不安恐れを自分でコントロールする方法/管理栄養士が解説する感情と症状

不安障害・パニック障害・機能性胃腸症・モラハラなど、ストレスや自律神経からの症状や悩みは、避けたい感情を受け入れ、本心で生きることで手放す。
管理栄養士 × ストレッチ骨盤背骨調整協会正会員 × 上級心理カウンセラーが綴る、自分を愛おしく思える内容です。