日本のおさらい 和魂ヨガ

日本のおさらい 和魂ヨガ

前屈や開脚が出来なくたって ヨガは出来るんです。
生活の中にあるヨガと
日々の丁寧な暮らしと智慧がいっぱい詰まった日本を
一緒におさらいしましょう!


テーマ:

もう後数時間で平成が幕を閉じる。


この数日は特に

いろんな片付けをしたいと思ったけど


なかなか

思うようには進まないもので


自分を責めてみたり

世の常だと逃れてみたり


この緩さが必要だと思ったりしながら

物と心を少しずつ

少しずつ 片付けていたら


平和な時代に生まれて

たくさんの人のお世話になって

育まれてきたのだなぁと


思うことばかり。




昭和から平成に変わった時は

喪に服すイメージで

改元も よく分からず

激動の昭和が 終わった事ばかりが

印象に残ったけれど


今上天皇陛下が譲位をご希望なさった事で

私たちは

改元の意味や

皇室行事や日本文化を

少しでも知る機会を得たし


何より

言葉にできない慶びと

寿ぎを

個々それぞれにいただいていると

思う


そして

【祈り】というものを

流行りの軽いものでもなく

利己的なものでも

おどろおどろしいものでもなく


ただ清らかで 尊く

厳かで、それでいて あたたかく

包み込むような【祈り】の存在を

肌で感じれた事


感じれなくても存在を知った事が


本当にありがたいと、

本当に素晴らしいと思う。


昭和からお世話になった方々も

平成でお世話になった方々にも


心から感謝をお伝えしたい。

そして

どうぞ令和でも

仲良くしてください。


感謝の中で



テーマ:

先週は『なるほど』とか 『こういうことね』ということが

とても わかりやすく そして 多い週でした。

なんのこっちゃ?

ですね。

まず 一つ目

 

今年に入って 義父の要介護度が上り
少しだけサポートが必要になったのですが
年齢も年齢だし 私が介護することも

当たり前と 受け止めていました。

時間も取られるだろうし
疲れもするだろうな とも思いました。


でも 楽しんで介護する 

って 覚悟したんですね~

なんで 覚悟したかもわからないけど
楽しもう!て思たんですよ。


そしたらね、遠慮とかせずに 

『出来ること』と『出来ないこと』
『して欲しいこと』と『して欲しくないこと』

が はっきり言えて

 

はっきり言えたから 

すんなり 受け取ってもらえて

とっても楽なんです。


で、ケアマネージャーさんも とても 明るい 面白い方に出会えて

私も義父も ハッピーなんですよ。


 

よく転倒する義父に 

運動を進めてもしてもらえなかったんですけど
デイケアにも 参加する気になって
見学に行ったら

すっごい可愛い理学療法士さんや 綺麗なマネージャーさんや

整体の先生が親切で
義父は通う気になってくれて

何より驚いたのは 目がキラキラして
驚くほど元気になったんです。

まだ 通ってないのにです!


するとね 
掃除も行き届いて 綺麗なお部屋だけど
ちょっと 湿っぽい氣があった お部屋が

以前と同じように 明るい氣が勝つようになったんです。


元々 明るい義母も 口ではそっけない対応をしていたけど
義父のことを心配していたのですね~


そのお部屋の氣の変わりように
義母の愛の深さも感じられて 自分の小ささを今更ながら再認しましたよ。
 
そして
前向きに元氣になってくれたので
私の出番は ほぼなくなりました。


自分の母の時は 長い介護生活だったということも
実の親ということもあって お互いに甘えもあったからか
しんどくて 苦しかったんですよね。
わたしが 暗かった(笑)


頑張ってる私を なでなで してあげれなかったんです。
いろんなことを学びながら がんばってたけど
迷走してたんですね。

頑張り過ぎて 楽しくなかった!


でも がんばってたから
『自分軸発見』セッションに出会い

自分の棚卸をして 
自分自身の取扱説明書を得ることができました。


色んな資格は持っているけど活用していないの とか

自分のしたい事がわからなくなってきたの とか

今の講座の形は このままでよいのかなと


ご自身がぐらぐらっと しているなと感じたら
ぜひ 『自分軸発見グループセッション』に
ご参加ください。

 

次回の自分軸発見グループセッション

 

【日時】2019年6月1日(土)午後2時から午後5時

【場所】神戸元町 JR&阪神元町駅より北へ徒歩5分程(お申し込みの方に詳細をおしらせします)

【参加費】15000円(テキスト代含む) ※体験セッション受講済の方は12000円(テキスト代含む)です。

 

お申し込みは こちら☆まで (←ここをクリック)

 

なお、準備の都合上 5月23日までにお申し込みください。

お申し込みフォームにご記入し送信していただき、

お振り込み完了を持って

お申し込み完了とさせていただきます。


テーマ:

平成を名残惜しむように

今年の桜は長く楽しませてくれました。
 
雨で もう終わりだなぁと
思いました 
 
が!
 
朝 玄関を開けると!
 
 
 
飛び込んできたのは
ピンクのカーペット!
 
 
桜の花びらが
雨に濡れた路面で
鮮やかな 美しい光を放っていました。
 
 
ちらりひらりと
風に舞う花びらが なんとも
幻想的。
 
 
桜が 人気なのがわかりますねぇ。
 
 
あ、そうそう
日本のお花見スタイルって、
世界でも
とても珍しいと聞きました。
 
 
花の咲いてる木の下で
飲んだり食べたりするのが
珍しいのだそうです。
 
木と一体になるというか
木の精霊の祝福を受ける気持ちで
お花見するのが良いそうですよ。
 
 
桜の木の神様にお捧げしたお酒や食べ物を
後で 皆で分けていただく
直会(なおらい)というところでしょうか?
 
