こんにちは(^^)
不安が強く襲ってくるときは
何してもその不安はなくなりません。
そんな時は、
ああなったら、こうなったら、、と普段は考えないようなことまで不安につなげ
何もかも上手くいかない
私ばっかり上手くいかない
と、絶望的になってしまいます。
そんな時には
無理にポジティブになる必要全くありません！！
何してもガードマンが不安アピールやめてくれないときは、
「もうこの不安アピールに浸る！！」
と決めてください
ふて寝してもいい！
誰かに弱音聞いてもらってもいい！
泣いてもいい！
でも、注意したいのは、
「今日はガードマンの声に浸る！」って
自分で不安を受け取っていることを分かってあげていることです。
頭に出てきている不安を「事実」として絶望味わっているのと
「事実じゃない、方程式からのガードマンの声」と分かって絶望を味わっているのは
身体にとっても影響がまるで違ってきます
絶望から抜け出せるのも早くなりますよ(^^)
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自分の身体を自分で変え
どんどん喜びを味わえる日々にしていきましょう
「私の人生、最高」って心豊かに生きる♪
そんな身体、いっしょに作っていきましょう
本来のあなたの胃腸を取り戻すと
身体も人生も豊かになります！
私はご飯が満足に食べられなくて
身体は症状のオンパレード
自信が持てない日々を過ごしていました
日々症状と不安が出て
それらに仕事もプライベートも振り回されていました
胃弱だった私、今は症状ゼロ！
元気な胃腸と身体の持ち主に！
どんな未来がきても安心♪の自信があります
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