こんにちは。

 

かずです。

 

 

いつもありがとうございます。

 

 

 

ばたばたしている内に12月になってしまいました。

 

相変わらずばたばたしてます・・・(;^_^A

 

 

 

 

そんな、ばたばたしている中で

 

こんなことを始めました。

 

 

「きくち体操」

 

 

11月25日から始めたので

 

今日で10日目です!(まだ10日かよ、て言わないでね)

 

 

 

 

母が先にやり始めてたの。

 

 

 

この菊池先生が84歳、

 

対象が年配者。

 

 

 

そんなに大変な体操ではないでしょう?

 

 

な~んて高を括って始めてみたら・・・

 

 

 

き・つ・い

 

 

 

脚を伸ばして座るだけなのに、腿がプルプルプルプル

 

 

翌日の筋肉痛も(翌日に出てよかった)なかなかのもの。

 

 

 

 

動作はね、たいしたことはしないの。

 

 

 

でも、ちゃんと、動かす箇所を意識する

 

 

「ここを動かしてるのよ」とその場所を見ることで

 

脳が刺激される。

 

 

 

ボケ防止になる、と書いてあったのはこういうことか!と納得。

 

 

 

あなたは、足の小指には自信ある?

 

 

足じゃんけんのグーをしたとき

 

ちゃんと小指にも力が入る?

 

 

 

 

恥ずかしながら、私は最初できなくて。

 

変に力が入ってつっちゃうし。

 

 

 

 

でも、この「意識する」ってすごくて

 

 

その小指に意識を向けてると

 

なんだか、頭の後頭部の両端がムズムズするの。

 

 

 

きっと今、神経のシナプスがものすごい勢いで伝達してるんだわ!

 

 

と、勝手に解釈して喜んでます。(本当かどうかは知りません)

 

 

 

 

 

普段の身体の動きは、どちらかといえば無意識よね。

 

 

身体は動くものだと思ってる。

 

 

歳をとれば動きが鈍くなるもの、だとも思ってる。

 

 

 

 

でもね、違うのね。

 

 

ちゃんと意識して動かせば、少しずつでも変わるの。

 

 

 

 

 

この体操はCDで菊池先生の声にサポートされながらやるんだけど

 

ゆっくりだから眠くなってしまう時もあるけど

 

 

合間に入る、先生の励ましの言葉も素敵なの。

 

 

 

私が一番耳に入ってくるのは

 

 

「あなたがやるしかないのよ」

 

という言葉。

 

 

 

 

そう、自分の身体、自分自身を変えられるのは

 

 

誰でもない「自分」。

 

 

 

 

84歳の菊池先生が言うから、よけいに沁みる。

 

 

 

 

 

この体操は、先生の人生観なのね。

 

 

先生のミッション

 

(生年月日が公表されてないのが残念。ぜひ宿命図を見させていただきたかった)

 

 

 

 

 

 

さて、

 

私はいくつまで生きるのか分からないけど

 

80代になっても

 

こんなふうに、自分の人生で誰かに貢献できている女性になっていたい。

 

 

 

 

10日目の今晩も、きくち先生の言葉に励まされながら

 

足の小指に力入れてグーします。

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちはピンク薔薇 かずです。

 

 

 

9月末の台風、被害はありませんでしたか?

 

ここ浜松は強風の影響で停電になってしまいました。

 

 

台風が過ぎて2、3時間も経てば復旧するだろう、なんて高を括っていたら

 

なんと約24時間も!

 

 

それでも、まだ早い復旧の方でした。

 

 

 

灯りのない夜って、こんなに出来ることが限られるなんてね。

 

 

電化製品から常に聞こえてるノイズもないから妙に静かで。

 

 

 

 

 

こんな非常時なんて、そんなにあるわけじゃないけど(あっても欲しくないけど)

 

こんな時だから出てくる気持ちや感情があるんですよね。

 

 

 

ザワザワと落ち着かない心。

 

 

 

 

その感覚をしっかり感じてると、過去の出来事が頭をよぎります。

 

 

「ぐずぐずしない!」

 

「早く○○しなさい!」

 

「何やってるの!」

 

「のんきなんだから!」

 

 

 

超心配性でリスク回避は怠らない、

 

頭の回転が早い母は

 

ちょっと非常時があると、

 

マイペースな私にイライラし、よくこんな言葉が出てました。

 

 

 



私は、のんきで判断力がなく、気が利かない。

 

 

そんなセルフイメージを持つようになり、

 

そんな自分は母に否定されている、そう思っていました。

 

 

 

非常時の母はさらに強くなりますから、

 

私はさらに萎縮していました。

 

 

 

そんなあの頃の私、の中に、今の私もまだいることに氣が付きました。

 

 

 

こんなに大人になっている私の頭の中で

 

母はイライラしています。

 

 

「またお母さんに言われる」

 

 

 

そんなことを気にしてソワソワと落ち着くことができない、今の私がいました。

 

 

台風や停電を怖がっているのではなく、過去の記憶に怯えていました。

 

 

 

 

 



 

 

『人間は全て平等。

 

ただし役割がある。その役割には上下関係がある。』

 

 

 

 

その、上下関係によって、自己否定に至るような悲しい経験をすることもあります。

 

 

でもその経験は糧になります。

 

 

自分が持って生まれた能力を活かすために必要な経験。

 

 

 

その経験の為に存在してくれている相手なんですよね。

 

 

 

「役割」なだけなんです。

 

 

 

 

この母がいなければ、私はこの仕事をしていないと思います。

 

 

 

私だって、その役割で誰かを傷つけているんだと思います。

 

 

 

 

 

 

冷静に見つめることができたのは、

 

ミッションを持つ自分の目で見ることができたからです。

 

 

 

自分の人生ミッションが分かっていれば

 

「人間は全て平等」であることが理解できます。

 

 

役割によって、多少振り回されることがあっても

 

戻る場所が分かります。

 

 

 

そして、その役割も「愛」でしかなく

 

その役割を持った人の愛し方なんだと、理解することができるようになります。

 

(受け入れるかどうかはまた別)

 

 

 

 

 

 

あの頃の私から出て、

 

あの頃の私も、母のやり方で愛されていたと理解したあと

 

懐中電灯の明かりで入ったトイレの窓から、

 

下弦の月が見えたんですよね。

 

 

とても優しい光でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつもありがとうございます。

 

 

 

 

 

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輝く方法を探している“今”のあなたに
輝き方を知っている“本来”のあなたを

引き合わせる仲介役 かずです。

 

 

 

私たちは“無視”されるのが怖いの。

自分の存在を無いものにされるなんて!



だから、そうされないように、相手の気に入る人になろうとしてきたよね。

 



でも、そうすればそうするほど、もっと“無視”されるものがあるの。



それは「本当のあなた」。

 



「自分がどうしたらいいのか分からない」



分からなくなっちゃったよね。
ずっと本当の自分の気持ちを無視してきたからね。

 



本当のあなたは、
もっと優しいのかもしれないし、
もっとしたたかなのかもしれない。

 

 



あなたを暴きますよ。優しくね。

 



感想をいただきました↓

 

 

 

ありがとうございます。

 

 

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