係でのイザコザは、それぞれの防衛反応のぶつかり合いです
例え、反対意見をズバッと言われたり、あなたの意見やあなたの存在を全否定するような言葉を言われたとしても、
あなたを否定しているのではない
言葉は「あなたの否定」だったかもしれないけど、その言葉は相手の防衛。
そこまでの言葉を出さないと、自分を守れなかっただけ。
自分を守りたい、そうしないと自分がダメージ受ける、そのための言葉。
もう一度言います。
あなたを否定しているわけではない
逆にあなたが強く意見を言いたくなるのも、感情的になるのも、そうしないとダメージ受けると思っているから。
そして、
子どもの頃に自分の思いを否定されてきた経験をお持ちの方は、
防衛が強くなります。
「どんな私も受け入れられる」という認識がないので、
意見の違い➡「否定された」
と変換しがちになるから。
あなたを否定しているのではないよ♡
それぞれが防衛しているだけだよ♡
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