こんにちは(^^)
「身体からの声」という単発カウンセリングは、
基本、音声のみの電話でお話させていただきます。
（ご希望があれば画面越しのオンラインや対面でもさせてもらっています）
そして、今の時代に、なぜ音声だけの電話なのか？
というと、
「声だけ」の方が、その方の状態が現れるからです。
画面越しでお顔を見ながらだと、
「見られている」と意識されてしまう場合もあります。
すると、本当の思いをお話できなかったり、うまく呼吸できなくなったりもします。
人と人との間で
不安緊張が起きるのは
「見られている」
「見張られている」
「評価されている」
と脳が判断したときです
そう判断したら、一気に緊張が出てしまうので、
基本は声だけのお電話にさせてもらっています。
そして、これは、身体の症状も同じなんです。
身体（臓器）からみても
「見張られている」
「評価されている」
の状態が作られると、
一気に身体は緊張してきます。
誰に見張られているか、誰に評価されているかって、その身体の主ですよね。
自分で
私はここが弱い
ここで症状出たらダメ
この状態になることをバレないようにしないと
こうなったらダメ
などと身体を見張って評価していると
身体は即座に緊張を出してきます。
私たちが人間関係で味わっている緊張と同じですね(^^)
そして、話は戻り、「声」ってすごいんです
声には感情が現れるし
内臓の状態も声に現れる
そして
逆に声がしっかり出せると身体の緊張が和らぐ
人前で話すことが苦手だった私、
話すときの呼吸法とか、「緊張しない方法」とかいろいろ試したんですが、
それでも不快なドキドキ感は変わらなかったんです。
何をマスターしたことで、緊張で困らなくなったかというと、
「声のスイッチの入れ方」です
声で自律神経が切り替わる。身体の状態が変わる。
と、実感したとき、
「声は武器になるな」と思いました(^^)
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