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どうも、心屋認定カウンセラーミラクルラッキーラブハリケーンのゆーじんです
今日の朝ワンピースのアニメを見ていたのですが
その中でハッとしたセリフがありました
ルフィが敵であるカタクリの必殺技をくらって倒れてて立ち上がる前にこう言いました
「くそおぉぉぉっ！いてえぇぇぇっ！苦しいぃぃぃぃっ！腹減ったあああああっ！！」
え
ってなって
敵も「何言ってるんだ貴様！？
」的なことを言うわけなんですが
そのあとにルフィは「あ〜すっきりした！！」と言って復帰しました
これって結構重要じゃね？と思ったんですよね
この
「くそ〜」って悔しい気持ちと
「痛い
」って辛い気持ちと
「苦しい
」って苦しい気持ちと
「お腹すいた
」って欲求を
言わずに我慢するから余計にそのことを考えてしまう
それを我慢するから余計にしんどくなるし膨らむ
だったらそれらをもう認めてしまって口に出して言ってみると
なんかすっきりする〜不思議〜
別に独り言でも全然良いからその時辛かったら「つらーい！
」って言ってみる
寂しかったら「さびしー！
」と言ってみる
不安だったら「◯◯がこわーい！
」と言ってみるとかね
吐き出すとそれだけでもすっきりする
すっきりしないならすっきりするまで言ってみる
それを言ったあとはあなたは辛いひとでも、苦しい人でも、寂しい人でもなくなっているのです
でも独り言言うのが嫌なら、何が叫びたいのかわからないならゆーじんに会いに来てね、待ってますよ
笑
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