こんにちは。
かずです。
ゴールデンウィークも後半。
なんだか気持ちが重い。
それは、
仕事が始まるから。
また日常に戻るから。
やることが溜まっているから。
もちろん、
そういう理由も
あるかもしれません。
でも、もしかすると、
そのしんどさは
休みの間に、
心の奥にしまっていた本音が
少し顔を出した
からかもしれません。
普段は、
やることに追われていて、
自分の気持ちを
感じる暇もないまま、
毎日が過ぎていきますよね。
でも、連休になると、
いつものリズムが
少しゆるみます。
そのときに
ふっと出てくることがあります。
本当は、
体を休めたい。
本当は、
誰にも気を遣いたくない。
本当は、
ひとりで静かに過ごしたい。
本当は、
私ばかり合わせるのは疲れた。
そんな声です。
でも、“いい人”で
がんばってきた人ほど、
その本音が出てくると
慌ててしまいます。
こんなふうに思うなんて
わがままだよね。って。
家族がいるのに、
ひとりになりたいなんて…
せっかくの休みなのに、
楽しめないなんて…
そうやって、
出てきた本音を
また奥へ押し込めようと
してしまうんですね。
でもね、
自分の本音に気づくことは、
けして怖いことじゃないですよ。
誰かを責めるために、
本音を見るわけではないから。
「本当は疲れていた」
「本当は休みたかった」
「本当は合わせるばかりで苦しかった」
その声は、
あなたのわがままなんかじゃなく、
ずっと後回しにしてきた心が、
ようやく出してくれた
小さなサインかもしれないんです。
そして、
その声を聞かないまま
またがんばり続けてしまうと、
その我慢してきた気持ちは、
怒りや悲しみや疲れとなって、
思わぬ場面であふれてしまう
ことがあります。
家族の何気ない一言に
必要以上に反応してしまったり、
後から自己嫌悪になるような
言い方をしてしまったり。
何もしたくないほど、
心が重くなってしまったり。
そんなふうに別の形で
顔を出すこともあるのです。
だから、まずは
「本当は」の続きを
ちゃんと出してあげてほしいのです。
本当は、どうしたかった？
本当は、何がつらかった？
本当は、どんな時間がほしかった？
そして、もうひとつ。
「何が、それを止めているんだろう？」
と、やさしく見てあげる。
そこには、
嫌われたくない気持ちや、
迷惑をかけたくない思い、
昔から身につけてきた
心の守り方が
あるのかもしれません。
でも、その奥には、
あなたらしさのタネも
眠っています。
本当はどう生きたいのか。
どんな時間を大切にしたいのか。
どんな関係性を育てたいのか。
そんな、
自分らしさに戻るヒントが
隠れているかもしれないのです。
連休後半に
気持ちが重くなる自分を
そっと受け止めてみる。
そこから、
“いい人”として
がんばる毎日ではなく、
自分らしい人として
生きる一歩が、
始まっていくのだと思います。
ただ、
「本当は」の続きを出そうとしても、
ひとりではうまく
言葉にならないことがあります。
自分でわかっているようで
頭の中で絡まっていることも
あるんですよね。
そんなときは、
人の手を借りてみてください。
思わぬところにあった糸口を
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〜一人で抱えてきた気持ちを整理する時間〜
では、
心の設計図（宿命図）を見ながら
お話をうかがいます。
心の設計図は、
人を型にはめるためのものではなく、
その人がもともと持っている、
自然な流れや
役割を知るための地図です。
だからこそ、
自分の心を責めるためではなく、
理解するために
見ていくことができます。
「こんなことを思うなんて…」が、
「私だから、そう感じていたんだ」
「そう思うのにも、理由があったんだ」
に変わっていくことがあります。
あなたが
本当は大切にしたい思いを
一緒に見つけていきましょう。
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人それぞれ違う
心の設計図
その設計図に描かれた
宿命キャラたち
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宿命キャラ（トイロキャラ）については、
ここを読んでね
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東洋運命学の宿命図を手がかりに、
母との関係で生まれた“心のクセ”をほどき、
「いい人」をやめて
自分らしさを取り戻す力を育てる
人間関係改善の専門家
山口和子
◇母娘関係セラピスト
◇一般社団法人ミッションメンタリング協会
副理事・認定トレーナー
◇コアクリーニングさろん｢うたたね｣代表
◇拠点：浜松市
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