こんにちは(^^)
ストレスや精神面からの症状も、結局は自律神経経由で症状が出ます。
心因性
ストレスが影響している
生活面を整えて
薬で様子見てください
と言われる症状は
ほぼ自律神経からの症状といっても良いじゃないかと思います。
そして、この自律神経症状が出ないのが赤ちゃん
！！
早い子は幼稚園ぐらいから出始めます。
そして、10歳前後で大きく症状が出る子が多い印象です。
じゃあ、赤ちゃんと私たちは何が違うのか
身体の基本的な作りは同じです。
赤ちゃんも身体の防衛反応は出ます。
違うのは、頭にある方程式の量です！！
赤ちゃんは、こうしたらダメ、〇時までにする、泣いたらダメ、食べ過ぎたらダメ、トイレ我慢しないといけない、など方程式を持っていません
法律や交通のルールさえ、自分の方程式として持っていません。
ただただ、身体から出てくる感覚（お腹すいた、眠い、おしっこしたい）などを受け取り、それに対して良い悪いとジャッジせずに表現する。
私たちは生きてくる中で、山ほどの方程式をインプットしてきました。
「今は寝たらダメ、〇時にならないと食べられない、食べる時はこうする、今は我慢しないと、、トイレ失敗できない、、」など、身体から出てくる自然な感覚も、方程式によって押さえ込むようになってきました。
方程式が多いってことは、自分の目👀で、自分をチェック✅しているってこと。
この私は合格💮
この私は不合格
って。
赤ちゃんはそんなことしていませんよね
常に誰かに合格かどうかチェックされていたら、どうですか？
それを自分で自分にしているってこと。
不安緊張続きますよね。
自律神経が整わなくなる原因は、ここですよ
自律神経動かすスイッチは感情なので。
骨の歪みや筋肉の緊張からアプローチするのも対処法では必要
でも、それをしなくても、感情だけのアプローチでも
自分でもびっくりするほど1日通して活動できるようになったり
驚くほど何もなかったように食べられちゃったり
するんです
今まで活動をほぼしていなくても
ストレッチをコツコツしていなくても
感情のスイッチさえ分かれば、すぐに動く身体に戻るんだなぁ、とクライアントさん見ていて実感しています！
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本来のあなたの胃腸を取り戻すと
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私はご飯が満足に食べられなくて
身体は症状のオンパレード
自信が持てない日々を過ごしていました
日々症状と不安が出て
それらに仕事もプライベートも振り回されていました
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