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• ”育児休暇は重要”
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  幸せにお金はそれほど必要ではない
• ”老化を遅らせるには水分補給（1日1.5リットル以上）”
• ”見た目も老化？「タンパク質不足」の見つけ方”
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  音楽の刺激は国境を越える
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  自然の中を歩くと注意力が高まる
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  キウイフルーツは気分を改善する
• ”他人からのサポートでうつ病リスクが低下”
• ”30分座ったら5分歩くのが理想”
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  瞳瞳として初日　金波を漂わす
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  CAR-T細胞が老化を抑制
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  筋トレと有酸素運動を両方行うのが一番健康に効果あり
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  うつが体重増加に関係している
• ”週2日の低カロリーダイエット（軽い断食）で健康維持”
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  皮膚の微生物が肌老化に影響
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  カロリー制限が脳を守り寿命を延ばす
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  「愛の力」のメカニズム～愛は盲目（Love is Blind)
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  難聴は認知症リスクを高める
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  高脂肪食は腸と脳の遺伝子に悪影響
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  気候変動を考えた農業で栄養バランスも整う

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