蚊よけに効く!天然のハッカ油を使った蚊よけスプレー | 最新科学の栄養学と医学が教える!ヴィーガン・ベジタリアンの健康の秘訣と注目トピック解説

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みなさまの健康への一歩を応援します。

に刺された!

 

外で作業をしているとプク~と膨らんだ箇所がいっぱい… 

 

そう、に悩まされる季節がやってきました。

 

 

色々な蚊よけスプレーが売っていますが、

 

天然のハッカ油を使って簡単に効果の高い蚊よけスプレーが作れます

 

 

作り方

 

<用意するもの>

ハッカ油 少量3~4滴

消毒用エタノール(76.9~81.4vol%)大さじ1弱(13mL)

水 87mL

スプレーボトル(100mL)

 

*ボトルが50mLの場合は、半量で作ってください

 

<作り方>

1.エタノールにハッカ油を加えてよく混ぜ、水を加えます。

2.スプレーボトルに入れて、できあがりです。

 

*ハッカ油にはポリスチレンを溶かす作用があるので、

ポリスチレン製(PS)のスプレーボトルは使わないようにしましょう。

 

 

 

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参考文献