今日はバレンタインデーですね！
ご訪問、ありがとうございます。
「細マッチョ研究会」会長の まさちん です。
男性のみなさん、今日は待ちに待った！？バレンタインですね！
以前も書きましたが、今日はチョコレートについて書きますね！
＜チョコレートの成分＞
砂糖と脂肪が主成分ですが、
その他にタンパク質、カルシウム、ビタミン、鉄などを含んでいるので
栄養価の高い食品なんです。
また食物繊維は４％と、生野菜よりも多く含まれています。
＜カカオポリフェノール＞
原料であるカカオには、赤ワインよりも多くのポリフェノールが含まれています。
活性酸素の働きを抑える作用があり、
ガンや動脈硬化を防ぐといわれています。
また、カカオを多く含むココアを濃い目につくって飲むと、
インフルエンザ予防にもなるみたいです。
＜チョコレートの効果＞
チョコレートには、ガンの予防効果のほか、
免疫を調節する作用、胃潰瘍を防ぐ作用、
うつの改善作用などがあることがわかってきているようです。
チョコレートを食べると太ると思う人も多いと思います。
もちろん食べすぎはいけませんが、チョコレート自体に原因があるわけではないので、
上手に摂って有効利用してください！
まさちんもバレンタインデーまではチョコレートを食べるつもりですが、
小腹がすいた時には、やっぱりこれをついつい食べてしまいます。
皆さん、是非試してくださいね！
まさちんのグルッぽの参加もお待ちしていま～～す！！
■ラクラク細マッチョ計画！
無料メールセミナーはこちらをクリック！
■細マッチョ研究会会長、まさちんが飲んでいる
天然高品質プロテイン
■腸の動きを活発にする！
この記事が面白かった！という場合はクリックを＾＾）
インフルエンザ対策実施中！！
ご訪問、ありがとうございます。
「細マッチョ研究会」会長の まさちん です。
「30日で細マッチョ」の無料メールセミナー も好評です。
お陰様で延べ800名ほどの方に登録してもらっています。
皆さんが頑張っているか？は分からないのですが・・・。
先日トレーニングの仕方が分からないと連絡がありました。
そんな時はどんどん連絡してくださいね！
分かるまでトレーニング方法を教えますよ！
さて、今世間で話題になっているのが
「インフルエンザ」「ノロウイルス」ですよね！
いつ、どこで感染するか、が分からないというのが怖いですよね！
まずは「うがい」「手洗い」は絶対条件ですよね！
それと私は「コロイダルシルバー」というものを使っています。
詳しく知りたい人は写真をクリックしてください。
＊加齢臭対策にもお勧めです！
■ラクラク細マッチョ計画！
無料メールセミナーはこちらをクリック！
■細マッチョ研究会会長、まさちんが飲んでいる
天然高品質プロテイン
■腸の動きを活発にする！
この記事が面白かった！という場合はクリックを＾＾）
謹賀新年！
ご訪問、ありがとうございます。
「細マッチョ研究会」会長の まさちん です。
遅ればせながら、新年を迎えましたね！
今年はいい年になりますように！！
昨年は色々とありました。
でもこうして新年を迎えられたことに、感謝をしたいと思います。
私は今日から仕事始めで疲れました・・・。
正月は何をしていたかというと・・・。
たぶん皆さんと一緒だと思いますが、
家でゴロゴロしていました・・・。（反省）
これから新年会が多いと思いますが、社会人になればそれは当然ですよね！
新年会が終わってから、改めて自分を見直しましょう。
まずはメタボ解消、ダイエット、筋肉増量、
色々目標はあると思います。
その為のお手伝いはどんどんしますので、
遠慮なく連絡してください。
私も日々のトレーニングは仕事をしながら考えていきますよ！
どんな時でもトレーニングは出来るもんです。
今年こそは目標を達成しましょう！！
■ラクラク細マッチョ計画！
無料メールセミナーはこちらをクリック！
■細マッチョ研究会会長、まさちんが飲んでいる
天然高品質プロテイン
■腸の動きを活発にする！
この記事が面白かった！という場合はクリックを＾＾）