2018年大晦日ラン･.｡:*:｡.･

今日は平成最後の大晦日

今日も早起きできず

でも、北大までいってきましたー

北大は除雪がきれいにされてるので、とにかく走りやすいんです。

除雪されすぎてて、

大晦日にがっつり転びました

そういえば、去年も北大で転んだなー

•*¨*•.¸¸♬︎

今年は悲しいことが沢山沢山あった一年でした。

一番のショックは愛犬の死。

どれだけ大きな存在だったかを実感しました。

その後、さらに悲しい別れがあり、

そして、北海道を襲った地震。

そして台風。

参加予定の滝川コスモスマラソンと、札幌マラソンは中止になりました。

それでも、ランがあったから

前を向いて頑張ってこれた気がします。

伊達〜

函館〜

道マラ〜

神戸〜

今年は6回、大会参加しました

初めての北海道外の大会にも参加し、

応援のパワーに感動しました

来年はもっとランと向き合い、

一日一日を大切に過ごしたいなーと思います。

アメブロランナーのみなさま、今年も1年間ありがとうございました

来年もよろしくお願いします

あられラン.｡.:*

今日から8連休

こんな長いお休み、初めてかも！

うれしー

1日1日を大切に使いたいと思います。

そして、毎日ランしたい

今日は午前中まで大掃除。

午後からランー

、、、と思っていましたが、

出かける用事があったりなど、なかなかうまくいかず、

結局夕方になってしまいました。

午後からお天気回復してた、、

はずですが、

あられにあたってしまい、

顔がいたたたー

ま、

冬ランのあるあるですね。

とにかくお天気が変わりやすい

メンタルきたえられるといいなー

あられが顔にあたっても、

耐える耐えるー

スノーターサー、

やっぱりすごいですね！

全然すべらない

ガーミンさん共々、相棒です

雪道なんて、大丈夫ー

と言えるくらいの道産子ランナーになりたいな。

2018年も後2日。

色々ありすぎた2018年の振り返りは明日

仕事納めと、伊達ハーフマラソンのお誘い◡̈︎*

やっと終わりましたー

みんなは昨日でしたが、

わたしは今日が仕事納め

今年はとにかく忙しすぎました。

忙しいのとストレスが重なって倒れたりもしましたが、、

無事一年終えることができました。

頑張った自分におつかれさま

そしていつも気を配ってくれるまわりの社員のみなさまに感謝です。

明日から8連休( ♥︎ᴗ♥︎ )

頑張って走るー

そして、プチ遠征もしようかなと、

企み中です。

そういえば、

今日、伊達ハーフマラソン実行委員会からお手紙が届いてました。

来年は出ない予定でしたが、

こうやってお手紙が来ると心が揺れちゃいます。

んー

どうしよう。

でも、来年はどうしても出たいと思う大会だけにしようと考えています。

今のところは

洞爺湖マラソン、

千歳JAL、

網走マラソン、

札幌マラソン、

後、北海道外の大会に2つくらい参加できればなと

さて、

やっとおうちの大掃除です

明日の午前中には終わらしたい〜

”クリスマスイブの朝活”

