こんにちは(^^)
不安になるから症状を引き起こす
そのことを考えているから症状を引き起こす
意識しているとダメ
ということを聞くと
「意識をしないように」と思ってしまいます。
その「意識をしないように」の時点で、意識しちゃっていますもんね
「考えないように」と言われると、そう考えちゃうのが人間。
意識しちゃうのが人間。
じゃあどうすれば良いのか？
「スイッチを入れる」のです
身体のエンジンスイッチ
スイッチになるのは、言葉！！
言葉で身体にスイッチが入ります。
どんな言葉か？
自分の本音の言葉です。
本音だから、ちゃんと体に響くのです。
それでも不安の方が強ければ、諦めの言葉を出します。
諦めの言葉も身体には効きます(^^)
「意識しないように」「考えないように」としてしまうのは、余計苦しくなるかもしれません。
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