こんにちは(^^)
シャボン玉活動をし始めて半年
子どもの日の明日も、岐阜の公園のイベントでシャボン玉飛ばさせてもらいます
そして、６月１・２日はなんと福島県のイベントに呼ばれ、福島からシャボン玉飛ばします
開成山公園の大楽都祭！このフェスは、Charaさんなどビッグアーティストの方も多数出演
そのようなフェスに呼んでいただき私たちもびっくりしていますが、五感で味わってもらうシャボン玉、飛ばしてきますね
では、タイトルのお話です。
私のメソッドは今までの全ての学び、たくさんの方との不安と症状のやり取りにてたどり着いたものです。
なぜここまで「不安」を追求したかというと、
私自身が「不安」が嫌で嫌でしかたなかったから
不安感情ってものが沸き上がってくるぐらいなら、生きていたくなかった。
不安感情がこの世からなくなってほしかった。
自分だけじゃなく、他の人も不安を感じてほしくなかった。
とにかく、「不安」が嫌だったのです。
そうです。ここまで不安について追及したのは、私自身が不安感情が嫌でなくしたかったからです。
最初は不安が出てくる意味を腑に落とし、
不安が身体にどのように影響するかを追求し、
じゃあ、どうしたら不安が身体に影響せずに、不安と共に生きていくことを受け入れられるかを試行錯誤していきました。
だって、生きている限り、不安って切り離せないものって分かったから、不安と仲良くなるしかないとたどり着いたのです。
そして、不安と仲良くなるために、生み出したのがガードマンですが
このガードマンが誕生するまでは、いろんな例えをしていました
絵文字をつかったり、イメージで説明したりしていましたね。
さっきも言った通り、不安って切り離せないんです。
身体に刻まれている様々な過去の記憶もなくすことができない。
↑
これまた、苦しかった当時の私は、記憶喪失になりたいなぁ。。って思っていました。
身体に過去の記憶が刻まれているから、不安がでるからね。
でも、過去の記憶を身体からなくすこともできないし、不安がなくなることもない。
そしたら、扱い方を変えていくしかないんですよね。
不安って、怖くて苦しくて怒りにもなって、そして最後は絶望にもつながる感情です。
落ち込みも不安からくるんです。
そんなにも苦しくさせる感情ですが、今までのあなたの人生でずっと一番近くにいてくれた感情ですからね。
そしてこれからの人生でも。
これからの人生でもどうせ不安はその時その時で出るんですから、これからのことはその時のガードマンに任せておいてもいいんですよ
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私はご飯が満足に食べられなくて
身体は症状のオンパレード
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日々症状と不安が出て
それらに仕事もプライベートも振り回されていました
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