 
世界でも珍しいというのは
本当か どうかは
わからないけれど
 
 
自然を愛して楽しんで
皆でその喜びを分け合っこする
って
素敵ですね。
 
 
なでヨガも自愛から始まって
他への慈しみ、慈愛へと広がっていきます。
 
 
日本のおさらい会も
同じ気持ちで開催しています。
 
 
今週 平成31年4月20日 土曜日 13時から
リクエストをいただいて
神戸元町で 
再び 【日本のおさらい会 古事記開闢かいびゃく編】を開催します。
 
参加費は3000円(お茶&お菓子付き)です。
 
自分自身をなかなか許せなかったり
 
いろんなことの理屈はわかるけど、
うまく実行できなかったり
 
なんだか 自信がもてないの
 
という方も
 
自信満々の方も
 
ちょっと古事記のこと知りたいわぁっていう方も
 
一緒に古事記をおさらいしませんか?
 
新しく迎える令和を より楽しくハッピーに過ごす智慧が見つかるかもしれませんよ
 
 

テーマ:
春が嫌い!
ひとって結構いらっしゃるんですよね?!
 
私もお誕生日月なんで、
今月なんて
好きなんですけどけど、
やっぱり不調になりやすいと思う
三木あこです。
 
皆さんはどうですか?
 
嫌いとまでは言わないけど
なんだか不調なんです。
目が、鼻が、、、、って方も
 
元気すぎます!って方も
 
身体全体に相関する手と指でする
『龍村式指ヨガ呼吸法』
 
不安定な春の養生をしてみませんか?
 
 
急なお誘いですが、今週末のレッスン
まだお席に余裕があります!
少人数でみっちりできますよ〜〜!
 
と、レッスンのお誘いです。
 
 
【開催日時】2019年4月13日(土)10:30~12:00
【開催場所】JR.阪神 各元町駅東口より北へ5分以内(詳細はお申込後お伝えします)
【参加費】3000円(お振込後申込完了とさせていただきます)
もう間に合わないと思うので
当日で大丈夫です!
 
ぜひ お申し込みを!
☆お申込はこちらをポチ もしくは メっセージくださーい!!
 

テーマ:

今日は 月1の 

『歩きヨガだよ! アーバンノルディックウォーキング』開催日でした。


運よく お天気に恵まれ
桜を愛でる という今日の目的も果たすことができました。




桜を求めて 数か所候補地をピックアップして
メンバーさんの様子で 行先を決めようと いう

大まか企画!

これ性格でますね~、なんて 大雑把なんでしょう!

 


 

第3土曜担当の 相棒のAyaさんは
きっちりされてるので
細やかな配慮がなされた企画をされます。


まぁ おんなじと違うから ええねん!ってことに

無理やりしときます。

 

そして ノルディックウォーキングの師匠の

Georgeこと しんちゃんは 細やかに姿勢や歩き方を指導してくれるので

私のアーバンノルディックウォーキングでの目的は

1.健康を楽しむ

2.神戸を好きになってもらう

です。





 

1の健康を楽しむ は、歩けることを大切にしていただきたいので
無理せず ゆっくりと 歩くことを楽しんでほしい!

そのために ちょっとした 身体のケア法や 使い方を

お伝えすることもあります。

 

2の神戸を好きになってもらう は、
こんなところもあるよ!と 場所も 歴史も 興味を持ってもらえたら
うれしいなぁ 
それで 神戸や日本を好きになってくれたら 

むっちゃ嬉しいやーん!

 

と思っているのです。

1.健康を楽しむっていうのは ヨガも一緒です。

2.神戸を好きになってもらうっていうのは 
あなた自身を 自分の事を 好きになって‼ と 一緒です。

 

そしたら やっぱり 1も2も『自愛』でしょう?!
自分をたっぷり愛せたら 

他の事も 人も 愛せます。許せます。
『慈愛』です。

 

いっぱい歩いた後は 『なでヨガ』で
いっぱい歩いてくれてありがとうって
自分でナデナデです。


脚も腕も 胴体も 
ノルディックウォーキングはたくさん使います。
全身なでなで。

そしたらね 
大雑把な企画に 黙ってついてきてくださった参加者さんにも
見事に咲いてる桜にも
舞い散る花びらや 葉っぱにも

ありがとうって 
心の底から自然に出てくるから 不思議です。

しあわせな気分です。

あ、そうそう 
相棒のAyaさんが 平成最後の日に
万葉集の舞台ともいえる『山の辺の道』を

ノルディックウォーキングで歩きます。
4月30日 空けておいてくださいね。
詳細が分かり次第お伝えしますね。


あ、もひとつ

4月13日土曜日午後14時からは
日本の事 もっと好きになって欲しい~って 願望で(笑)

【日本のおさらい会 古事記 開闢(かいびゃく)編】を
神戸元町で 開催します。

 

開闢(かいびゃく)のところは 
みなさんご存知のイザナギノミコトとイザナミノミコトの国生みの
前にお話し。いっちゃん最初のお話で
とーてもとても 大切な
もうここだけで ええねん!ていうくらい 大切だと思うところ

引き寄せの法則や 鏡の法則を深めたい人も
中々できないねんってひとも
ハッピーになりたい人も
ちょっと興味あるねんのひとも

申し込んでもええよってひとは
こちらをポチっとしてね☆

 


では 今週末も 自愛・慈愛のなでヨガで 
なでなで~してくださいね。

 

Ameba人気のブログ