～心と身体に美と健康を～
ボディメイクトレーナーにしべけいこです
出張に出て、戻ると思うことがある
特に少し長めの出稼ぎから戻ったときにね
私は、レッスン毎に着ているウエアを変えたい派なので、
日数が長くなればその分、ウエアの数が増える
寄港地で降りれそうなら、私服も少し準備したり
よって、荷物が増える
普段は、帰りも乗船した時の服
を着てと、極力少なくしている‥
泊まりの仕事なので、レッスン以外、船室でゆっくりする時は
なるべく自分の部屋にいるのと同じようにリラックスしたい
何かとまた、荷物が増える
でもね☝️
増える、と言っても大きいスーツケースに入る量で‥
究極だけど、スーツケースの量で済むのよね
世界一周クルーズに行ったときは、冬服夏服あったのにスーツケース３個で済んだ
帰宅すると、モノが多いな〜
って、実感するんです
衣替えをする時に、着なかった服は捨てたりするけど
今度のオフは、断捨離だ！！
と、心に決めたのでした👍️
(しばらくオフ、無いけどね🤣)
沢山のものに囲まれたい、と言うよりは
私はお気に入りのモノに包まれたい❣️
いらないもの、使わないものなど
古いモノに囲まれていると
必要なもの、良いパワーも入ってきませんからねっ
そしてこれは、思考も身体も同じ‥
頭で考えて、
いる、いらない！
必要？必要でない！
やる？やらない？
そのまでいい？変わりたい？
ごちゃごちゃとウニってなぁい？
心も身体も整理していきましょう♪♪
皆さんの身体が楽になり、楽しく過ごせますよう
引き続き、お手伝いさせて頂きますね🕺🕺🕺
痩せたいのに痩せない！
変わりたいのに動けていない方、ウニってる方
お待ちしていますっ
〜❥〜❥〜❥〜❥〜❥〜❥〜
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しっかり食べて、
程よく動いて、
ゆっくり休む、
そして１日１爆笑😂👍
これで、今年の夏も乗り越えて行きましょう♪♪♪
(夏に限ったことではありませぬが‥)
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