こんにちは(^^)
身体も
人間関係も
幸せも
「来る者拒まず、去る者追わず」
結局はこれだなぁと思います。
「来る者」、身体でいうと
不安も
症状も
思考も
です。
でも、拒みたくなる、嫌ですもんね。
その拒みたくなる思いも
見張っておきたくなる思いも
グルグルする思考も
「来る者」です。
見張るのは良くないと分かっているけど
見張ってしまう、、
これはよく聞く声ですが、
その「見張りたくなる思い」を拒まず分かってあげます。
だって、能天気にしているより見張っておいた方が安心だと思っているから
「見張っておきたい」が出てくるですから。
不快も
見張り思考も
「嫌だー」の声も
不安も
「来る者拒まず」なんですが
最大のポイントは「反応」だと分かりながら「来る者拒まず」です。
本当の敵だと思いながら「来る者拒まず」はできません。
不快も思考も不安も
防衛反応だと分かりながら「来る者拒まず」です。
じゃあ
「去る者追わず」の「去る者」とは何なのか。
幸せへの執着です。
「これできたら幸せだった」
「戻りたい」
味わえるはずの幸せを追わないということですね。
これは「幸せのための行動をしない」ということではないですよ(^^)
「こうしたい」と行動はしていきます。
でも「味わえるはずの幸せ」に執着しないということです。
執着しちゃう思いがくるなら、それも反応なので、「来る者拒まず」の方ですね(^^)
「執着しちゃうな、それもオッケー、来ていいよ」と
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