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  腸内細菌は運動のモチベーションを高める
• ”10分走るだけで気分が上向く”
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  夕月夜小倉の山に鳴く鹿の
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  夜間12時間断食で糖尿病リスク低下
• ”ソーシャルメディアの使用増大はうつ病リスクを高める”
• ”ヨーグルトが高血圧を改善”
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  持続可能な食生活への理解不足
• ”歯周病はリウマチ、心臓病、うつ病、糖尿病などのリスクを高める”
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  妊活には食生活の見直しを
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  全てのサプリが健康にプラスではない
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  書道に没頭
• ”両腕間の血圧差は心臓病、脳卒中、死亡リスクと関係”
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  1分走るだけで死亡リスクが40％低下
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  穏やかでやさしい日の出
• ”ヨーグルトが高血圧を改善”
• ”10分走るだけで気分が上向く”
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  ピーナッツ、ハーブ、スパイスは腸内細菌叢を元気にする
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  初心者でもピアノで脳機能とうつが改善
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  ビタミンＫは骨折リスクを下げる
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  幼児期の食生活が遺伝子や寿命に影響

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