Merry Christmas

去年のクリスマスもお休みだったんですねー

去年の記憶も思い出せない、、、

去年の記事を見ていて、

なんか

去年の方が頑張っていたような気がします

今年はとにかく、仕事が多忙で、

残業ばっかりのせいもあるかもしれないけど、、

全然ジム活もできてないし、

ランは週末一回のみ。

ちなみに今週は昨日のみ。

雪道ラン

昨日は道があんまりよくなかったけれど、

スノーターサーの威力を感じました！

全然すべらなくてびっくり‼️

買ってよかったー

👟

イヴの今日もランせず

岩盤浴とお風呂でひたすら汗、かいてきました

年末年始はがんばらなきゃ

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せっかくの休日が、、、

週末しか走れないのに、、、

なんと、左脚の小指を負傷

昨日の夜、思いっきり小指を壁にぶつけてしまって、夜中じんじん痛んであまり眠れなくて、

朝、起きて見てみると

小指が紫色になって、腫れ上がっていました

こんなにひどくなってるとは

という事で、

今日はラン出来ず

週末しか走れないのに

今日はひたすらのんびりな

日曜日でした。

とあるお祝いで、

ケーキ🍰

実はここ数ヶ月で激太りしました

ランナーとは程遠い体型

ストレスとか色々で、、

鏡で自分の顔を見るのも恐ろしいくらい

ダイエットしなくちゃ

しなくちゃ

しなくては

週末ヘロヘロラン

やっーと長かった1週間が終わりお休み土日

1週間の疲れをとりきろうーと、

金曜の夜、、

焼肉を食べ、

そして大好きなお風呂でまったりしてきました。

おかげで、すっきり

熟睡もできてうれしかったー

今日は今年3回目の雪道ラン

お天気がよくて、気温もマイナス1℃でカラダはラクでした。

でも、

週末しか走れていないので、全然体力がなく、、

ヘロヘロランでした

でも、でも、

やっぱり走れるのは嬉しい

いろいろあるけど、

走ることだけはやめないで、

60歳までは元気で走っていたいなー👵

スノーラン

今年2回目のスノーラン

気温はなんとマイナス6℃

一瞬、いつもの言い訳がでそうになりましたが、、

寒いし、やめようかな、、、と。

でも、

何枚も着こんで外へ。

意外に寒さは大丈夫でした

雪しかない道。

朝焼けを見ることができました。

キレイ

今日の記録

朝ランはやっぱり冬でもきもちいーですね。

◇︎+ﾟ*§｡:ﾟ+◇︎+ﾟ*§｡:ﾟ+◇︎+ﾟ*§｡:ﾟ+◇︎ 

最近、

ストレスで、激太りをしてしまいました。

次の京都マラソンまでに、痩せたいと思う気持ちとは逆に、仕事のストレスでお酒の量が増え

帰ってくるのも遅く、そこから夜ごはんを食べるので、痩せたいのに2キロ増

ダメダメですね。

今年も後3週間ちよっと。

最後の3週間、ダイエットも含めて、

やり残したことをやろう

2018年最後はハッピーで終われるように

神戸マラソン♥︎︎∗︎*ﾟ

日曜日、神戸マラソンに参加してきました

とても天気が良く、景色が素晴らしくて、

とてもハッピーな1日になりました

2万人が参加する大規模な大会

2018年、ラストラン、

すごくよい想い出ができました

神戸のみなさま、

改めてありがとうございました。

.。o○︎.。o○︎.。o○︎.。o○︎.。o○︎.。o○︎.。o○︎.。

札幌は昨日、一気に雪景色になりましたね☃️

スノーラン、

、

気合いをいれなくては💪

と、思いつつ、

ジム活が中心になりそうです。

次のレースは京都マラソン

それまでに、ダイエットもがんばります。

近況◡̈︎*

お久しぶりです。

すっかり放置してしまいましたが、、

みなさんのブログは楽しく拝見させてもらっています

近況ですが、、、

平日は残業の日々

つかれきっていました。

コエンザイムとアリナミンで、なんとか乗り越えてます

忙しいのとか、寒いのとかで、すっかり週末ランナーです。

そろそろジムに行こうかなーと悩み中です。

.。o○︎.。o○︎.。o○︎.。o○︎.。o○︎.。o○︎.。o○︎.。o

今日は朝からくっきりと、虹が見え🌈

それだけでものすごくハッピーな気分になりました。

今週末はいよいよ神戸マラソンです。

相変わらず、全然走れてない上に、

足底筋膜炎とか、

左膝がのろわれていますが、、

完走目指していってきます

久しぶりに神戸にいけるー！

（写真は7月にいった時のです）

どうかどうか、痛みがでませんように

北海道ロードレース

今日は会社の子と、北海道ロードレースに参加してきました。

10キロの部です。

真駒内公園は紅葉がキレイすぎました

天気は快晴

快晴の大会は洞爺湖以来、久々です⑅︎◡̈︎*

10キロの大会も久しぶり。

心の中では1時間きることを目標に、

座骨神経痛がなおらず心配の中スタート。

結果

やった

初めての1時間ギリ

7キロでの失速は恥ずかしいですが、、、

亀ランナーも、すこーしずつですが、、、

成長できているかな。

ゴール後は楽しみにしていたお汁粉ー

これがめちゃめちゃおいしかった！

大きめのお餅が2個はいっていました。

その後は大抽選会！

結構な盛り上がりでした。

会社の子に誘われて参加した大会ですが、

とても楽しかった

また来年も参加したいな(*´◡︎｀​*)