体質改善

みなさま、こんにちは。

今日も豊かさといきいきさ溢れる一日でありますように

ブログに糖質オフのタイトルをつけていますが、

過去の私は・・・糖質中毒でした

これは身内の病気＆自分の健康の為に学んだ

細胞レベルの正常分子栄養学を実践して気づいたことです。

糖質オフを体験した結果は

足がつらなくなった

イライラしない、疲れない

シミ、ほうれい線が消えた

甘いものが欲しくなくなった

プチうつ、パニック症状からの回復

などなど、ほかにもたくさん

色々体験してみて、やっと出会えた本物。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　糖質を抑える理由は、食後血糖値の急上昇＆急降下：

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　グルコーススパイクを防ぎたいというのがあります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これを防ぐ為に、菓子パンよりバナナやさつま芋を、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大福よりプリンやチーズケーキをオススメします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白米よりチャーハン、豚カツよりステーキを

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ビールより焼酎やワインを！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おやつにチーズやゆで玉子はいかがです？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さらに

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　野菜は「生野菜」　「オーガニック」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　糖質を減らした分、オイルでエネルギー補給

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミネラルは４５種類！これが一番大事

　　人生変わる

　　　　　　正常分子栄養学は学ぶことができます。

詳細は次回にご案内します。

　　　　お読みくださりありがとうございました。