糖質制限を楽しむ〜細胞レベルの栄養学〜坂井結美のブログ

糖質制限を楽しむ〜細胞レベルの栄養学〜坂井結美のブログ

ヨガで花粉症や腰痛を解消、
栄養素療法でパニック症状とサヨナラしました(^^)


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こんにちは。

 

やっぱりスピリチュアル、ヒーリング、ミラクルが好き!

 

と純粋に思うここ最近です照れ

 

先週、北欧に伝わるヒーリングを伝授していただきました。

 

ほんの10~20分のヒーリング体験で

 

<何ですか?これは?>と聞いてしまった私でしたおねがい

 

楽しい、嬉しい、心地よいルーンマジックは

 

イベントを企画し、みなさんに体験していただくことにしますね

 

どうぞ、お楽しみに!(´∀`)

 

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こんにちは。
 
久しぶりのブログアップ、、、あせる
 
みなさまお元気でいらっしゃいますか?
 
スマホの機種変更からなんだか遠のいていました。。。
 
 
先日、宇都宮へ行ってまいりました。
 
シンギンブボウルヒーラーのお友達、久枝さんのイベント
 
<あなたの美を目覚めさせうるおい癒されるひととき>
 
に参加させていただきました。
 
 
久枝さんによるシンギングボウルの響きが全身に浸透して
 
心地よ~く力が抜けていくのがわかります。
 
なんとも言えない、至福の時間です照れ
 
 
そして、ヒーラーゆらさんの舞の美しさにみとれましたおねがい
 
女性の美しさ、力強さ、しなやかさ、
 
そいて潤いのエネルギーをたくさん受けとりました。
 
すてきな時間をありがとうございましたラブ
 
 
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こんにちは。

自宅でランチをいただくのは

週に2〜3日程度。

朝食はほぼ水分で、ランチは

たんぱく質、油、野菜をいただきます。        


今日はスクランブルエッグ、トマト、

豚の角煮、グリーンサラダです。

卵は2個はたっぷりのココナッツオイルで

調理、グリーンの葉ものは無農薬、

豚の角煮は昨夜の残り…たんぱく質を補給。

みなさんの食事を伺いますと、

やはり足りていないのがたんぱく質と油。

卵は2〜3個食べましょう。

あらゆる器官、組織、細胞膜の材料に

なります。

そして野菜を食べるなら《生》を意識して

たっぷりと🍀🍀🍀✨

細胞が正常に代謝できる身体を作りましょう。

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こんにちは。

昨日は☆体質と腸内細菌の共生☆を

テーマにした栄養学講座でした。


私たち健康指導師会の顧問ドクター

藤田紘一郎先生によるお話。

私は先生の時間に間に合わす、

TVを拝見することにします。

☆4/21(土)世界一受けたい授業、日テレ

20時〜に出演される予定。

楽しみです(^^)






平日の講座になかなか参加できない方、

次回の正常分子栄養学講座(土日)は

5月19日(土)13:00〜16:00です。

健康指導師、またご参加下さるみなさまの

体験談はととても勇気づけられます。

久しぶりにお会いできた方も、

お元気そうで何より。

2年前は身辺整理をされていたんだった。

じんわりと嬉しさを感じていました💛





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こんにちは。

昨日は東我孫子にて

笑いと癒し、視力向上ヨガを

担当してきました。


みなさん、目のお悩みが一番ということで

視力向上ヨガをメインに行いました。


視力検査…レッスン前→レッスン後

Aさん、右1,0、左1,2→1,2と1,2へ

Bさん、右1,2、左1,2→1,5と1,2へ

Cさん、右0,7、左0,3→0,8と0,7へ✨( ゜o゜)✨

ほんの10分〜15分のエクササイズで

これだけ視力が上がれば上出来ですね❤

また来月、5月7日(月)14:00〜

こもれび近隣センターにて行います。

ご参加下さりありがとうございました🍀💚



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こんにちは。

さくらがキレイ、満開でしょうか❤

さて、我孫子でサークルのお知らせです。

以前イベントで開催したのですが、

継続することで効果も実感できると思い

協力をいただいて企画しました。


《笑いと癒し、視力向上ヨガ》

ニコニコヨガサークルのお知らせです。

☆日時…4月2日(月)、5月7日(月)

☆場所…近隣センター こもれび 和室
   (天王台から徒歩18分、東我孫子から徒歩5分)

☆時間…14:00〜15:15

☆持ち物…ヨガマット、タオル

☆会費…1000円

☆お申し込み…メッセージをお願いします。


笑いヨガ、癒しのヨガ、視力向上ヨガ…

Mixの内容となっています。

時間や曜日、開催頻度に関しては

これから調整しています(^^)

よろしくお願いいたします☺✨

🍀緑に囲まれた、心なごむ空間です🍀




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おはようございます。

昨日はケトン食の料理教室でした。

ケトン食とは病気知らずの

頭が冴える食事です(^^)

たんぱく質やオイルをしっかり摂り、

ミネラル&ビタミンも補給します。




以前、引越しを機に電子レンジを捨てました。

代わりにスチームオーブンをゲット✨

電子レンジを使うことで野菜の栄養価は

60〜90%失われ…

たんぱく質の形は自然界にない

身体が使えない形になると(^^;

アメリカのドクターはがんコンベンションで

電子レンジはNO!とコメントされていました。


鶏肉の中華風炒め〜レタス包み


人参と豚肉のナムル


ズッキーニとベーコンのグリル


大豆のサラダ


豆腐のチョコブラウニー


☆スチームオーブン説明会では

使い方&13品作り方を教えて下さいます。

4/5(木)、5/28(月)11:30〜14:00

☆スチームオーブン活用料理教室では

今回のようにアフターフォローで

おいしい料理の作り方を学べます(о´∀`о)

4/26(木)、5/16(水)11:00〜15:00

手厚いフォローが嬉しいです🍀

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おはようございます。

昨日は〜疲れない、老けない、太らない〜

《体質改善プログラム》3日目、

3週間の最終日でした🍀



みなさん、それぞれに体感があったようで

嬉しいです(*´∇`*)


細胞レベルの正常分子栄養学の講座


栄養学に筋トレ、ヨガをプラス。

食事はカロリー計算の必要なし、

《命の鎖理論》に沿ってケトン体の

ハイブリッドエンジンにしていきます。


グラスフェッド、牧草牛😋🍴💕


たまごもたっぷりいただきます。

次回は5月17、24、31日(木) 全3回

13:00〜16:00 神田にて開催します🍀

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