ブイスタジオの考えるバランス力とは？
チーフトレーナー前波です。昨日は、『身体バランス獲得しまょう！みんなで元気にバランストレーニング！』をオンライン配信しました。バランスとは何か？？動作効率を考えると、『その動作を、少ない力で最大の力を発揮する』ことは欠かせません。効率の良い動きとは、無駄のない動きとも言えます。では動きの中での無駄とはなにか？このトレーニングセッションでは、このポイントに課題を絞ってトレーニングしていきます。私がサポートするフィギュアスケート選手やプロランナーは、このようなポイントを年間計画の中で強化・改善を繰り返します。最も力の発揮できるカラダのポジションは？力の入りやすい関節角度はどこ？どうやったら力を伝えやすい？それらを獲得するためにはどんなトレーニングが必要？力を伝えやすいポジションで、大きな力を発揮するための訓練が、ブイスタジオのバランストレーニングです。この繰り返しは、パフォーマンスを高めるだけでなく、ケガのリスクも低下できていきます。ブイスタジオでは、競技者だけでなく、いつまでも元気に歩き続けたい方や、楽しいゴルフをいつまでも頑張りたい方など、それぞれに最適化したプログラムを指導しています。今日はそんな内容のトレーニングをオンライン配信しました。ブイスタジオでは、毎週、様々なプログラムをオンライン配信しています。１１月はオープンセッションですので、初めての方もご参加いただけます。カメラとマイクをOFFにして参加いただきますので、ご家族や背景を気にする必要はありません。家事の合間にもOKですし、お子様と一緒に遊びながら参加も大歓迎！インターネットがつながれば気軽にご参加いただけます。まだ、ブイコンディショニングスタジオにお越しになられたことのない方も大歓迎！もし良ければ、一緒に楽しくフィットネスしませんか！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【ZOOMオンラインセッション】１，６５０円(税込) ※学割適応ありウェブ会議システムZOOMにチェックインしていただき、約４５分間、一緒にトレーニングしましょう！＜参加申し込み＞ 参加にはIDとパスワードが必要です。初回の方は、配信日の前日AM１０：００までに。スタジオメンバーは、前日PM２１：００までにご連絡ください。明日の配信は、初回の方も本日PM２１：００まで受け付けます。■初回の方は、 ①お名前（カタカナ） ②ご住所 ③電話番号 ④連絡先アドレス（受信設定をお願いします） ⑤参加希望日 を、toiawase@v-conditioning-studio.comへ送信ください。(重要)このアドレスからのメールを受信できるように設定お願いします。 担当者がIDとパスワードをご連絡差し上げます。■ブイスタジオメンバーさんは、担当トレーナーへ連絡ください。＜１１月の日程と内容＞３０（月）１８：００－月曜日１８時も急いで帰宅だ！体脂肪燃焼系インターバルワークアウト１１月最後は脂肪燃焼系インターバルワークアウトです！ガンガン動いて大汗かいてストレス発散です！ご自宅での運動にご活用ください。コンディショニングトレーナー前波卓也
